علائم مخاطی سرماخوردگی

ترشح مخاط

احساس فشار و سنگینی سینوس

آبریزش بینی

گرفتگی بینی

عدم احساس بو یا مزه

عطسه

ترشح پشت حلق

علائم سرماخوردگی در سر

جمع شدن اشک در چشم

سر درد

سوزش گلو

سرفه

احساس درد هنگام قورت دادن آب دهان

علائم سرماخوردگی در بدن

خستگی مفرط

سرما

کوفتگی بدن

تب با درجه پایین

ناراحتی در قفسه سینه

سختی به هنگام تنفس عمیق. 1

درمان سرماخوردگی به روش طب سنتی

جوشانده

برای زکامی که در فصل زمستان روی می دهد، جوشانده ای مرکب از گیاه زوفا، شیرین بیان و انجیر (به میزان مساوی) تهیه و سپس صاف کنید و با کمی‌ ترنجبین شیرین کرده و روزی دو لیوان بنوشید. خوردن آش جو یا ماش با اسفناج، کدو، گشنیز، و چغندر نیز مناسب است.

می‌توانید به عنوان غذا، حریره‌ ای با سبوس گندم، مغز بادام و عسل درست کرده و میل کنید. همچنین به جای آب از شربت گرم عسل و گلاب استفاده کنید.

دم کرده پونه کوهی و آویشن شیرازی در فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب بوده، خاصیت ضد عفونی کنندگی داشته و برای سرماخوردگی نیز بسیار مفید است.

این دمنوش را می توان با مقداری عسل مخلوط نموده و روزانه چند نوبت میل نمود.

عسل و لیمو

اگر می‌ خواهید کمتر سرما بخورید، هر روز صبح سه لقمه عسل با موم بخورید، چرا که آنتی‌ اکسیدان فراوانی در موم عسل وجود دارد.

پژوهش‌ های جدید نشان داده است که با گرفتن موم از عسل، بسیاری از خواص سودمند آن کاهش می‌یابد.

علت اصلی سرفه مخاطی است که در اثر التهاب ایجاد میشود و برای دفع آنها لازم به سرفه کردن است.

شیرینی عسل باعث تحریک غدد بزاقی شده و دفع مخاط را راحت تر میکند.

همچنین اثر ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی عسل از شکل گیری مجدد مخاط بیشتر جلوگیری می نماید، در نتیجه سرفه ها و التهاب گلو رو تا حدی کاهش میدهد.

همچنین لیمو به افزایش ایمنی بدن در برابر عفونت ها کمک کرده و ترکیب مقداری آب گرم به همراه کمی عسل و آب لیمو ترش تازه میتواند در رفع علائم سرماخوردگی تاثیر خیلی خوبی داشته باشد و التهاب گلو را کاهش داده و مخاط رو دفع نماید.

درصورت مصرف ناشتا، این شربت خواص بی نظیری همچون سم زدایی دارد.

کدو حلوایی

برای سرماخوردگی های ساده در فصل سرد، کدو حلوایی یک درمان مناسب است که می تواند به صورت بخار پز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود.

کدو حلوایی منبع مناسب ویتامین E، C و بتاکاروتن است که همه آنها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.

زنجبیل

زنجبیل تازه از جمله گیاهان دارویی است که تاثیر فوق العاده ای در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصول سرد دارد.

این گیاه خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی داشته و یکی از بهترین محرک ها برای تقویت و افزایش توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب می شود.

این گیاه را می توان به عنوان مواد اولیه برای تهیه غذا در وعده های روزانه استفاده کرد و یا آن را به صورت دمنوش مصرف نمود.

شیرین بیان

مصرف ریشه گیاه شیرین بیان یکی از داروهای مناسب برای درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی است.

توصیه می شود مقدار اندکی از ریشه شیرین بیان با اندکی آب جوشانده، سپس آن را با کمی عسل مخلوط کرده و نوشید.

البته تعیین میزان مصرف شیرین بیان باید با نظر پزشک انجام شود، زیرا زیاده روی در مصرف گیاه شیرین بیان عوارضی جدی را به دنبال دارد. 2

آش

مصرف آش های ساده مثل اسپیدبا (اسفیدباج) برای بهبود حال افراد در این مرحله از سرماخوردگی می تواند مناسب باشد.

به راحتی با استفاده از برنج،‌ جعفری و گشنیز، کمی تره و شنبلیله، بال و گردن مرغ، کمی روغن زیتون، مقدار کمی نمک، زردچوبه یا زعفران، زیره و در صورت تمایل مقداری کدو آماده می شود. 3

سرکه سیب

سرکه سیب یکی از مواد غذایی می باشد که در هر خانه ای معمولا موجود است و از ان به روش های متعدد در جهت پیشگیری و درمان بیماری ها استفاده می شود.

اکنون شما به چیزی که احتیاج دارید در این مرحله: یک قاشق غذاخوری سرکه سیب یک لیوان آب می باشد که باید سرکه و آب را مخلوط کنید و این مخلوط را بنوشید. همچنین می توانید یک مقدار عسل را هم به ان اضافه کنید تا مزه بهتری به خود بگیرد و راحت تر مصرف کنید.

1 الی ۲ لیوان از این ترکیب روزانه کافی است تا سرماخوردگی بهبود یابد.

سرکه سیب یک محیط قلیایی در بدن ایجاد می کند و این عاملی است که به راحتی و به سرعت ویروس ها و باکتری ها را می کشد که در روند بهبود سرماخودگی تاثیر بسزای دارد.

شیر

برای این منظور نیاز به یک لیوان شیر ،یک قاشق چایخوری زنجبیل، یک قاشق چایخوری زرد چوبه دارید.

در ابتدا شیر را بجوشانید و سپس زردچوبه و زنجبیل را به آن اضافه کنید و میل بفرمایید برای انکه نتایج بهتری را دریافت کنید باید روزی یک الی دو لیوان از ان را میل کنید.

این ترکیب باعث می شود بسیاری از علائم سرماخوردگی مانند سردرد، ابریزش بینی و ابریزش چشم از بین برود.

این ترکیب خواصیت ضد میکروبی دارد و عمل انعقاد را هم انجام می دهد.

سیر

برای بهبودی و خلاصی از سرماخوردگی در تابستان بهترین روش استفاده از سیر است.

سیر یکی از انواع مواد غذایی می باشد که برای انواع بیماری ها مفید است و روند درمان سرماخوردگی تابستانی را تسریع می بخشد.

برای این کار کافی است تنها مراحل زیر را انجام دهید:

یک جبه سیر پوره شده یک قاشق چایخوری آب لیمو تازه دو قاشق چایخوری عسل این سه موارد را با هم به خوبی ترکیب کنید و هر روز باید از آن مصرف کنید تا بهبودی کامل حاصل شود.

به جرات می توان گفت که یک ترکیب بسیار عالی و کامل است و سرماخوردگی را خیلی زود بهبود می بخشد.

این همه به خاطر وجود سیر است که خواصیت ضد ویروسی دارد و افزایش ایمنی بدن را به همراه دارد و سموم بدن را کاهش می دهد. 4

درمان سرفه

جهت کنترل سرفه های خشک، می توان یک قاشق غذاخوری به دانه را در یک لیوان آب خیساند تا حالت ژله ای پیدا کند و هر چند ساعت یکبار، یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنید.

بهتر است در فصول سرد از مصرف نوشیدنی های سرد اجتناب کرد.

نوشیدن یک تا دو لیوان دم کرده دارچین در طول روز سیستم دفاعی بدن را نسبت به ابتلا به سرماخوردگی و زکام مقاوم و ایمن می کند. 3

متاسفانه با نزدیک شدن به فصل‌های سرد سال امکان سرماخوردگی در میان افراد نیز بیشتر می‌ شود. اجازه ندهید چنین شرایطی شما را اذیت کند.

به جای اینکه به دنبال داروهای شیمیایی باشید و خود را با چنین مواردی درمان کنید می‌ توانید از روش های پیشنهادی ما که در این مقاله بیان کردیم استفاده کنید. 4

پی نوشت:
1.www.paziresh24.com
2.www.jameesalamat.com
3.www.parsiteb.com
4.www.drdr.ir