اسکواش

نوشابه انرژي زاي خانگي

مواد لازم:
-ليمو:2 عدد بزرگ
-پرتقال: 3عدد
-برگ نعناع با شاخه:4عدد
-يخ:14تا 16عدد
-آب سرد:يک ليوان
-شيره مربا:يک قاشق غذاخوري
هميشه براي رفع خستگي هم که شده و رسيدن به اندک طراوتي مي توانيد پرتقال بخوريد؛ آب پرتقال. اما يک معجون وجود دارد که مي تواند به اندازه بمب شما را انرژيک کند. ليمو و نعناع را اگر به پرتقال اضافه کنيد، معجون محشري به وجود مي آيد که به دليل ويتامين ث فراوان، جريان خون را شدت مي بخشد و انرژي سرشاري مي دهد اما اين معجون به ظاهر ساده را شب ها نخوريد، و گرنه از خواب مي افتيد. چنان بي خوابي سراغتان مي آيد که قوه و نسکافه هم نمي توانند نتيجه اي برايتان به ارمغان بياورد. پس بي جهت هوس اين معجون را نکنيد.

روش تهيه:

براي دست کردن اين معجون بايد آب همه ميوه ها را بگيريد. هسته آنها را البته از آب جدا کنيد. بعد آب ميوه ها، برگ نعناع و يخ و آب را درون ميکسر بريزيد و اجازه دهيد خوب يکدست شود، سپس يک قاشق غذاخوري از شيره يک مربا که دوست داريد(هويج يا آلبالو باشد بهتر است) به مواد اضافه کنيد و دوباره ميکسر را روشن کنيد. نوشيدني شما آماده است.
منبع: نشريه زندگي ايراني،شماره 3
/س