روز خلاق شما

مسلماً دنياي ما بي عيب و نقصي نيست . اما بايد بدانيد عليرغم همه ايرادها ،نکته هاي مثبت هم هست و بر شماست که آنها را بيابيد . در دنياي امروز است که بايد خوش زيستن را ياد بگيريد . خلاقيت براي امروز ،هدف گذاري براي امروز ؛بياييد امروز را مغتنم بشماريم. براي ايجاد خلاقيت مي توانيد از عوامل زير کمک بگيريد:تمرکز با شجاعت ،خود پردازي ،نظم و ترتيب ،اشتياق ،رشد پيوسته ،هنر گوش کردن ،مُهر تأييد، پيروزي. قدم نخست براي رسيدن به روز خلاق، فکر کردن به آن است. براي اين کار بايد ذهن خود را متمرکز کنيد و با حذف افکار مزاحم ،در جهت تحقق خواسته هاي خود گام برداريد . لازمه اين کار رها شدن از احساسات منفي است.

ايمان

روزي روزگاري ،اهالي يک دهکده تصميم گرفتند تا براي نزول باران دعا کنند. د روز موعود ،همه مردم براي مراسم دعا در محلي جمع شدند و تنها يک پسر بچه با خودش چتر آورده بود و اين يعني ايمان.

لبخند به مشکلات ،راه شاد زيستن

صاحبنظران بر اين باورند که انسان قدرت آن را دارد که نوميدي را به اميد ،شکست را به پيروزي و اشک را به خنده تبديل کند به شرطي که به زندگي و شگفتي هاي آن «بله »بگويد . از اين رو اگر بکوشيم کلماتي از قبيل بله،امکان دارد ،هميشه اميدوارم و بالاخره «من مي توانم »را در فرهنگ لغات خود واعضاي خانواده وارد کنيم آنگاه شاهد تجلي شادي ها خواهيم بود. تعريف جامع و مورد تأييد اکثر روانشناسان از شادي اين است که فرد بتواند در جامعه ديگران را دوست بدارد و به آنها عشق بورزد . خوشبختانه انسانها اين قدرت را دارند که همه پديده هاي شادي بخش زندگي را در اختيار بگيرند و آنها را براي خود خلق کنند ،فقط کافي است تصميم به تغيير بگيرند.بنابراين اگر تصميم بگيريم که از امروز و همين ان ،هر لحظه با عشق زندگي کنيم ،معني ومفهوم حيات و شاد زيستن را بهتر درک خواهيم کرد و از آن لذت خواهيم برد . چنانچه شاد بودن مي تواند يکي از بزرگترين اهداف ما در زندگي باشد و براي شاد بودن بايد بر افکار شاد تمرکز کنيم و لازمه اين امر ،جستجوي زيبايي ها و خوبي ها است . از اين رو بايد باور کرد که جهان بازتاب و عکس العمل رفتار خود ماست پس بهتر است افکار شاد و سلامت داشته باشيم و سلامتي را حق انساني و شايسته خو د بدانيم . «دکتر عباس خورشيدي »استاد دانشگاه بر اين اعتقاد است که بايد در زندگي دوست بداريم و بدانيم که يکي از کليدهاي شادي و خرسندي ،تمرکز ذهن بر لحظه حال است.لحظه تنها زماني است که در اختيار داريم بنابراين لحظه ها ،بهترين فرصت براي شادي است . هنر شاد بودن مستلزم توانايي خنديدن به مشکلات در کوتاه ترين زمان ممکن پس از وقوع آنهاست بنابراين اگر از موفقيت ديگران شاد شويم ،از موفقيت خود بيشتر لذت خواهيم برد...
بي ترديد انسان محور و اساس زندگي است وبا برخورداري از همين امتياز خليفه الهي، شان و منزلت معنوي ويژه اي دارد. به دليل همين امتيازات نسبت به ساير جانداران از برتري خاص و توانايي هاي غير قابل وصفي برخوردار است که برخي از آنها ذاتي و تعدادي نيز اکتسابي هستند. از اين رو کارشناسان معتقدند که انسان با شکوفايي استعدادهاي بالقوه خود و جهت دهي مناسب به آنها ،مي تواند به سرمايه اي بي بديل تبديل شود و زندگي پر رونق ،بااميد ،بانشاط ،پويا و توام با سازندگي را براي خود و ديگران به وجود آورد . همه بايد به آينده اميدوار باشيم و از گذشته درس بگيريم و در اين راه ،احترام به ديگران را براي خود جلب کنيم در ضمن به ياد داشته باشيد که افراد شاد و مثبت بيشتر مي توانند ديگران را مجذوب خود کنند . نبايد بگذاريم ديگران ما را اسير خواسته هاي خود کنند. با ترس مقابله کنيم و قوي باشيم. قدر و ارزش خود را بشناسيم و از افراد منفي فاصله بگيريم. توصيه هاي رواشناسانه براي شاد زيستن زياد است و يکي از مهمترين اين توصيه ها ان است که «همواره فرد بايد در زندگي روزنه اي براي انرژي خلاق خود پيدا کند و زماني را براي انجام فعاليت هاي خلاق اختصاص دهد و در اين مسير بايد روش هاي تمرکز فکري را تمرين کند و حتي گاهي لازم است با صداي بلند به مسايل زندگي خنديد و چه بسا بايد فعاليت هايي را که لازم نيستند و از آنها لذت نمي بريم را حذف کنيم » شادترين مردم دنيا چه کساني هستند :تصاويري که از مغز افراد مختلفت تهيه شده بيانگر آن است که افراد مذهبي و کساني که براي مدتي طولاني مراقبه و از گناه کناره گيري مي کنند،شادترين انسان هاي دنيا هستند . مطالعه اي ديگر نشان مي دهد که زنان خدمتکار فيليپيني شاغل در هنگ کنگ ،با و جود دوري از خانواده و کار سنگين در شرايط نامناسب و کسب در آمد ناچيز ،سرزنده ترين مردم دنيا هستند. پيوند ميان زنان فيليپيني و احساسي که آن هااز کسب درامد و فرستادن آن به خانه وخانواده خود تجربه مي کنند،ممکن است احساس رضايت شان را برانگيزد.اين محقق در مورد عوامل اصلي شادي نوشت :بر اساس يافته هاي حاصل ازپژوهش هاي اجتماعي فراگير در آمريکا (US General Social Survery) عوامل اصلي شادي به ترتيب اهميت روابط خانوادگي ،مسايل مالي ،کار ،روابط اجتماعي و سلامت جسماني است. در کنار اين عوامل مي توان به ارزش هاي شخصي و آزادي نيز اشاره کرد
از اين رو احساس شادماني حاصل عوامل جسماني ،روابط با ديگران و فراگيري شيوه هاي مثبت سازماندهي افکار است و ديگران و فراگيري شيوه هاي مثبت سازماندهي افکار است و در عين حال شاد بودن مستلزم ورزش کردن و توجه به رژيم غذايي،اهميت دادن به روابط عاطفي و داشتن صبرو حوصله است پس بايد به زندگي لبخند زد و در اين راه بهتر است وقايع خوب را در دفترچه اي يادداشت کنيم و به خاطر آنها خدا را شکر کنيم ،اگر چنين کنيم ،آسايش و خوشبختي را در خواهيم يافت . در حال حاضر روانشناسان سه عامل را براي شادماني شناسايي کرده اند و آن عوامل عبارتند از لذت بردن از زندگي ،به کارگيري توانايي هاي فردي به طور بي وقفه و در ک آنچه برتر از ماست .در همين راستا مطالعات نشان مي دهد که مردم مذهبي شادتر هستند و بهتر با بحران ها مقابله مي کنند . براي انسان هاي زيادي ،ايمان يک حامي ،يک حس،معناي زندگي ،احساس تاييد تاسر حد نهايي ، دليلي براي تمرکز ماوراي خود و يک چشم انداز بدون زمان به غم ها و درس هاي زندگي است بنابراين يک معنويت قوي هميشه سودمندي هاي زيادي براي فرد به ارمغان مي آورد . از اين رو راز شاد زيستن ،انجام دادن آنچه دوست داريم نيست بلکه دوست داشتن آن چيزي است که انجام مي دهيم. پس بياييم باور کنيم که فکر کردن غيراز غصه خوردن است،هيچ مشکلي تا ابد باقي نمي ماند. پس براي رفع آن با استفاده از فراموشي پيشقدم شويم و بالاخره ورزش کنيم تا با نشاط باشيم و هميشه نکات مثبت را بيشتر از منفي ببينيم .از همه مهمتر ،گذشته هرگز مساوي آينده نيست بنابراين مي توانيم فکر کنيم که دوران بدبختي به پايان رسيده است و خوشبختي از فردا شروع مي شود زيرا فردا روز ديگري است.

راههاي رسيدن به موفقيت

1ـبه تواناييهاي خويش ايمان داشتن ،نيمي از موفقيت است (روسو)
2ـ بيشتر کساني که موفق شده اند که تعريف کمتري شنيده اند (اميل زولا)
3ـ آرامش و اطمينان بهترين موفقيت است ...(آلفرد اوست)
4ـ اگر اراده کني و استقامت داشته باشي ،بي شک موفق مي شوي (امرسون)
5ـ اگر در کار ما «اگر»نباشد،بطور يقين موفق مي شويم(نلسون)
6ـ پيروزي نصيب کساني مي شود که بيش از همه استقامت دارند (بناپارت)
7ـ آسانسوري که بتواند شما را به بالاترين طبقه موفقيت برساند،از کار افتاده است و شما ناگزيريد که راهروي موفقيت را پله پله بالا برويد ...(وين داير)
8ـ اگر مي خواهيد در هر کاري پيروز باشيد ،بايد اين طرز فکر را که شکست خوردن بازنده بودن است را از سر به در کنيد ...(وين داير)
9ـ مطالعه دقيق ،ثبات قدم ،پرسش و تحقيق ،انديشه و تخيل ،مرد را به سوي کمال موفقيت مي کشاند...(کنفسيوس)
10ـ علت اصلي اينکه چرا بعضي افراد کامياب شده اند و برخي ديگر کامياب نمي شوند ،آن است که اغلب افراد حاضر نيستند بهاي موفقيت را بپردازند .بسياري از افراد حاضر نيستند تلاش کنند و از خود استقامت ،ثبات قدم وپشتکار نشان بدهند...(هربرت کاسون)
منبع: مجله راه موفقيت شماره 14
/خ