بهترین روش ها برای تقویت و احیای ناخن های آسیب دیده

چگونه ناخن‌های آسیب‌دیده را تقویت کنیم؟

تقویت ناخن های آسیب دیده؛ متاسفانه عوامل زیادی می‌توانند باعث خشک و شکنندگی، رشد کم و آسیب به ناخن‌ها شوند که علاوه بر اینکه سلامت آن را تحت تاثیر قرار می‌دهند، ظاهری ناخوشایند را ایجاد می‌کنند. هنگام برخورد با یک دوست، همکار در یک قرار رسمی یا روزهای معمول کاری، المان های بسیاری نظیر چهره، لباس‌ و ظاهر تمیز و آراسته، همه نگاه ها را به شما جلب می‌کند، خوب است بدانید ناخن‌های مرتب دست در این آراستگی بی‌تاثیر نیستند.

سلامت ناخن نشانه سلامت بدن است و پزشکان طب سنتی از زمان‌های قدیم به این مساله واقف بوده‌اند که ناخن‌های آسیب دیده می‌تواند نشانه بیماری و ناراحتی در بدن باشند.

در هر صورت ناخن‌های آسیب دیده نشانه عدم تعادل و سلامتی در بدن و یک مشکل زیبایی به شمار می‌روند که می‌تواند باعث ناراحتی و نگرانی شود و به همین دلیل هرچه سریع‌تر باید برای رفع آن اقدام کنید.

از این حیث قصد داریم مواردی را ذکر کنیم تا با انجام آن‌ها، ناخن‌های خود را تقویت کنید و از شکستگی و آسیب به آن‌ها جلوگیری کنید. قطعا با داشتن ناخن‌های طبیعی و سالم، می‌توانید ظاهری شیک و زیبا به دست‌های خود بدهید. برای این منظور می‌توانید از لاک، محصولات براق‌ کننده و شاین‌دار یا کاورهای ساده، متناسب با محیط کاری، مراسم‌ها و قرارهای خود استفاده کنید.

تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت

هر چقدر که برای انجام کاشت، به ناخن‌کار حرفه‌ای مراجعه کنید و از بهترین متریال برای انجام این خدمات استفاده شود، با این حال برای تقویت بایستی هر چند ماه یکبار کاشت را بردارید و به اصطلاح ریموو کنید.

دقت داشته باشید که برای ریموو، حتما به ناخن کار مراجعه کنید تا از آسیب احتمالی به آن ها جلوگیری کنید. از جمله عوارضی که ممکن است پس از برداشتن کاشت با آن مواجه شوید، کدر و مات شدن، تغییر رنگ، ایجاد خطوط ریز و سطحی و التهاب دور ناخن‌ها باشد.

در مواردی هم به دلیل کاشت غیر صحیح امکان وجود قارچ و عفونت پوست وجود دارد. در حالتی که متوجه آسیب جدی شدید و علاوه بر وجود عفونت‌های پوستی و قارچ، بافت ناخن هم دچار تغییر شد، بایستی به دکتر پوستی مراجعه کنید. در اکثر مواقع با تجویز آنتی بیوتیک‌ها توسط پزشک، طی چند ماه ناخن‌های آسیب دیده، سلامت خود را بدست می‌آورند. در چنین مواردی باید طول درمان را به طور کامل طی کنید و تا یکسال لوازم دیزاین، محصولات براق کننده و مواد این چنینی به هیچ عنوان استفاده نکنید.

علت تغییر رنگ بعد از ریموو کاشت، می‌تواند به علت قارچ باشد. پس از اطمینان از علت تغییر رنگ، می‌توانید از محلول‌های ضد قارچ مخصوص از برندهای مختلف، کرم و پماد‌های تولید شده به این منظور استفاده کنید. برای استفاده از محصولات درمانی تقویتی حتما با پزشک متخصص مشورت کنید تا با توجه به میزان آسیب دیدگی، محصولی مناسب را به شما معرفی کند.

همچنین اگر خطوط ریز به دلیل کمبود ویتامین یا مشکلاتی از این قبیل نباشد، بایستی مدتی صبر کنید تا با رشد ناخن‌های جدید و سالم جای خود را به ناخن‌های آسیب دیده بدهند. دقت داشته باشید که با استفاده از براق کننده‌ها و کاورها، سعی در پنهان کردن این عیوب نداشته باشید. مصرف قرص‌ و کالاهای تقویتی بهترین راه حل برای رشد بهتر و سریع‌تر است.

تقویت ناخن به روش خانگی

یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای رشد سریع و تقویت، استفاده از آبلیموی تازه و روغن زیتون است. از آن‌جایی که پروتئین کلاژن به تقویت ناخن‌ها و رشد بیشتر آن‌ها کمک می‌کند، ویتامین C موجود در آبلیمو با افزایش تولید کلاژن، به رشد و سلامت آن‌ها کمک می‌کند.

ابتدا یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه را با سه قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی مخلوط کنید. سپس این مخلوط را گرم کنید و بعد از انتقال آن به ظرفی دیگر، ناخن‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه در آن قرار دهید.

این کار را یک بار در روز، طی سه هفته متوالی انجام دهید تا نتیجه بهتر و زودتر حاصل شود. استفاده از این مخلوط به عنوان یک درمان موثر برای رشد موثر است.

یکی دیگر از روش‌های خانگی، استفاده از جوش شیرین است. ابتدا مقداری جوش شیرین را با یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه مخلوط کنید. سپس ناخن‌هایتان را ۱۰ دقیقه در این مخلوط قرار دهید. برای آماده کردن این مخلوط از آبلیموی طبیعی و تازه استفاده کنید. وجود ویتامین C موجود در آبلیمو به همراه جوش شیرین، باعث درخشانی و شفافیت شده و رنگ زرد و کدر را از بین می برد.

قرص زینک برای رشد ناخن

در صورت کمبود روی در بدن، ناخن‌ها ضعیف، نازک و شکننده می‌شوند و روی آن‌ها لکه‌های سفید ایجاد می‌شود. در صورت مشاهده چنین علائمی بایستی روی مصرف کنید.

برای جبران آن می‌توانید قرص زینک استفاده کنید که مصرف آن به صورت روزانه است. دوز مصرفی این قرص با توجه به سنین مختلف متفاوت خواهد بود. علاوه بر این کمبود روی را می‌توانید با مصرف غذاهای غنی مانند گوشت بدون چربی، بوقلمون، غذاهای دریایی، بادام زمینی و شکلات جبران کنید.

تقویت ناخن با ژلوفن

یکی از راه‌های تقویت ناخن، استفاده از کپسول ژلوفن است. برای این منظور چند کپسول ژلوفن را داخل مقداری آب بیندازید و صبر کنید تا حل شوند، سپس ناخن‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه در این محلول قرار دهید. پس از چند بار تکرار این فرآیند، اثرات آن را مشاهده می کنید.

تقویت کننده ناخن هیدرودرم

برند معروف و فوق‌العاده هیدرودرم ، محصولات تخصصی دارد که در میان آن‌ها کالاهای بسیار خوبی برای درمان و تقویت ناخن‌ها، تحت عناوین محرک رشد، ترمیم کننده، استحکام بخش و تقویت کننده که هر یک عملکردی خاص دارند وجود دارند. این محصولات حاوی مواد مغذی و ویتامین‌ بوده که در رشد و تقویت تاثیر به سزایی دارند.

تقویت کننده این برند که به صورت روغن است، دارای آنتی اکسیدان، اسیدهای آمینه و انواع ویتامین‌هاست که علاوه بر سلامت و ترمیم ناخن‌های شکسته، آن‌ها را درخشان می‌کند.

از کرم‌ها یا روغن‌های مخصوص کوتیکول استفاده کنید

یکی از علل شایع آسیب به ناخن خشک شدن بافت ناخن و اطراف آن است که باید با تامین رطوبت مورد نیاز و رساندن مواد مفید و مغذی به آن برطرف شود. روغن یا کرم کوتیکول که به طور خاص برای احیای ناخن طراحی شده است می‌تواند ضعیف و خشکی ناخن را از بین برده و آن را مجددا احیا کند. سعی کنید یک روغن یا کرم مخصوص کوتیکول با پایه طبیعی تهیه کنید و هر شب روی ناخن‌ها بمالید و ماساژ دهید تا جذب شود. روغن کوتیکولی مناسب ناخن‌های آسیب دیده است که حاوی روغن شی یا روغن آرگان و ویتامین‌های مغذی باشد تا بتواند التهاب بافت ناخن و مشکلات شایع دیگری را که ممکن است در این ناحیه وجود داشته باشد درمان کرده و به احیای بافت ناخن کمک کند.

روغن زیتون بهترین ماده برای احیای ناخن‌های آسیب دیده

اگر با اصول مراقبت از پوست و مو آشنایی داشته باشید حتما می‌دانید که روغن زیتون یک روغن مفید برای مرطوب کردن پوست و مو و احیای آن‌ها است. این روغن طبیعی روی ناخن هم اثر مشابهی دارد و برای کسانی که به روغن کوتیکول (که معمولا ارزان هم نیست) دسترسی ندارند می‌تواند بهترین و ارزان‌ترین گزینه باشد که همیشه می‌توانید به آن دسترسی داشته باشید. روغن زیتون حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی است که در کنار خاصیت مرطوب کنندگی، ناخن‌های شما را تقویت می‌کنند. برای بهره بردن از این فواید، ناخن‌های خود را داخل یک ظرف که حاوی روغن زیتون است به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرار دهید و این کار را هر روز تکرار کنید. اگر از خشکی پوست دست و پا به خصوص در زمستان نیز رنج می‌برید این ماده موثر می‌تواند راه درمان مشکل شما باشد.

مقدار بیوتین را در رژیم غذایی خود افزایش دهید

بدن شما برای ساخت بافت ناخن به مواد مغذی متعددی نیاز دارد مثل ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، مواد معدنی، آهن و … که در این میان بیوتین نقش بسیار مهم‌تری را در ایجاد بافت ناخن ایفا می‌کند. بیوتین یا ویتامین ب۷ نوعی ویتامین محلول در آب است که تحت عنوان ویتامین H نیز شناخته می‌شود و نقش مهمی در متابولیسم اسیدهای آمینه و عملکرد دیگر ویتامین‌های گروه ب دارد. شما روزانه به مصرف سی میکروگرم بیوتین نیاز دارید که از طریق مواد غذایی مصرفی شما تامین می‌شود اما در صورتی که ناخن‌های شما ضعیف و آسیب دیده باشد این میزان بیوتین برای شما کافی نخواهد بود و باید برای جبران کمبود آن از قرص‌های مکمل بیوتین با تجویز پزشک بهره ببرید. این ویتامین نه تنها ناخن‌های شما را تقویت و سالم می‌کند بلکه اثر بسار مثبتی روی پوست و مو و سلامت تمام بدن نیز دارد.

برای احیای ناخن‌های آسیب دیده از درمان کراتین بهره بگیرید

حتما درباره کراتینه کردن موها بسیار شنیده‌اید. در این روش با کمک مواد مختلف بافت موها نرم و یکدست شده و وز آن‌ها به طور کلی از بین می‌رود و از این جهت برای کسانی که موهای فر و وز دارند یک روش آرایشی طولانی مدت و مفید به شمار می‌رود. اما کراتینه کردن تنها مختص موها نیست و اخیرا این روش برای تقویت بافت ناخن نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این روش با استفاده از ماده کراتین مخصوص که در بازار وجود دارد ناخن‌ها محکم و تقویت می‌شوند. این ماده در کنار کراتین حاوی عصاره‌های گیاهی و روغن‌ها و موادی است که ناخن‌های شما به آن نیاز دارد و با استفاده از آن ناخن‌ها محکم‌تر، مقاوم‌تر و سالم‌تر خواهند شد بدون آن که به کارهای پرهزینه‌ای مثل کاشت ناخن و … نیاز داشته باشید.

نوک انگشتان خود را مرتب ماساژ دهید

ماساژ دادن دست‌ها یک کار بسیار آرامش بخش است که باعث افزایش جریان خون در دست‌ها شده و پوست دست را تقویت می‌کند. اگر شما تاکنون این کار را انجام نداده‌اید بهتر است هر بار موقع استفاده از لوسیون روی دست‌ها ماساژ را هم به برنامه خود اضافه کنید و همزمان با زدن کرم و لوسیون، دستان و نوک انگشتان خود را نیز ماساژ دهید تا کرم به خوبی جذب آن شود. ماساژ دادن دست و نوک انگشتان باعث افزایش جریان خون در سطح پوست و بافت بستر ناخن می‌شود و باعث می‌شود که مواد مغذی بهتر و کامل‌تر به تمام بافت ناخن و اطراف آن برسند. با ادامه دادن این کار در درازمدت خواهید دید که ناخن‌های شما قوی‌تر و سالم‌تر از قبل شده‌اند و اثری از شکنندگی در آن‌ها دیده نمی‌شود.

برای ترمیم ناخن‌های آسیب دیده آب بیشتری بنوشید

همان طور که گفتیم علت اصلی آسیب دیدن ناخن و شکنندگی بافت آن، کمبود رطوبت است و این کمبود رطوبت و آب را تا حدی می‌توان از طریق استفاده از کرم‌ها و روغن‌های مخصوص جبران کرد. اما زمانی که این کمبود رطوبت از درون بدن شما باشد کرم و روغن دردی را دوا نمی‌کند. جالب است بدانید که اولین نشانه‌های کم آبی بدن با خشکی و شکنندگی ناخن‌ها خود را نشان می‌دهد و با مصرف کافی آب این مشکل به طور کامل حل خواهد شد. اگر ناخن‌های ضعیف و شکننده‌ای دارد مقدار آب مصرفی روزانه خود را افزایش دهید تا کمبود آب بدن شما جبران شود. همزمان نیز از غذاهای آبرسان مثل میوه و سبزیجات به مقدار کافی استفاده کنید و رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.

کمی لاک زدن را فراموش کنید

برای ترمیم به بافت ناخن های آسیب دیده، هیچ چیز به اندازه رها کردن ناخن ها به حال خود نمی تواند موثر و مفید باشد. از این رو بهترین کار این است که لاک زدن را برای مدتی فراموش نمایید و اجازه دهید تا اکسیژن لازم به آن ها برسد. از این رو شما به آن ها فرصت ترمیم و بازسازی خود را می دهید و لذا آن ها می توانند در سریع ترین زمان ممکن به شکل عادی خود بازگردند.

از مواد دیگری برای پاک کردن لاک ناخن بهره بگیرید

لاک پاک‌کن‌های قدیمی که حاوی استون هستند ماده مناسبی برای پاک کردن لاک‌های شما نیستند. اگرچه اثر پاک کنندگی استون بسیار بالا است و با سرعت لاک را به طور کامل پاک می‌کند اما همزمان با از بین بردن لایه محافظ ناخن باعث خشکی و آسیب به بافت ناخن می‌شود. برای جلوگیری از این اتفاق سعی کنید تا حد ممکن کمتر از لاک پاک کن استفاده کنید و به جای استون از لاک پاک‌کن‌های غیراستونی جدید که بافت ناخن را تضعیف نمی‌کنند و حاوی مواد مفیدی برای ناخن هستند استفاده کنید. علاوه بر این سعی کنید تا حد ممکن از تماس دست‌ها با مواد شیمیایی دیگر مثل شوینده‌ها، رنگ‌های شیمیایی و … جلوگیری کنید.

برای مراقبت از ناخن‌های آسیب دیده دستکش بپوشید

دستان ما هر روز در تماس با مواد مختلفی مثل آب، صابون و دیگر شوینده‌ها و مواد شیمیایی دیگر قرار دارد که این مواد (حتی آب، اگر حاوی املاح معدنی زیادی باشد) باعث خشکی پوست دست و ناخن شده و به آن صدمه می‌رسانند و بررسی‌ها نشان داده است که علت شایع بسیاری از مشکلات ناخن نیز مربوط به همین مواد شیمیایی است. بنابراین کارشناسان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از آسیب به بافت دست و ناخن هنگام کار با این مواد مثل شستن ظرف‌ها و لباس‌ها و یا کار با رنگ و دیگر مواد شیمیایی حتما از دستکش‌های لاستیکی دولایه استفاده کنید و پس از شستن دست‌ها آن‌ها را با کرم مرطوب کننده پوشش دهید.

مرتب از کرم‌های مرطوب کننده روی ناخن استفاده کنید

همان طور که گفتیم علت اصلی آسیب دیدن ناخن‌ها کمبود رطوبت و خشک شدن بافت آن‌ها است پس اگر می‌خواهید ناخن‌های سالم و زیبایی داشته باشید که به راحتی نشکنند و آسیب نبینند بهتر است به کرم زدن پس از شستشوی دست‌ها عادت کنید. این عادت مفید سلامت و زیبایی ناخن‌های شما را تضمین می‌کند و اگر ناخن‌های شما آسیب دیده باشد این سلامت و زیبایی را در درازمدت به آن بازمی‌گرداند. حتی اگر کرم چند بار در روز برای شما میسر نیست حداقل هر شب این کار را انجام دهید و رطوبت از دست رفته بافت دست و ناخن را به آن بازگردانید بدون آن که نیاز به درمان‌ها و مواد گران قیمت داشته باشید.

منبع: سایت الانزا
سایت مجله قرمز
سایت آرایش یاب