اين روزها در خانههايي که دانش‌آموز دارند حال و هواي خاصي برپاست. خريد لوازم التحرير و کيف و کفش مدرسه و آماده‌کردن لباس دانش‌آموزي از کارهايي است که در اين روزها انجام ميشود اما آماده شدن براي مدرسه فقط به اين موارد خلاصه نميشود. آماده بودن شرايط خانه در پيشرفت تحصيلي دانش‌آموزان نقش بسيار مهميدارد. با نزديک شدن به فصل مدرسه بهتر
اين روزها در خانههايي که دانش‌آموز دارند حال و هواي خاصي برپاست. خريد لوازم التحرير و کيف و کفش مدرسه و آماده‌کردن لباس دانش‌آموزي از کارهايي است که در اين روزها انجام ميشود اما آماده شدن براي مدرسه فقط به اين موارد خلاصه نميشود. آماده بودن شرايط خانه در پيشرفت تحصيلي دانش‌آموزان نقش بسيار مهميدارد. با نزديک شدن به فصل مدرسه بهتر است در خانه تغييراتي انجام دهيد تا شرايط براي بهتر درس خواندن و رشد تحصيلي فرزندتان آماده شود.
يکي از مهمترين کارهايي که قبل از شروع سال تحصيلي بايد انجام دهيد، تنظيم نور خانه است. لامپهاي کم نور را تعويض کنيد يا چند لامپ اضافه در محل مخصوص مطالعه نصب کنيد. گاهي تميز کردن لامپها و گرفتن گرد و خاک روي آن نور خانه را به مقدار قابل‌توجهي بيشتر ميکند. مناسبترين نور براي مطالعه نور خورشيد و نور طبيعي روز است. بنابراين بهتر است فرزندتان را تشويق کنيد قبل از تاريک شدن هوا و در ساعات روشن روز مطالعه و تکاليف درسياش را انجام دهد اما از آنجايي که اين کار هميشه امکان پذير نيست، بايد نور مصنوعي را هم براي مطالعه فراهم کنيد. طبق استاندارد حداقل روشنايي مورد نياز براي مطالعه 400 لوکس است که براي تامين آن بهتر است از ترکيب نور زرد و سفيد استفاده شود.
وقتي از چراغ مطالعه استفاده مي‌کنيد...
اگر براي تامين روشنايي بيشتر از چراغ مطالعه استفاده مي‌کنيد، به چند نکته توجه کنيد. چراغ‌هاي مطالعه پايه بلند به دليل اينکه نور را از فاصله دورتري ميتابانند و موجب چشمزدگي نميشوند، مناسبترند. هنگام استفاده از چراغ مطالعه دقت داشته باشيد نور از سمت چپ بتابد تا سايه دست به سمت راست بيفتد و مزاحم نوشتن و مطالعه نشود. قاعدتا براي افرادي که با دست چپ مينويسند، نور بايد از سمت راست بتابد.
جايي براي درس خواندن
جاي مشخص و ثابتي براي درس خواندن بچهها در خانه در نظر بگيريد. اگر فضا و متراژ خانه و تعداد افراد خانواده اين امکان را به شما ميدهد که اتاق جداگانهاي براي مطالعه و درس خواندن داشته باشيد حتما اين کار را انجام دهيد، در غير اين صورت گوشهاي از خانه که از نظر نور، تهويه و آرامش فضاي مناسبتري دارد براي اين منظور در نظر بگيريد. جايي دور از تلويزيون، تلفن و هر چيزي که آرامش و تمرکز را به هم بزند. اتاق مطالعه بهتر است چند پنجره داشته باشد تا علاوه بر تهويه طبيعي و جريان هوا، امکان استفاده از نور طبيعي روز هم وجود داشته باشد. بهتر است اسباب بازيها، عروسکها، قاب عکسها و وسايلي که موجب کاهش تمرکز هنگام مطالعه ميشود از اطراف برداريد.
ميز تحرير مهم است؟
فرزندتان را تشويق کنيد هنگام مطالعه و انجام تکاليف مدرسه از ميز و صندلي استفاده کند. عادتهاي غلطي مانند لم دادن و دراز کشيدن هنگام مطالعه فشار زيادي به شانهها، گردن و کمر وارد ميکند و در طولاني مدت ممکن است سبب ايجاد مشکلات اسکلتي عضلاني شود. سطح ميز تحرير بهتر است 10 تا 15 درجه شيب داشته باشد تا دانش آموز مجبور نباشد هنگام مطالعه سر و گردنش را به سمت ميز خم کند. ميز تحرير بايد ارتفاع مناسب و فضاي کافي براي پاها داشته باشد. جنس سطح ميزهم بهتر است مات باشد تا سبب انعکاس نور لامپ و خستگي و آزردگي چشمها نشود.
معيارهاي انتخاب صندلي مناسب
انتخاب يک صندلي مناسب آن هم در ابعاد و اندازه دانش‌آموزاني که در حال رشدند و هر ماه اندازههايشان تغيير ميکند، کار آساني نيست. بهتر است از صندليهاي با قابليت تنظيم ارتفاع استفاده کنيد. اگر پاي فرزندتان هنگام نشستن روي صندلي به زمين نميرسد، حتما از يک زير پايي استفاده کنيد. صندلي بايد تعادل داشته باشد. صندليهايي که داراي پنج چرخ يا پايه هستند تعادل بيشتري دارند. وجود دو دسته در کنارههاي صندلي براي تعادل بيشتر و همچنين استراحت دستها لازم است. قسمت پايين پشتي صندلي بايد گودي کمر را پر کند. منبع: http://www.salamatiran.com /س
تبلیغات در راسخون
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
