آيا امگا -3 سيستم ايمني را تقويت مي کند؟
اسيدهاي چرب امگا-3 موجود در روغن ماهي اگر به ميزان مناسب و مورد نياز علمي آن مصرف شوند، باعث تقويت سيستم ايمني بدن مي گردند. سيستم ايمني بدن از اجزاي مختلفي تشکيل شده است. پوست، پروتئين هاي موجود در خون، سلول ها و بافت ها. سيستم ايمني مانع از تشکيل تومورها و بروز عفونت ها وبيماري ها مي شود، ولي بنا به دلايلي گاهي اوقات خوب کار نمي کند و بعضي مواد غذايي مي توانند آن را تقويت کنند. يکي از آن مواد روغن ماهي است که حاوي اسيدهاي چرب امگا-3 مي باشد. در بيماري هايي که در آن نقص سيستم ايمني روي مي دهد، بدن نمي تواند به درستي از خود دفاع کند و نيازمند مداخلات دارويي و تغيير در سبک زندگي است که در کنار آنها داشتن رژيم غذايي مناسب هم ضروري مي باشد. بيماري هاي خودايمني شايع ترند. در اينگونه بيماري ها، سيستم ايمني درست به گونه اي که به دشمن خارجي حمله مي کند سلول هاي سالم را مورد هجوم قرار مي دهد. دو مورد از شايع ترين بيماري هاي خودايمني، آرتريت روماتوئيد و لوپوس هستند. تورم ها و التهاب هاي مزمن هم در بعضي بيماري ها که تعدادي از آنها خطرناک هم هستند، نقش مهمي دارند.
روغن ماهي، اسيدهاي چرب امگا-3 را براي بدن تأمين مي کند، ولي به تنهايي براي پيشگيري از سرماخوردگي و عفونت ها کافي نيست. همه مواد معدني و ويتامين ها علاوه بر نياز بدن، براي برخورداري از سلامتي کامل و پايدار مورد نياز هستند تا بدن بتواند از خودش در مقابل ويروس ها وباکتري هاي گوناگون محافظت کند.
منبع: ماهنامه تغذيه - ش 85
/خ
التهاب و روغن ماهي
آلرژي ها، آسم و درماتيت
روغن ماهي و مکمل هاي مختلط يک مجموعه قدرتمند
روغن ماهي، اسيدهاي چرب امگا-3 را براي بدن تأمين مي کند، ولي به تنهايي براي پيشگيري از سرماخوردگي و عفونت ها کافي نيست. همه مواد معدني و ويتامين ها علاوه بر نياز بدن، براي برخورداري از سلامتي کامل و پايدار مورد نياز هستند تا بدن بتواند از خودش در مقابل ويروس ها وباکتري هاي گوناگون محافظت کند.
فقط روغن ماهي تقطير شده
منبع: ماهنامه تغذيه - ش 85
/خ