مسواك خانه ميكروب‌هاست
نويسنده:یاسین ثریا
مسواک تميز و بهداشتي ما آن قدرها که ظاهرش نشان مي‌دهد، تميز و بهداشتي نيست. اين را محققان دانشگاه منچستر انگليس مي‌گويند که معتقدند مسواک، مکان مناسبي براي زندگي بيش از 100 ميليون باکتري (از جمله، اي‌کلاي عامل اسهال و استافيلوکوک عامل عفونت‌هاي پوستي) است.
وحشت نکنيد! دهان ما جاي چندان استريلي نيست اما اين، دليل نمي‌شود که با سهل‌انگاري، دهانمان را به مکاني مناسب براي زندگي باکتري‌هاي بيماري‌زا تبديل کنيم و زمينه‌ساز ابتلاي خودمان به انواع بيماري‌ها شويم. اين مطلب، شما را با الفباي نگهداري از مسواک آشنا مي‌کند.
يکي از واقعيت‌هاي باورنکردني و ترسناک اين است که صدها ميکروارگانيسم در دهان ما زندگي مي‌کنند اما خوشبختانه تا زماني که تعادل بين باکتري‌هاي بيماري‌زا و غيربيماري‌زا در دهانمان به‌هم نخورده باشد، مساله نگران‌کننده‌اي به وجود نخواهند آورد. لايه چسبنده‌اي که بعد از هر بار غذا خوردن با مسواک از روي دندان‌هاي ما زدوده مي‌شود، پلاک نام دارد. پلاک، مجموعه‌اي از باکتري‌هاي دهان و دندان، بزاق و غذا است. بنابراين ما با هر بار مسواک زدن، تعداد زيادي از ميکروب‌ها را به مسواک‌مان منتقل مي‌کنيم!
مساله‌اي که کمتر کسي به آن توجه مي‌کند، اين است که با هر بار دستشويي رفتن و سيفون کشيدن، تعداد زيادي باکتري در هواي دستشويي منتشر مي‌شوند. طبيعي است که هيچ‌کس دلش نمي‌خواهد اين باکتري‌هاي کثيف روي مسواکش بنشينند. مسلما چندش‌تان مي‌شود که بشقاب، پيراهن يا قاشق‌تان را در دستشويي بگذاريد؛ خب، چرا اين وسواس را درباره مسواکي که مدام وارد دهانتان مي‌کنيد، نداريد؟! به علاوه، آيا پس از دست زدن به دستگيره در دستشويي و ورود به آنجا، حاضريد با همان دست‌ها غذا بخوريد يا ابتدا خوب دست‌هاي‌تان را با صابون مي‌شوييد؟ استفاده از مسواک هم اين دقت‌ها را مي‌طلبد.
مسواک‌تان را خشک نگه داريد زيرا باکتري‌ها مکان‌هاي مرطوب را دوست دارند. لابه‌لاي پرزهاي مسواک‌تان بايد خشک بماند؛ پس از درپوش مسواک استفاده نکنيد، زيرا رطوبت مسواک را نگه مي‌دارد. همچنين هميشه مسواک‌تان را ايستاده در جامسواکي قرار دهيد و از گذاشتن آن به حالت خوابيده روي سطوح مختلف خودداري کنيد.
اگر پرزهاي مسواک‌تان کج شده يا اگر بيماريد و سيستم ايمني بدنتان ضعيف شده، بايد با فواصل کوتاه‌تري مسواک‌تان را عوض کنيد. ضمن اينکه اگر مسواک‌تان برقي است هم بايد سر آن را مانند مسواک‌هاي معمولي با فواصل 3 تا 4 ماهه تعويض کنيد.
از حالا به بعد، هر بار که حوصله نداشتيد مسواک بزنيد و نخ دندان بکشيد، ياد تعداد باکتري‌هاي ساکن روي مسواک‌تان بيفتيد و تنبلي را کنار بگذاريد. باکتري‌ها عامل شايع‌ترين مشکلات دهان و دنداني (از پوسيدگي و بوي بد دهان گرفته تا بيماري‌هاي لثه) هستند. بنابراين مسواک زدن و نخ دندان کشيدن را نوعي وظيفه اجتناب ناپذير تلقي کنيد. براي جلوگيري از انتقال باکتري‌هاي دهان به مسواک مي‌توانيد قبل از هر بار مسواک زدن در دهانتان محلول دهان شويه آنتي‌باکتريال بگردانيد.
منبع:www.salamat.com
/ع
وحشت نکنيد! دهان ما جاي چندان استريلي نيست اما اين، دليل نمي‌شود که با سهل‌انگاري، دهانمان را به مکاني مناسب براي زندگي باکتري‌هاي بيماري‌زا تبديل کنيم و زمينه‌ساز ابتلاي خودمان به انواع بيماري‌ها شويم. اين مطلب، شما را با الفباي نگهداري از مسواک آشنا مي‌کند.
يکي از واقعيت‌هاي باورنکردني و ترسناک اين است که صدها ميکروارگانيسم در دهان ما زندگي مي‌کنند اما خوشبختانه تا زماني که تعادل بين باکتري‌هاي بيماري‌زا و غيربيماري‌زا در دهانمان به‌هم نخورده باشد، مساله نگران‌کننده‌اي به وجود نخواهند آورد. لايه چسبنده‌اي که بعد از هر بار غذا خوردن با مسواک از روي دندان‌هاي ما زدوده مي‌شود، پلاک نام دارد. پلاک، مجموعه‌اي از باکتري‌هاي دهان و دندان، بزاق و غذا است. بنابراين ما با هر بار مسواک زدن، تعداد زيادي از ميکروب‌ها را به مسواک‌مان منتقل مي‌کنيم!
مسواک، آدم را مريض مي‌کند؟
مساله‌اي که کمتر کسي به آن توجه مي‌کند، اين است که با هر بار دستشويي رفتن و سيفون کشيدن، تعداد زيادي باکتري در هواي دستشويي منتشر مي‌شوند. طبيعي است که هيچ‌کس دلش نمي‌خواهد اين باکتري‌هاي کثيف روي مسواکش بنشينند. مسلما چندش‌تان مي‌شود که بشقاب، پيراهن يا قاشق‌تان را در دستشويي بگذاريد؛ خب، چرا اين وسواس را درباره مسواکي که مدام وارد دهانتان مي‌کنيد، نداريد؟! به علاوه، آيا پس از دست زدن به دستگيره در دستشويي و ورود به آنجا، حاضريد با همان دست‌ها غذا بخوريد يا ابتدا خوب دست‌هاي‌تان را با صابون مي‌شوييد؟ استفاده از مسواک هم اين دقت‌ها را مي‌طلبد.
اصول نگهداري از مسواک
مسواک‌تان را خشک نگه داريد زيرا باکتري‌ها مکان‌هاي مرطوب را دوست دارند. لابه‌لاي پرزهاي مسواک‌تان بايد خشک بماند؛ پس از درپوش مسواک استفاده نکنيد، زيرا رطوبت مسواک را نگه مي‌دارد. همچنين هميشه مسواک‌تان را ايستاده در جامسواکي قرار دهيد و از گذاشتن آن به حالت خوابيده روي سطوح مختلف خودداري کنيد.
کي مسواک نو بخريم؟
اگر پرزهاي مسواک‌تان کج شده يا اگر بيماريد و سيستم ايمني بدنتان ضعيف شده، بايد با فواصل کوتاه‌تري مسواک‌تان را عوض کنيد. ضمن اينکه اگر مسواک‌تان برقي است هم بايد سر آن را مانند مسواک‌هاي معمولي با فواصل 3 تا 4 ماهه تعويض کنيد.
از حالا به بعد، هر بار که حوصله نداشتيد مسواک بزنيد و نخ دندان بکشيد، ياد تعداد باکتري‌هاي ساکن روي مسواک‌تان بيفتيد و تنبلي را کنار بگذاريد. باکتري‌ها عامل شايع‌ترين مشکلات دهان و دنداني (از پوسيدگي و بوي بد دهان گرفته تا بيماري‌هاي لثه) هستند. بنابراين مسواک زدن و نخ دندان کشيدن را نوعي وظيفه اجتناب ناپذير تلقي کنيد. براي جلوگيري از انتقال باکتري‌هاي دهان به مسواک مي‌توانيد قبل از هر بار مسواک زدن در دهانتان محلول دهان شويه آنتي‌باکتريال بگردانيد.
منبع:www.salamat.com
/ع
