سالسا لوبيا

پياز، کالباس و سير را تفت داده سپس لوبيا پخته، برگ بو آب مرغ را اضافه کرده بگذاريد تا جوشيده وغليظ شود. نکته: اين دستور 345 گرم کربوهيدرات، 235 گرم پروتئين، 25 گرم چربي و2579 کيلو کالري انرژي دارد.
يکشنبه، 19 دی 1389
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
سالسا لوبيا

سالسا لوبيا
سالسا لوبيا


 





 

مواد لازم:
 

پياز: يک چهارم پيمانه، ريز خرد شده
کالباس دودي: يک ورق، ريز خرد شده
سير: 2 قاشق غذاخوري، پوره شده
لوبياپخته: 700گرم
آب مرغ: يک دوم پيمانه
برگ بو: يک برگ

سالسا لوبيا

طرز تهيه:
پياز، کالباس و سير را تفت داده سپس لوبيا پخته، برگ بو آب مرغ را اضافه کرده بگذاريد تا جوشيده وغليظ شود.
نکته:
- اين دستور 345 گرم کربوهيدرات، 235 گرم پروتئين، 25 گرم چربي و2579 کيلو کالري انرژي دارد.
منبع:نشريه هنرآشپزي،شماره 70



 

نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط