0
ویژه نامه ها

فلفل دلمه اي بخوريد تا جوان بمانيد!

يکي از بهترين سبزيجاتي که مي تواند با چين و چروک پوست مبارزه کند، فلفل دلمه اي است. فلفل دلمه اي انواع مختلفي دارد و به رنگ هاي زرد، قرمز، سبز و نارنجي موجود مي باشد. اما رنگ قرمز آن اثر بيشتري بر روي چين و چروک هاي پوست دارد. انواع فلفل دلمه اي منبعي غني از ويتامين A و C مي باشد. ويتامين A از ويتامين هاي محلول در چربي
فلفل دلمه اي بخوريد تا جوان بمانيد!

فلفل دلمه اي بخوريد تا جوان بمانيد!
فلفل دلمه اي بخوريد تا جوان بمانيد!


 





 
يکي از بهترين سبزيجاتي که مي تواند با چين و چروک پوست مبارزه کند، فلفل دلمه اي است. فلفل دلمه اي انواع مختلفي دارد و به رنگ هاي زرد، قرمز، سبز و نارنجي موجود مي باشد. اما رنگ قرمز آن اثر بيشتري بر روي چين و چروک هاي پوست دارد. انواع فلفل دلمه اي منبعي غني از ويتامين A و C مي باشد. ويتامين A از ويتامين هاي محلول در چربي بوده و مي تواند به راديکال هاي آزاد موجود در سلول هاي چربي که براي بدن مضر هستند حمله کرده و آنها را از بين ببرد. ويتامين C نيز از ويتامين هاي محلول در آب است و به راديکال هاي آزاد که در بخش مايع سلول ها وجود دارند حمله کرده و آنها را از بين مي برد. بنابراين، فلفل دلمه اي با از بين بردن راديکال هاي آزاد و مضر که به نوعي موجب تضعيف کلاژن مي گردند از پوست دفاع مي کند و پوستي سالم با بافتي محکم و چين و چروک کمتر به شما هديه مي دهد.

پوستي سالم و شاداب و رگ هايي سالم!
 

فلفل دلمه اي بخوريد تا جوان بمانيد!

آيا مي دانيد راديکال هاي آزاد يکي از عوامل مهم ايجاد کلسترول در رگ هاي خوني بدن هستند؟ کلسترول موجود در خون به عروق خوني و سلول هاي عصبي آسيب مي رساند. از طرفي لازمه داشتن پوستي جوان، سالم، زيبا، عروق خوني و سلول هاي عصبي سالم است، زيرا در صورت عدم سلامت رگ هاي خوني مجاور پوست، پوست نمي تواند مواد مغذي و مبارزه کننده با چين و چروک را از رگ هاي خوني دريافت کرده و علائم پيري پوست را به تأخير بيندازد. انواع فلفل دلمه اي با رساندن ويتامين A و C لازم به بدن (دو ويتامين مبارزه کننده با راديکال هاي آزاد) نه تنها با نابود کردن راديکال هاي آزاد از پيري پوست جلوگيري مي کند، بلکه سبب بهبود عملکرد عوامل غذا رساندن به پوست (رگ هاي خوني) نيز مي گردد.
فلفل دلمه اي نيز مانند گوجه فرنگي حاوي ليکوپن (مناسب براي سلامت پوست) بوده در بافت هايي مانند بافت پوست که حاوي چربي راديکال هاي آزاد از آسيب رسيدن به پوست و ايجاد چين و چروک جلوگيري نمايد.

فلفل دلمه اي و جلوگيري از شل شدن پوست!
 

فلفل داراي آنتي اکسيداني به نام لوتين (Lutein) و (Zeadanthin) است که به جوان و سالم ماندن پوست کمک مي کنند. تحقيقات نشان داده وجود اين دو آنتي اکسيداني در خون مي تواند مانند يک کرم ضد آفتاب عمل کرده وپوست را از اشعه UVB نور آفتاب محافظت و از التهاب پوست و آسيب ديدن آن جلوگيري کند و در نتيجه مانع از ايجاد چين و چروک در پوست گردد. آنتي اکسيدان لوتين همچنين سبب افزايش خاصيت کشساني پوست شده و نقش مهمي در جلوگيري از ايجاد چين و چروک دارد. زماني که اخم مي کنيد و ابرو در هم مي کشيد، اين عمل اگر دائما تکرار شود، چين و چروک در پوست ايجاد مي گردد. آنتي اکسيدان «لوتين» با افزايش خاصيت کشساني پوست از جمع شدن آن و ايجاد چين و چروک جلوگيري مي کند. برخي پژوهشگران معتقدند ترکيبات ليکوپن که در فلفل دلمه اي قرمز رنگ وجود دارد، مي تواند از شل شدن و افتادن پوست جلوگيري کرده و موجب سفتي پوست شود. در نتيجه مانع از ايجاد چين و چروک گردد. فلفل دلمه اي همچنين از سبزيجات آبدار و گوشتي است که مي تواند به سلول هاي پوست آبرساني کند. از آنجايي که آب از عناصر مهم و حياتي سلول هاي پوست مي باشند، مصرف فلفل دلمه اي به داشتن پوستي سفت، مرطوب و سالم کمک مي کند؛ زيرا خشکي يکي از عوامل بروز چين و چروک در پوست مي باشد. با مصرف انواع فلفل دلمه اي به جنگ چين و چروک هاي پوست خود برويد. فلفل دلمه اي را مي توان به طرق مختلف در سالاد، پيتزا و پاستا مورد استفاده قرار داد.
منبع:دنياي سلامت 54



 

نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
8 فایده جسمانی و روانی روزه داری
8 فایده جسمانی و روانی روزه داری

8 فایده جسمانی و روانی روزه داری

حکمت | حرمت خدا و ماه خدا رو نگهدار! / استاد رفیعی
حکمت | حرمت خدا و ماه خدا رو نگهدار! / استاد رفیعی

حکمت | حرمت خدا و ماه خدا رو نگهدار! / استاد رفیعی

8 نکته مهمی که باید در هنگام روزه داری رعایت کنید
8 نکته مهمی که باید در هنگام روزه داری رعایت کنید

8 نکته مهمی که باید در هنگام روزه داری رعایت کنید

حکمت | ماه رمضان ماه خداست / استاد رفیعی (نسخه اینستاگرام)
حکمت | ماه رمضان ماه خداست / استاد رفیعی (نسخه اینستاگرام)

حکمت | ماه رمضان ماه خداست / استاد رفیعی (نسخه اینستاگرام)

طوفان مرغی کاربران ایرانی در توییتر!
طوفان مرغی کاربران ایرانی در توییتر!

طوفان مرغی کاربران ایرانی در توییتر!

مستند آقا مرتضی|قسمت چهارم
مستند آقا مرتضی|قسمت چهارم

مستند آقا مرتضی|قسمت چهارم

گلهای الساندرو دل پیرو
گلهای الساندرو دل پیرو

گلهای الساندرو دل پیرو

حکمت| ماه رمضان؛ ماه برکت / استاد مومنی
حکمت| ماه رمضان؛ ماه برکت / استاد مومنی

حکمت| ماه رمضان؛ ماه برکت / استاد مومنی

تلاوت آیه 2-3 سوره حدید/ استاد منشاوی
تلاوت آیه 2-3 سوره حدید/ استاد منشاوی

تلاوت آیه 2-3 سوره حدید/ استاد منشاوی

نوای زیبای حاج منصور ارضی در ماه رمضان/ پست اینستاگرام
نوای زیبای حاج منصور ارضی در ماه رمضان/ پست اینستاگرام

نوای زیبای حاج منصور ارضی در ماه رمضان/ پست اینستاگرام

تو را میخوانم/ ویژه استوری و وضعیت
تو را میخوانم/ ویژه استوری و وضعیت

تو را میخوانم/ ویژه استوری و وضعیت

عوامل تشدید کننده حساسیت فصلی | موشن گرافیک
عوامل تشدید کننده حساسیت فصلی | موشن گرافیک

عوامل تشدید کننده حساسیت فصلی | موشن گرافیک

ویدیوکلیپ عشق اینجاست با صدای شهید آوینی
ویدیوکلیپ عشق اینجاست با صدای شهید آوینی

ویدیوکلیپ عشق اینجاست با صدای شهید آوینی

جایگاه صنعت سینما در پیشبرد سیاست‌های نوعثمانی‌گری دولت اردوغان
جایگاه صنعت سینما در پیشبرد سیاست‌های نوعثمانی‌گری دولت اردوغان

جایگاه صنعت سینما در پیشبرد سیاست‌های نوعثمانی‌گری دولت اردوغان

راه رفتن روی زغال‌های سرخ شده در هند
راه رفتن روی زغال‌های سرخ شده در هند

راه رفتن روی زغال‌های سرخ شده در هند

تبلیغ تلفن هوشمند جدید سامسونگ!
تبلیغ تلفن هوشمند جدید سامسونگ!

تبلیغ تلفن هوشمند جدید سامسونگ!

عاشقانه‌های یک بازیگر سندروم داون برای همسرش در برنامه زنده
عاشقانه‌های یک بازیگر سندروم داون برای همسرش در برنامه زنده

عاشقانه‌های یک بازیگر سندروم داون برای همسرش در برنامه زنده

راهکارهای مقابل با عادی‌سازی روابط برخی کشورهای عربی و اسرائیلی
راهکارهای مقابل با عادی‌سازی روابط برخی کشورهای عربی و اسرائیلی

راهکارهای مقابل با عادی‌سازی روابط برخی کشورهای عربی و اسرائیلی

علل کیست مهبل و واژن و درمان آن
علل کیست مهبل و واژن و درمان آن

علل کیست مهبل و واژن و درمان آن

زیبایی های رمضان در لبنان،مسیر قدس
زیبایی های رمضان در لبنان،مسیر قدس

زیبایی های رمضان در لبنان،مسیر قدس

کنایه زاکانی به وعده 100 روزه آخر روحانی!
کنایه زاکانی به وعده 100 روزه آخر روحانی!

کنایه زاکانی به وعده 100 روزه آخر روحانی!