ميوه هاي حافظان

به منظور تقويت حافظه و ارتقاء هوش بايد نکاتي را رعايت کنيم که در جنبه هاي مختلف مي تواند منجر به تقويت حافظه و هوش شود. نوع تغذيه از جمله نکات مهمي است که بايد به آن توجه نمود. در زير به نکاتي اشاره مي کنيم که توجه به آن ها نقش به سزايي در تقويت حافظه دارد. ميوه هايي که هوش و حافظه مغز را افزايش مي دهند، شامل موارد زير است:

انجير
 

انجير به علت داشتن کلسيم و فسفر فراوان سبب رويش استخوان ها و رشد کودکان مي گردد. ويتامين هاي آن موجب تقويت چشم مي گردد. عناصر موجود در آن باعث تعادل اعمال حياتي بين اندام ها و بدن مي شود.
انجير منبع توليد انرژي است. انجير خشک قدرت غذايي فراواني دارد. هم چنين انجير، مقوي مغز و اعصاب است.

سيب
 

سيب يکي از بهترين ميوه هاي معجزه آسا است که هم خاصيت خنثي کردن سم را دارد و هم قدرت غذايي. به علت داشتن مواد قليايي، اسيداوريک را حل مي کند و براي معالجه مرض چاقي بسيار مفيد است. به علت داشتن فسفر، تقويت کننده اعصاب و مغز است. سيب به علت دارا بودن ويتامين هاي A، B و C و املاح سودمندي مانند کلسيم، فسفر،منيزيم، آهن، پتاسيم و سديم براي همه سنين به خصوص بچه ها مفيد است. سيب با خستگي، فشار ذهني و کمبود مواد معدني مبارزه مي کند. تقويت کننده اعصاب و عضلات و دشمن سرسخت بوي بد دهان و آرامش دهنده قلب است. بوييدن و خوردن سيب موجب نشاط، شادي، تقويت حافظه و سلسله اعصاب مي گردد. سيب قرمز بيش تر از سيب سفيد مفيد است؛ البته به شرطي که تازه باشد.

انگور
 

انگور داراي پتاسيم است که موجب احساس شادي مي شود. از طرف ديگر حاوي فسفات زيادي است که غذاي مغز و سلسله اعصاب مي باشد و هم چنين باعث ازدياد هوش و حافظه مي گردد.
انگور به علت داشتن منگنز، عامل رشد نيز محسوب مي شود، چهره را روشن مي کند و غذاي مناسبي براي سلسله اعصاب به شمار مي رود. اين ميوه خوش مزه باعث تقويت نيروي عضلاني مي گردد.
انگور، جواني دوباره اي به فرد مي بخشد، ذهن را فعال و عضلات را قوي مي سازد. خواص راديو اکتيو دارد و از سقط جنين جلوگيري مي کند.

انار
 

خوردن انار، معده را دباغي کرده و ذهن آدمي را نيرو مي بخشد و موجب تقويت حافظه مي گردد.
چون انار قادر است معده و روده ها را پاک کند، لذا جدار روده را براي دفاع و دور نمودن ويروس ها آماده مي سازد. بنابراين سموم به خون و قلب نمي ريزد و قلب رونق و حيات تازه اي مي يابد و به اين طريق سلول هاي کبد را فعال مي کند. هم چنين باعث دفع اوره و کلسترول و سموم ديگر مي گردد.
آب انار، در حفظ تعادل مايعات بدن به خصوص خون، نقش مهمي دارد؛ چون املاح آب انار با مواد آلي ترکيب شده، زود جذب مي شود و در بيماري راشيتيسم، کم خوني، ضعف اعصاب و تقويت عمومي بدن بسيار مؤثر است. اگر خانم هاي باردار در اين دوران انار مصرف کنند، بزرگ ترين خدمت را به فرزند آينده خود کرده اند؛ چرا که علاوه بر جلوگيري از ويار و نيز تقويت مادر، به رشد آينده کودک هم کمک مي کند. انار خون ساز است. در موقع مصرف، زدن کمي گل پر علاوه بر بوي مطبوع به هضم آن نيز کمک مي کند؛ ناگفته نماند انار مقوي روح و ذهن است.
منبع: نسيم وحي، شماره 23.
ae