مي‌خواهيد ضدآفتاب بخريد؟

آشنايي با معيارهاي انتخاب يک ضدآفتاب مناسب
 

با شروع فصل زمستان و کاسته شدن از شدت نور آفتاب، خيلي‌ها تصور مي‌کنند که ديگر نبايد از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنند و به همين خيال، ضدآفتاب‌ها را کنار مي‌گذارند. ولي پزشکان توصيه مي‌کنند در هر شرايطي بايد از ضد آفتاب‌هاي گوناگون استفاده کرد؛ ولي چه ضدآفتابي؟ و با چه ويژگي‌هايي؟
به تازگي کرم‌هاي ضدآفتاب به‌طور جدي زير سوال رفته‌اند! زيرا رتبه‌بندي بيش از 700 نوع از محصولات ضدآفتاب در ايالات متحده آمريکا نشان داد که 84 درصد اين محصولات، حفاظت کافي از پوست در برابر آفتاب ندارند. مطالعه انجام شده توسط کار گروه محيط زيست که يک گروه غيرانتفاعي است به بررسي بيش از 400 مقاله درباره محتويات ضد آفتاب‌ها پرداخته است. يافته‌ها نشان مي‌دهد که بسياري از ضد آفتاب‌هاي رايج به سرعت در برابر آفتاب تجزيه مي‌شوند و يا از بسياري از اشعه‌هاي مضر از جمله ماوراي ‌بنفش ممانعت نمي‌کنند.

ضدآفتاب‌ها هم رتبه دارند
 

رتبه‌بندي انجام شده در جولاي 2007 حاکي از يک مشکل مشابه است: تمام ضد آفتاب‌ها به طور مساوي تهيه نمي‌شوند. در عوض، محققان متوجه شدند که اين مواد با همان عامل حفاظتي در برابر آفتاب (SPF)، در ارتباط با قدرت کلي‌شان در ممانعت از اشعه‌هاي ماوراي بنفش، عملکردي از «عالي» تا «ضعيف» را داشته‌اند. با توجه به اين که بسياري از مردم هنگام انتخاب يک محصول ضدآفتاب، به تنهايي بر مساله SPF تاکيد دارند، بنابراين اين رتبه‌بندي‌ها نشان مي‌دهد تعداد اندکي هستند که همه حرف را مي‌زنند! عامل حفاظتي در برابر آفتاب (SPF) توانايي ممانعت از اشعه‌هاي ماوراي بنفش B را مي‌سنجد، اما هيچ چيزي در مورد قدرت ضدآفتاب در برابر اشعه‌هاي ماوراي بنفش A نمي‌گويد که هر دو به طور يکسان، شکلي از تشعشع مضر هستند که موجب ايجاد تاول‌ها و از همه جدي‌تر، سرطان پوست مي‌شوند. اشعه‌هاي ماوراي بنفش A برعکس اشعه‌هاي ماوراي بنفش B که موجب آفتاب‌سوختگي مي‌شود، اثر فوري بر جاي نمي‌گذارد.

عوارض اشعه‌ها
 

در معرض اشعه‌هاي ماوراي بنفش A يا ماوراي بنفش B قرارگرفتن مي‌تواند به بروز مشکلات جدي منجر شود. آمارها در آمريکا نشان مي‌دهد هر سال 8000 نفر بر اثر بيماري سرطان پوست يا ملانوم که اغلب به علت در معرض بيش از حد بودن اشعه ماوراي بنفش به وجود مي‌آيد، جان خود را از دست مي‌دهند. دکتر ريگل مي‌گويد: «با وجود دلايلي که براي استفاده از مواد ضدآفتاب وجود دارد، اين برچسب‌ها موجب مي‌شود که استفاده صحيح از اين مواد تحت‌الشعاع قرار گيرد.»

معيار ضدآفتاب مناسب
 

آيا تصور مي‌کنيد فقط SPF معيار ضد آفتاب مناسب است؟ بله؟ اما عوامل ديگري هم موثر است.
SPF هنوز اهميت دارد: هرچند که SPF چيز زيادي در مورد يک محصول ضد آفتاب نمي‌گويد اما بايد هنوز هم عامل مهمي در انتخاب محصول باشد. دکتر رايگل پيشنهاد مي‌کند که هرگز ميزان کمتر از 30 را انتخاب نکنيم.
توجه به ترکيبات: برخلاف SPF، عدد سريع و آساني براي مشخص‌کردن قدرت يک ماده ضد آفتاب پيشگيري کنند و از اشعه‌هاي ماوراي بنفش A وجود ندارد. بهترين راه براي گفتن اينکه شما از محافظت کافي از اشعه ماوراي بنفش A برخوردار هستيد يا نه، اين است که نگاهي به ترکيبات آن بيندازيد. دکتر ريگل مي‌گويد: «دو ترکيب وجود دارد که نشان خوبي از اين است که شما در برابر اشعه ماوراي بنفش A، ايمن هستيد: آوئوبنزون يا پارسول 1789.»
با ثبات بودن: با توجه به اين که ترکيبات بلوک‌کننده اشعه ماوراي بنفش A مهم هستند، آنها نيز ممکن است موجب شود تا محصول ضد آفتاب، در آفتاب سريع‌تر تجزيه شود. به همين دليل است که يک ماده سوم لازم است: ترکيباتي براي ثبات ماده ضد آفتاب. نوتروژن با تکنولوژي هليکوپلکس يا هر چيز ديگري با مکسوري، انتخاب‌هاي برتر دکتر رايگل براي ثبات محصول ضد آفتاب مي‌باشد.
استفاده زودهنگام و مکرر: اگر از محصول ضد آفتاب هنگامي استفاده مي‌کنيد که تازه بدن‌تان شروع به احساس گرم‌شدن نموده، در اين صورت بسيار دير شروع کرده‌ايد و از قبل تاخير داشته‌ايد! پروفسور مارتين وين‌استاک‌ استاد رشته پوست دانشگاه براون مي‌گويد: «برخي از مردم در مورد محصول ضد آفتاب هنگامي فکر مي‌کنند که شروع به احساس گرم‌شدن در پوست‌شان مي‌کنند! اما به آنها دوز خطرناک اشعه ماوراي بنفش، بسيار قبل از اين موقع، رسيده است!» دکتر وين استاک توصيه مي‌کند که نيم ساعت قبل از رفتن به بيرون، از محصول ضدآفتاب استفاده کنند و هر دو ساعت يک بار از آن دوباره استفاده نمايند.
مي‌‌خواهيد برنزه شويد؟ دکتر هولي‌هان اخطار مي‌کند که: «هيچ محصول يا ترکيب کامل وجود ندارد که بگويد محصول ضد آفتاب مي‌تواند به اندازه کافي از ما در برابر سرطان پوست حفاظت کند. مهم اين است که نه فقط از محصول ضد آفتاب استفاده کنيم بلکه از اصول ايمني که به ما بارها و بارها گفته‌اند، تبعيت کنيم.»
اين اصول عبارتند از اين که تمام سطوح بدن را به طور يکسان بپوشانيم، در ساعات خاص زير آفتاب نرويم و مهم‌تر از همه اين که پوست‌مان را با کلاه يا لباس نازک بپوشانيم. يادمان باشد براي لذت‌بردن از دريا و ساحل و شنا، بايد ترکيبي از اين موارد را همراه با يک محصول ضدآفتاب استاندارد و ايمن به کار ببريم تا نگران مسايل بعدي نشويم.
منبع:http://www.salamat.com
/ج