درد و سوزش پاها
نويسنده:دکتر مجيد سلطاني
افرادي که پا به سن گذاشته‌اند بيشتر از ديگران با سوزش پاها آشنا هستند. اين اختلال که با درد و سوزش دايم در پاها همراه است در افراد بالاي 65 سال در مقايسه با ديگران بيشتر مشاهده مي‌شود.
سوزش پا از تحريک‌پذيري مختصر تا درد شديد متغير است. عواملي که امکان دارد در ايجاد اين مشکل زمينه‌ساز باشند مواد تحريک‌کننده، کفش‌هاي نامناسب و برخي عفونت‌هاي قارچي پاهاست. علت دقيق سوزش پا را اغلب به سختي مي‌توان مشخص کرد. اگر يک اختلال خوني يا عصبي عامل مشکل باشند شما احتمالا احساس سوزن سوزن شدن، ضعف يا تغيير در احساس پايتان، تهوع، اسهال از دست دادن توانايي کنترل ادرار و مدفوع يا ناتواني جنسي نيز خواهيد داشت.
آسيب به اعصاب محيطي يا همان نوروپاتي مي‌تواند موجب سوزش يا گز‌گز دايمي شود. نوروپاتي محيطي علل متعددي دارد که شامل اختلالات ارثي، ديابت، سوءتغذيه، عوارض دارويي و نارسايي کليه و بيماري کبدي است.
چطور درمان کنيم
مراقبت شخصي ممکن است به بهتر شدن نشانه‌ها‌يتان کمک کند. جوراب‌هايي را بپوشيد که از مواد مصنوعي نظير اکريليک يا پلي‌پروپيلين ساخته شده‌اند. کفش‌هايي را بپوشيد که از مواد طبيعي که اجازه تنفس به پا مي‌دهند ساخته شده‌اند. فعاليت‌هايي را که موجب بدتر شدن وضعيت‌تان مي‌شود نظير ايستادن در يک محل براي مدت طولاني را کاهش دهيد يا قطع نماييد. پايتان را در لگن آب خنک به مدت 15 دقيقه و دو بار در روز خنک کنيد، يا اينکه پايتان را با آب خنک خيس کنيد و سپس با آب داغ خيس کنيد، روشي که تحت عنوان خيساندن دوگانه پا ناميده مي‌شود.
منبع: http://www.salamat.com
سوزش پا از تحريک‌پذيري مختصر تا درد شديد متغير است. عواملي که امکان دارد در ايجاد اين مشکل زمينه‌ساز باشند مواد تحريک‌کننده، کفش‌هاي نامناسب و برخي عفونت‌هاي قارچي پاهاست. علت دقيق سوزش پا را اغلب به سختي مي‌توان مشخص کرد. اگر يک اختلال خوني يا عصبي عامل مشکل باشند شما احتمالا احساس سوزن سوزن شدن، ضعف يا تغيير در احساس پايتان، تهوع، اسهال از دست دادن توانايي کنترل ادرار و مدفوع يا ناتواني جنسي نيز خواهيد داشت.
آسيب به اعصاب محيطي يا همان نوروپاتي مي‌تواند موجب سوزش يا گز‌گز دايمي شود. نوروپاتي محيطي علل متعددي دارد که شامل اختلالات ارثي، ديابت، سوءتغذيه، عوارض دارويي و نارسايي کليه و بيماري کبدي است.
چطور درمان کنيم
مراقبت شخصي ممکن است به بهتر شدن نشانه‌ها‌يتان کمک کند. جوراب‌هايي را بپوشيد که از مواد مصنوعي نظير اکريليک يا پلي‌پروپيلين ساخته شده‌اند. کفش‌هايي را بپوشيد که از مواد طبيعي که اجازه تنفس به پا مي‌دهند ساخته شده‌اند. فعاليت‌هايي را که موجب بدتر شدن وضعيت‌تان مي‌شود نظير ايستادن در يک محل براي مدت طولاني را کاهش دهيد يا قطع نماييد. پايتان را در لگن آب خنک به مدت 15 دقيقه و دو بار در روز خنک کنيد، يا اينکه پايتان را با آب خنک خيس کنيد و سپس با آب داغ خيس کنيد، روشي که تحت عنوان خيساندن دوگانه پا ناميده مي‌شود.
منبع: http://www.salamat.com
