قارچ‌ها در کمين پاي شما
هيچ‌کس دوست ندارد روي پوست بدنش سروکله قارچ پيدا شود، حتي اگر اين قارچ‌ها لاي انگشتان پا سرک بکشند. تابستان، فصل پوشيدن صندل است و همچنان که هواي بيشتر شهرهاي نيمکره شمالي در اوج گرما و رطوبت خود است، قارچ‌ها بهترين روزهاي زندگي خود را سپري مي‌کنند چون آنها براي رشد و زندگي به دو چيز نياز دارند: گرما و رطوبت که تابستان هر دو را به آنها هديه مي‌دهد. به همين دليل است که اگر در اين فصل چندان مراقب بهداشت پاهايتان نباشيد، ناغافل وقتي لاي انگشتان پا و يا گوشه‌هاي ناخن پايتان را نگاه مي‌کنيد، مي‌بينيد که قارچ‌ها در آنجا خانه کرده‌اند.
قارچ‌ها موجوداتي فوق‌العاده فرصت‌طلب هستند و در فصل تابستان در تمام مکان‌ها به خصوص در مکان‌هاي گرم و مرطوب مانند کف سالن‌هاي ورزشي، رخت‌کن، داخل کفش و جوراب و حتي در کف آشپزخانه پيدا مي‌شوند. آنها از گرما و رطوبت هوا به نفع خود استفاده مي‌کنند تا رشد کنند. کف وان حمام، زير دوش حمام و کنار ساحل و استخر مکان‌هاي ديگري است که مي‌تواند پر از قارچ باشد و شما با پياده‌روي پابرهنه روي اين سطوح به آساني دچارشان خواهيد شد. قارچ‌ها از اين سطوح به پاي شما منتقل مي‌شوند و شما را دچار قارچ ميان انگشتان پا يا اطراف ناخن‌هاي پا مي‌کنند.
• ناخن‌هاي پايتان کلفت شده باشند.
• ناخن‌هاي پايتان ترد و شکننده شده باشند.
• ناخن‌هاي پايتان تغيير رنگ داده باشند.
• پوست لاي انگشتان پايتان خراش بيفتد و خراش داشته باشد.
• پوست لاي انگشتان پاي شما خيلي گرم باشد.
• پاهايتان بوي نامطبوعي بدهند.
بيماري‌هاي قارچي پا در فصل تابستان ممکن است از پوست پا آغاز شوند و به ناخن‌هاي پا گسترش پيدا کنند و يا برعکس ابتدا ناخن‌هاي پا را درگير کرده و به پوست اطراف آن گسترش پيدا کنند. فراموش نکنيد اگر يکي از اعضاي خانوده دچار قارچ‌هاي پوست پا باشد اين بيماري‌هاي قارچي خيلي آسان به ديگر اعضاي خانواده منتقل مي‌شود چون اعضاي خانواده روي يک فرش راه مي‌روند، در حمام و دست‌شويي از دمپايي‌هاي مشترکي استفاده مي‌کنند و يا رختخواب مشترکي دارند.
1 اگر به استخر يا حمام مي‌رويد؛ هيچ وقت پا برهنه روي لبه استخر و يا کف حمام راه نرويد. پا برهنه راه رفتن زير دوش حمام و يا داخل وان هم اصلا مناسب نيست. بهتر است اگر به اين مکان‌هاي عمومي مي‌رويد، از دمپايي‌هايي عمومي که در اين مکان‌ها وجود دارد استفاده نکنيد بلکه دمپايي مخصوص خود را از منزل همراهتان ببريد. گاهي قارچ‌ها داخل همين دمپايي‌هاي عمومي در کمين پوست پاي شما هستند.
2 برخي از خانم ها براي پديکور به آرايشگاه مي‌روند. همين وسايل پديکور مي‌توانند منبعي براي آلودگي پاها و ناخن‌هاي شما به قارچ‌هاي پوستي باشند. حتي‌الامکان وسايل پديکور شخصي خودتان را همراه ببريد ولي اگر ميل داريد که از وسايل عمومي موجود در اين مکان‌ها استفاده کنيد، مطمئن باشيد که اين وسايل حتما ضدعفوني و استريل شوند و آب حوضچه‌ها که براي شستشو و خيساندن پاها و ناخن‌ها استفاده مي‌شود براي هر نفر عوض شده و ضدعفوني شود.
3 اگر شما از لاک ناخن استفاده مي‌کنيد، تمام روزهاي هفته، لاک را بر ناخن‌هايتان نگه نداريد بلکه هر چند وقت يک بار به ناخن‌هايتان استراحت دهيد و يک هفته ناخن‌هاي پايتان را لاک نزنيد تا ناخن‌ها نفس بکشند.
4 هميشه پوست اطراف ناخن‌هايتان را با يک ماده نرم‌کننده، نرم کنيد ولي دقت کنيد که پوست اطراف ناخن پاهايتان را با قيچي نبريد و برنداريد چون از اين محل قارچ‌ها به ناخن‌هاي شما حمله مي‌کنند و دچار قارچ‌هاي ناخن مي‌شويد.
5 به پوست پاهايتان برسيد. پوست پا مانند پوست نقاط ديگر بدن نياز به مراقبت‌هاي ويژه‌اي دارد. ميکروابريژن پوست، ترک‌ها و شيارها و شکاف‌هاي سطح پوست را از ميان مي‌برد و قارچ‌ها نمي‌توانند از اين راه‌ها به داخل پوست نفوذ کنند. البته مراقبت‌هاي پوست بايد زير نظر متخصص پوست انجام شود.
6 اگر پوست پاشنه پاهايتان ترک خورده است، از پمادهاي مخصوص براي درمان و نرم کردن پوست اين ناحيه استفاده کنيد. وقتي پا برهنه روي يک سطح مرطوب مانند کنار ساحل راه مي‌رويد، ترک‌هاي پاشنه پا مي‌توانند محلي براي ورود قارچ‌ها به پوست پاي شما باشند.
7 اگر شما پيش از اين دچار قارچ‌هاي پوست پا و ناخن پا بوده‌ايد و دوباره پس از درمان آن به اين قارچ‌ها مبتلا شده‌ايد، بايد به فکر درمان اساسي اين قارچ‌ها باشيد چون شما مستعد ابتلا به اين بيماري‌هاي قارچي هستيد.
8 به‌طور معمول قارچ‌هاي پوست پا و ناخن با ماليدن پمادها به پوست بهبود مي‌يابند ولي گاهي لازم است داروهاي خوراکي مصرف کنيد. مصرف اين داروها بايد زير نظر متخصص پوست باشد. گاهي لازم است پيش از مصرف اين داروها، آزمايش‌هايي انجام دهيد تا سلامت و کارکرد مفيد آنزيم‌هاي کبدي براي تجزيه اين داروها بررسي شود.
منبع: http://www.salamat.com
قارچ‌ها موجوداتي فوق‌العاده فرصت‌طلب هستند و در فصل تابستان در تمام مکان‌ها به خصوص در مکان‌هاي گرم و مرطوب مانند کف سالن‌هاي ورزشي، رخت‌کن، داخل کفش و جوراب و حتي در کف آشپزخانه پيدا مي‌شوند. آنها از گرما و رطوبت هوا به نفع خود استفاده مي‌کنند تا رشد کنند. کف وان حمام، زير دوش حمام و کنار ساحل و استخر مکان‌هاي ديگري است که مي‌تواند پر از قارچ باشد و شما با پياده‌روي پابرهنه روي اين سطوح به آساني دچارشان خواهيد شد. قارچ‌ها از اين سطوح به پاي شما منتقل مي‌شوند و شما را دچار قارچ ميان انگشتان پا يا اطراف ناخن‌هاي پا مي‌کنند.
نشانه‌هاي قارچ پا
• ناخن‌هاي پايتان کلفت شده باشند.
• ناخن‌هاي پايتان ترد و شکننده شده باشند.
• ناخن‌هاي پايتان تغيير رنگ داده باشند.
• پوست لاي انگشتان پايتان خراش بيفتد و خراش داشته باشد.
• پوست لاي انگشتان پاي شما خيلي گرم باشد.
• پاهايتان بوي نامطبوعي بدهند.
بيماري‌هاي قارچي پا در فصل تابستان ممکن است از پوست پا آغاز شوند و به ناخن‌هاي پا گسترش پيدا کنند و يا برعکس ابتدا ناخن‌هاي پا را درگير کرده و به پوست اطراف آن گسترش پيدا کنند. فراموش نکنيد اگر يکي از اعضاي خانوده دچار قارچ‌هاي پوست پا باشد اين بيماري‌هاي قارچي خيلي آسان به ديگر اعضاي خانواده منتقل مي‌شود چون اعضاي خانواده روي يک فرش راه مي‌روند، در حمام و دست‌شويي از دمپايي‌هاي مشترکي استفاده مي‌کنند و يا رختخواب مشترکي دارند.
8 توصيه ضدقارچ
1 اگر به استخر يا حمام مي‌رويد؛ هيچ وقت پا برهنه روي لبه استخر و يا کف حمام راه نرويد. پا برهنه راه رفتن زير دوش حمام و يا داخل وان هم اصلا مناسب نيست. بهتر است اگر به اين مکان‌هاي عمومي مي‌رويد، از دمپايي‌هايي عمومي که در اين مکان‌ها وجود دارد استفاده نکنيد بلکه دمپايي مخصوص خود را از منزل همراهتان ببريد. گاهي قارچ‌ها داخل همين دمپايي‌هاي عمومي در کمين پوست پاي شما هستند.
2 برخي از خانم ها براي پديکور به آرايشگاه مي‌روند. همين وسايل پديکور مي‌توانند منبعي براي آلودگي پاها و ناخن‌هاي شما به قارچ‌هاي پوستي باشند. حتي‌الامکان وسايل پديکور شخصي خودتان را همراه ببريد ولي اگر ميل داريد که از وسايل عمومي موجود در اين مکان‌ها استفاده کنيد، مطمئن باشيد که اين وسايل حتما ضدعفوني و استريل شوند و آب حوضچه‌ها که براي شستشو و خيساندن پاها و ناخن‌ها استفاده مي‌شود براي هر نفر عوض شده و ضدعفوني شود.
3 اگر شما از لاک ناخن استفاده مي‌کنيد، تمام روزهاي هفته، لاک را بر ناخن‌هايتان نگه نداريد بلکه هر چند وقت يک بار به ناخن‌هايتان استراحت دهيد و يک هفته ناخن‌هاي پايتان را لاک نزنيد تا ناخن‌ها نفس بکشند.
4 هميشه پوست اطراف ناخن‌هايتان را با يک ماده نرم‌کننده، نرم کنيد ولي دقت کنيد که پوست اطراف ناخن پاهايتان را با قيچي نبريد و برنداريد چون از اين محل قارچ‌ها به ناخن‌هاي شما حمله مي‌کنند و دچار قارچ‌هاي ناخن مي‌شويد.
5 به پوست پاهايتان برسيد. پوست پا مانند پوست نقاط ديگر بدن نياز به مراقبت‌هاي ويژه‌اي دارد. ميکروابريژن پوست، ترک‌ها و شيارها و شکاف‌هاي سطح پوست را از ميان مي‌برد و قارچ‌ها نمي‌توانند از اين راه‌ها به داخل پوست نفوذ کنند. البته مراقبت‌هاي پوست بايد زير نظر متخصص پوست انجام شود.
6 اگر پوست پاشنه پاهايتان ترک خورده است، از پمادهاي مخصوص براي درمان و نرم کردن پوست اين ناحيه استفاده کنيد. وقتي پا برهنه روي يک سطح مرطوب مانند کنار ساحل راه مي‌رويد، ترک‌هاي پاشنه پا مي‌توانند محلي براي ورود قارچ‌ها به پوست پاي شما باشند.
7 اگر شما پيش از اين دچار قارچ‌هاي پوست پا و ناخن پا بوده‌ايد و دوباره پس از درمان آن به اين قارچ‌ها مبتلا شده‌ايد، بايد به فکر درمان اساسي اين قارچ‌ها باشيد چون شما مستعد ابتلا به اين بيماري‌هاي قارچي هستيد.
8 به‌طور معمول قارچ‌هاي پوست پا و ناخن با ماليدن پمادها به پوست بهبود مي‌يابند ولي گاهي لازم است داروهاي خوراکي مصرف کنيد. مصرف اين داروها بايد زير نظر متخصص پوست باشد. گاهي لازم است پيش از مصرف اين داروها، آزمايش‌هايي انجام دهيد تا سلامت و کارکرد مفيد آنزيم‌هاي کبدي براي تجزيه اين داروها بررسي شود.
منبع: http://www.salamat.com
