![رستوران نرويد؛ ولي اگر رفتيد... رستوران نرويد؛ ولي اگر رفتيد...](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/1a32ca90-c02f-4558-80aa-805c9258785a.jpg)
رستوران نرويد؛ ولي اگر رفتيد...
حرفهاي دکتر مسعود کيمياگر درباره غذا خوردن بيرون از منزل
امروزه با همه دغدغهها و مشغلههاي کاري غذا خوردن بيرون از خانه امري اجتنابناپذير است؛ چه براي کارمندان و کارگران و دانشجويان و چه براي کساني که شغلي ثابت در يک محل ندارند و مجبورند مدام از جايي به جاي ديگر بروند. اين افراد از روي اجبار و اضطرار، بيرون از خانه غذا ميخورند. البته اين افراد تنها نيستند. بسياري از خانوادهها هم چه روزهاي تعطيل آخر هفته و چه در ديگر روزهاي هفته، گاهي براي سرگرمي و تفنن، غذا خوردن بيرون از خانه را دوست دارند؛بهطوريکه انگار غذا خوردن بيرون از خانه نوعي تفريح محسوب ميشود و خيلي از ما وقتي ميخواهيم به بهانهاي بيرون برويم، سري به اغذيهفروشيها و رستورانها ميزنيم. اما متخصصان تغديه درباره اين سرگرمي چه نظري دارند؟
غذا خوردن بيرون از خانه نه تنها بد نيست بلکه به قول دکتر کيمياگر، متخصص تغذيه، حتي «ميتواند تفريح و سرگرمي خوبي باشد و در ما احساس خوشايندي ايجاد کند اما آنچه از اهميت زيادي برخوردار است، اين است که چه نوع غذايي را بيرون از منزل انتخاب کنيم.»
منبع: http://www.salamat.com
امروزه با همه دغدغهها و مشغلههاي کاري غذا خوردن بيرون از خانه امري اجتنابناپذير است؛ چه براي کارمندان و کارگران و دانشجويان و چه براي کساني که شغلي ثابت در يک محل ندارند و مجبورند مدام از جايي به جاي ديگر بروند. اين افراد از روي اجبار و اضطرار، بيرون از خانه غذا ميخورند. البته اين افراد تنها نيستند. بسياري از خانوادهها هم چه روزهاي تعطيل آخر هفته و چه در ديگر روزهاي هفته، گاهي براي سرگرمي و تفنن، غذا خوردن بيرون از خانه را دوست دارند؛بهطوريکه انگار غذا خوردن بيرون از خانه نوعي تفريح محسوب ميشود و خيلي از ما وقتي ميخواهيم به بهانهاي بيرون برويم، سري به اغذيهفروشيها و رستورانها ميزنيم. اما متخصصان تغديه درباره اين سرگرمي چه نظري دارند؟
غذا خوردن بيرون از خانه نه تنها بد نيست بلکه به قول دکتر کيمياگر، متخصص تغذيه، حتي «ميتواند تفريح و سرگرمي خوبي باشد و در ما احساس خوشايندي ايجاد کند اما آنچه از اهميت زيادي برخوردار است، اين است که چه نوع غذايي را بيرون از منزل انتخاب کنيم.»
فستفودها؛ سالمها و ناسالمها
نوشابهها هم خوب و بد دارند
کره را حذف کنيد
غذاي خودتان را همراه ببريد
به بهداشت رستوران توجه کنيد
حرف آخر
منبع: http://www.salamat.com