زياد عرق‌سوز مي‌شويد؟
فصل تابستان که از راه مي‌رسد، بسياري از کارگران ساختماني، مکانيک‌ها، کشاورزان و همه کساني‌که بايد در هواي گرم و مرطوب کار کنند، دچار مشکلي مي‌شوند که به نو به خود دردسرساز است؛ مشکلي که راه رفتن را تحت تأثير خودش قرار مي‌دهد. بله، درست حدس زديد؛ عرقسوزشدن.
عرقسوزشدن چين‌هاي بدن در فصل تابستان، مشکلي نيست که لازم باشد به علت آن به پزشک مراجعه کنيد ولي اگر تمايل نداريد اين تابستان آن را تجربه کنيد، راه‌هاي آساني هم وجود دارد که از بروز آن جلوگيري کنيد و با درمان‌هاي خانگي با بروز اولين علايم با آن مبارزه کنيد.
لباس‌هاي خنک بپوشيد: وقتي به منزل مي‌رسيد شلوارهاي تنگ و پلاستيکي را کنار بگذاريد و لباس‌هايي با پارچه‌هاي نخي و گشاد و خنک بپوشيد.
دوش آب سرد بگيريد: دومين قدم اين است که بخش‌هايي از پوست‌تان را که عرق‌سوزشده است، خنک کنيد. براي اين کار مي‌توانيد از باد سرد سشوار و يا يک دوش آب سرد استفاده کنيد.
هوا به جاي حوله: همه ما عادت داريم بعد از حمام کردن با حوله پوست بدن را خشک کنيم ولي اين بار حوله را کنار بگذاريد و اجازه دهيد بخش‌هايي از بدنتان که عرق‌سوز شده‌اند در هواي آزاد خشک شوند.
کرم‌هاي ضد حساسيت: اگر پوست شما حساس است و احساس خارش داريد مي‌توانيد از کرم «هيدروکوزتيزون» براي از بين بردن حساسيت استفاده کنيد.
لباس‌هاي تابستانه: براي اينکه دوباره دچار عرقسوزشدن نشويد، در هواي گرم تابستان، تلاش کنيد لباس‌هايي با پايين تنه خنک‌تر و جنس نخي بپوشيد. در ضمن تا مي‌توانيد لباس کمتري در تابستان بپوشيد.
هواي خنک و خشک: بهترين درمان عرقسوزشدن پوست آن است که در محيطي خنک و بدون رطوبت قرار بگيريد. براي مثال در يک اتاق کولر روشن کنيد و رطوبت هوا را نيز تنظيم کنيد. برخي از سيستم‌هاي خنک‌کننده هوشمند مي‌توانند دما و رطوبت اتاق، خانه و محل کارتان را تنظيم کنند.
از پودر بچه استفاده کنيد: اگر شما از آن دسته افرادي هستيد که زياد عرق مي‌کنيد، مي‌توانيد از پودر بچه براي پيشگيري از عرقسوزشدن پوست بدنتان استفاده کنيد. پودر بچه پوست شما را خشک نگه مي‌دارد. پودرها عرق را به خود جذب کرده و علاوه بر آنکه سطح پوست را خشک نگه مي‌دارند از عرقسوزشدن پوست شما هم پيشگيري مي‌کنند.
2 پس از هر بار عوض کردن کهنه بچه، او را با آب‌ولرم و صابون ملايم بشوييد.
3 اجازه بدهيد پس از شستن بچه، خشک شود سپس دوباره او را پوشک کنيد.
4 براي اينکه پوست پاهاي کودکتان، مرطوب نشود، کرم «زينگ اکسايد» را به پوستش بماليد.
5 شلوارهاي پلاستيکي به کودکتان نپوشانيد.
6 اگر کودک شما به يک نوع پوشک حساس است نوع پوشک کودک را تغيير دهيد.
7 اگر شما عادت داريد از کهنه‌هاي پارچه‌اي سنتي براي کودک استفاده کنيد، آنها را بعد از هر بار شستشو، 15 دقيقه در آب جوش بجوشانيد تا اثرات مواد شوينده و ميکروب‌ها از روي آن زدوده شود.
8 وقتي پاي کودک عرق‌سوز شده است از پودر تالک روي پوستش استفاده نکنيد. پودر تالک ممکن است وارد ريه کودک شود و ايجاد عفونت کند.
/ک
عرقسوزشدن چين‌هاي بدن در فصل تابستان، مشکلي نيست که لازم باشد به علت آن به پزشک مراجعه کنيد ولي اگر تمايل نداريد اين تابستان آن را تجربه کنيد، راه‌هاي آساني هم وجود دارد که از بروز آن جلوگيري کنيد و با درمان‌هاي خانگي با بروز اولين علايم با آن مبارزه کنيد.
متخصصان چه مي‌گويند؟
اعتصاب غدد عرق
چاره عرقسوزشدن
لباس‌هاي خنک بپوشيد: وقتي به منزل مي‌رسيد شلوارهاي تنگ و پلاستيکي را کنار بگذاريد و لباس‌هايي با پارچه‌هاي نخي و گشاد و خنک بپوشيد.
دوش آب سرد بگيريد: دومين قدم اين است که بخش‌هايي از پوست‌تان را که عرق‌سوزشده است، خنک کنيد. براي اين کار مي‌توانيد از باد سرد سشوار و يا يک دوش آب سرد استفاده کنيد.
هوا به جاي حوله: همه ما عادت داريم بعد از حمام کردن با حوله پوست بدن را خشک کنيم ولي اين بار حوله را کنار بگذاريد و اجازه دهيد بخش‌هايي از بدنتان که عرق‌سوز شده‌اند در هواي آزاد خشک شوند.
کرم‌هاي ضد حساسيت: اگر پوست شما حساس است و احساس خارش داريد مي‌توانيد از کرم «هيدروکوزتيزون» براي از بين بردن حساسيت استفاده کنيد.
لباس‌هاي تابستانه: براي اينکه دوباره دچار عرقسوزشدن نشويد، در هواي گرم تابستان، تلاش کنيد لباس‌هايي با پايين تنه خنک‌تر و جنس نخي بپوشيد. در ضمن تا مي‌توانيد لباس کمتري در تابستان بپوشيد.
هواي خنک و خشک: بهترين درمان عرقسوزشدن پوست آن است که در محيطي خنک و بدون رطوبت قرار بگيريد. براي مثال در يک اتاق کولر روشن کنيد و رطوبت هوا را نيز تنظيم کنيد. برخي از سيستم‌هاي خنک‌کننده هوشمند مي‌توانند دما و رطوبت اتاق، خانه و محل کارتان را تنظيم کنند.
از پودر بچه استفاده کنيد: اگر شما از آن دسته افرادي هستيد که زياد عرق مي‌کنيد، مي‌توانيد از پودر بچه براي پيشگيري از عرقسوزشدن پوست بدنتان استفاده کنيد. پودر بچه پوست شما را خشک نگه مي‌دارد. پودرها عرق را به خود جذب کرده و علاوه بر آنکه سطح پوست را خشک نگه مي‌دارند از عرقسوزشدن پوست شما هم پيشگيري مي‌کنند.
تابستان و عرق زياد
پيشگيري از عرقسوزشدن کودکان
2 پس از هر بار عوض کردن کهنه بچه، او را با آب‌ولرم و صابون ملايم بشوييد.
3 اجازه بدهيد پس از شستن بچه، خشک شود سپس دوباره او را پوشک کنيد.
4 براي اينکه پوست پاهاي کودکتان، مرطوب نشود، کرم «زينگ اکسايد» را به پوستش بماليد.
5 شلوارهاي پلاستيکي به کودکتان نپوشانيد.
6 اگر کودک شما به يک نوع پوشک حساس است نوع پوشک کودک را تغيير دهيد.
7 اگر شما عادت داريد از کهنه‌هاي پارچه‌اي سنتي براي کودک استفاده کنيد، آنها را بعد از هر بار شستشو، 15 دقيقه در آب جوش بجوشانيد تا اثرات مواد شوينده و ميکروب‌ها از روي آن زدوده شود.
8 وقتي پاي کودک عرق‌سوز شده است از پودر تالک روي پوستش استفاده نکنيد. پودر تالک ممکن است وارد ريه کودک شود و ايجاد عفونت کند.
منبع:www.salamat.com
/ک
