![4 راز جواني پوست 4 راز جواني پوست](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/fd65565d-1132-419d-be70-f80dcc3eb461.jpg)
4 راز جواني پوست
نويسنده:سحر عطاريپور اصفهاني
چگونه ميتوان جلوي پيري پوست را گرفت يا آن را به تاخير انداخت؟
در حالي که پيري پوست که علت اصلي شاداب به نظر نرسيدن و بد بو بودن پوست است، يک روند ساده و قابل پيشبيني دارد که با کمي توجه ميتوان جلوي آن را گرفت و يا آن را به تاخير انداخت.
بهطور طبيعي با بالا رفتن سن، لايه زاينده پوست نازکتر ميشود. پوست چين و چروک پيدا ميکند و لکههاي متعددي روي آن بهوجود ميآيد، غدد سباسه که وظيفه چرب نگه داشتن پوست را برعهده دارند کم کارتر ميشوند و پوست خشکتر ميشود. نازک شدن عروق پوست که تغذيه آن را به عهده دارند و يا گرفتگي آنها به دليل بالا رفتن سن هم آخرين علت بيطراوت بودن پوست است و پوست پس از مدتي شکننده و بدرنگ ميشود. رعايت نکات زير، به عنوان پنج راز مراقبت از پوست ميتواند کمي اين روند پير شدن را به تاخير بيندازد.
1 از خود در برابر نور خورشيد مراقبت کنيد
• سعي کنيد در ساعاتي که نور خورشيد شديد است، حدود 10 صبح تا 4 بعد از ظهر در محيط آزاد و در برابر نور خورشيد قرار نگيريد و کارهايتان را براي ساعات ديگري برنامهريزي کنيد.
• لباس مناسب بپوشيد. سعي کنيد پوست بدنتان را بيشتر به وسيله لباسهاي مناسب در برابر نور خورشيد محافظت کنيد. مانند پيراهنهاي آستين بلند و کلاههاي لبهدار بزرگ.
• پارچههايي که بافت فشردهتري دارند مانند کتان در برابر پارچههايي با بافتهاي شل و نفوذپذير، مناسبتر هستند. اين روزها خيلي از کارخانهها براي لباسهايشان هم SPF (فاکتور محافظت در برابر خورشيد) تعيين ميکنند.
• کرم ضدآفتاب بزنيد. روي قسمتهايي از پوست بدنتان که در معرض نور آفتاب است هميشه کرم ضد آفتاب با SPF مناسب بماليد. کرم ضد آفتاب بايد 20 دقيقه پيش از رفتن به زير نور خورشيد استفاده شود و هر دو ساعت يا پس از تعريق شديد آن را تجديد کرد.
2 سيگار نکشيد
3 پوستتان را به آرامي شستشو بدهيد
• از آب ولرم استفاده کنيد و زياد در حمام نمانيد.
• آب داغ يا حمامهاي طولاني موجب ميشود تمام چربي سطح پوست شسته شود. اين مساله برخلاف تصور بسياري، اصلا چيز خوبي نيست. همانطور که گفته شد چربي سطح پوست موجب انعطاف و رطوبت آن ميشود. حداکثر زمان حمام بايد 15 دقيقه باشد و از آب ولرم استفاده شود.
• صابونهاي قوي و لايهبردار استفاده نکنيد.
• صابونهاي قوي، حتي در مصرف کم هم تمام چربي سطح پوست را پاک ميکنند و موجب خشکي پوست ميشوند. به جاي آنها از صابونهاي ملايم با روغنها و چربيهاي افزودني استفاده کنيد.
• از مواد تحريککننده پوست پرهيز کنيد.
• اگر پوستتان حساس است از موادي که موجب تحريک آن ميشوند، پرهيز کنيد. عطرها، رنگها و کرمهاي خاص گاهي موجب التهاب و تحريک پوست ميشوند. واکنش التهابي سبب تسريع روند پير شدن پوست ميشود.
• آرايش چشمتان را به دقت پاک کنيد.
• براي پاک کردن دور چشم از يک اسفنج نرم يا پارچه نخي لطيف استفاده کنيد و به شدت مراقب پوست ظريف و شکننده دور چشم باشيد. اگر از مواد آرايش سنگين و ضد آب استفاده ميکنيد بهتر است پيش از پاک کردن آن يک ماده روغني مانند اوسرين يا شير پاک کنها را براي پاک کردن آن به کار ببريد.
• پوستتان را خوب خشک کنيد.
• پس از شستن يا حمام کردن، به آرامي و با ملايمت پوستتان را با يک حوله نرم طوري خشک کنيد که کمي رطوبت روي پوست باقي بماند. بلافاصله بعد از اين کار با يک مرطوبکننده روغني يا کرم پوستتان را مرطوب کنيد.
4 بهطور مرتب از مرطوبکننده استفاده کنيد
منبع: http://www.salamat.com
/ج