فرار از زندان کينه
کينه تا شعاع‌هاي دوردست رفته و ساير افراد را هم که حتي در جريان ماجرا نبودند درگير مي‌کند. فراموش نکنيد اتفاقات بسيار تلخ و غيرقابل جبراني در تاريخ رخ داده که فقط براساس کينه به وجود آمده است. حالا تصور مي‌کنيد چگونه مي‌توان کينه‌اي نبود؟!
و اگر خانواده‌اي کينه‌اي داريد...
يک مثل قديمي مي‌گويد: شما مي‌توانيد دوستان‌تان را انتخاب کنيد اما نمي‌توانيد خانواده خود را انتخاب کنيد. آدم‌ها هيچ تصميم‌گيري در مورد انتخاب شجره و خانواده خود ندارند. حالا اگر اعضاي خانواده‌اي کينه‌اي و عصبي باشند، اين موضوع را بيشتر بايد مدنظر قرار داد که نمي‌توان خانواده را عوض کرد بلکه بايد با اين شرايط تطابق پيدا کرد. خوشبختانه شما مجبور نيستيد از رفتارهاي منفي خانواده‌تان پيروي کنيد بلکه بايد ياد بگيريد بدون آنکه خودتان کينه‌اي شويد با چنين خانواده‌اي تطابق پيدا کنيد اما چگونه؟
1- اين واقعيت را بپذيريد که اعضاي خانواده شما کينه‌اي هستند و حتي گاهي تفکرات مخرب دارند. در واقعيت اين شرايط مشکل‌ساز است اما بايد آن را قبول کنيد. آنها را درک کنيد و بپذيريد که آنها به دليل مشکلات فکري و رواني چنين رفتارهايي دارند و شايد نتوانيد همه آنها را عوض کنيد.
2- شما همچنان طرز فکر مثبت خود را داشته باشيد. اکثر اوقات آدم‌هاي کينه‌اي سعي مي‌کنند ديگران را هم تشويق کنند تا با آنها همراه شوند. اينجا زماني است که بايد در بين توفان کينه‌هاي آنها شما همچنان آرام بمانيد و نگذاريد تفکرات مخرب آنها شما را هم نابود کند.
3- از نظر فکري، فاصله خود را با آنها حفظ کنيد. قرار نيست در تمام جنبه‌ها با خانواده خود به طور همسان و نزديک رفتار کنيد. افراد کينه‌اي در بين سايرين شهرت خوبي ندارند بنابراين سعي کنيد از آنها فاصله بگيريد تا افکار و رفتارهاي مخرب آنها به شما منتقل نشود و يا وجهه شما را هم خراب نکند.
4- ارتباطات‌تان را با آنها بيشتر نکنيد، به خصوص اگر رفتارهاي کينه‌جويانه آنها در حدي است که باعث آزار و اذيت ديگران مي‌شوند. اگر رفتارهاي انتقام‌جويانه آنها در اين حد نيست ولي دايم باعث آشوب و ناراحتي داخل خانواده و فاميل مي‌شوند، بهترين رويه همگام نشدن با آنهاست و در مرحله بعد اصلاح طرز فکر آنهاست که بسته به خصوصيات و شرايط آنها بايد براي اين کار اقدام کرد. مشاورين و افرادي که مورد قبول آنها هستند، مي‌توانند کمک بزرگي به حساب بيايند. ضمنا بايد مهارت ختم دعوا و مرافعه و داشتن بخشش را بلد باشيد و به ديگران هم ياد بدهيد.
اگر ماجرايي وجود داشته و گذشته، آدم‌هاي کينه‌اي فقط به تلخي‌ها و موارد منفي و ناراحت‌کننده مي‌چسبند. اين موضوع در ايجاد کينه، نکته‌اي کليدي است. به عبارتي آدم‌هاي کينه‌اي معمولا منفي‌نگر بوده و از خدا مي‌خواهند ماجرايي اتفاق بيفتد تا دو دستي به قسمت‌هاي ناراحت‌کننده آن چسبيده و موارد جانبي ديگر را نبينند.
انتقام، دوست جدانشدني کينه است. وقتي کينه به وجود آمد، ديگر اين درد و ناراحتي سراسر وجود را گرفته و فکر انتقام بروز مي‌کند و اتفاقا اين مرحله مي‌تواند خطرناک‌ترين مرحله باشد.
موضوع را براي افرادي شبيه به خود تعريف مي‌کنند. با مرور ماجرا و طرح آن به افراد کينه‌اي که راه‌حلي جز انتقام نمي‌دهند، فرد کينه‌اي بيشتر تشويق مي‌شود که طرز فکرش درست است و در پي انتقام مي‌رود.
آدم‌هاي کينه‌اي در اصل از راحت‌ترين راه استفاده مي‌کنند چون از نظر ذهني قدرت گذر از راهکارهاي سخت را ندارند. بخشش کار آساني نيست اما اينکه آدم فقط کينه را در دل نگه‌داشته و انتقام بگيرد راحت‌ترين کاري است که يک آدم بي‌فکر با تفکر بيمارگونه مي‌تواند داشته باشد حتي مي‌توان آن را بچه‌گانه‌ترين مسير دانست چون کودکان که هنوز قدرت حل و فصل موضوعات را ندارند بلافاصله تلافي کرده و انتقام مي‌گيرند!
منبع:www.salamat.com
/ع
به جنبه‌هاي مثبت افراد فکر کنيد
به عاقبت کينه فکر کنيد
از خيرش بگذريد
ببخشيد
نقطه تمرکزتان را تغيير دهيد
و اگر خانواده‌اي کينه‌اي داريد...
يک مثل قديمي مي‌گويد: شما مي‌توانيد دوستان‌تان را انتخاب کنيد اما نمي‌توانيد خانواده خود را انتخاب کنيد. آدم‌ها هيچ تصميم‌گيري در مورد انتخاب شجره و خانواده خود ندارند. حالا اگر اعضاي خانواده‌اي کينه‌اي و عصبي باشند، اين موضوع را بيشتر بايد مدنظر قرار داد که نمي‌توان خانواده را عوض کرد بلکه بايد با اين شرايط تطابق پيدا کرد. خوشبختانه شما مجبور نيستيد از رفتارهاي منفي خانواده‌تان پيروي کنيد بلکه بايد ياد بگيريد بدون آنکه خودتان کينه‌اي شويد با چنين خانواده‌اي تطابق پيدا کنيد اما چگونه؟
1- اين واقعيت را بپذيريد که اعضاي خانواده شما کينه‌اي هستند و حتي گاهي تفکرات مخرب دارند. در واقعيت اين شرايط مشکل‌ساز است اما بايد آن را قبول کنيد. آنها را درک کنيد و بپذيريد که آنها به دليل مشکلات فکري و رواني چنين رفتارهايي دارند و شايد نتوانيد همه آنها را عوض کنيد.
2- شما همچنان طرز فکر مثبت خود را داشته باشيد. اکثر اوقات آدم‌هاي کينه‌اي سعي مي‌کنند ديگران را هم تشويق کنند تا با آنها همراه شوند. اينجا زماني است که بايد در بين توفان کينه‌هاي آنها شما همچنان آرام بمانيد و نگذاريد تفکرات مخرب آنها شما را هم نابود کند.
3- از نظر فکري، فاصله خود را با آنها حفظ کنيد. قرار نيست در تمام جنبه‌ها با خانواده خود به طور همسان و نزديک رفتار کنيد. افراد کينه‌اي در بين سايرين شهرت خوبي ندارند بنابراين سعي کنيد از آنها فاصله بگيريد تا افکار و رفتارهاي مخرب آنها به شما منتقل نشود و يا وجهه شما را هم خراب نکند.
4- ارتباطات‌تان را با آنها بيشتر نکنيد، به خصوص اگر رفتارهاي کينه‌جويانه آنها در حدي است که باعث آزار و اذيت ديگران مي‌شوند. اگر رفتارهاي انتقام‌جويانه آنها در اين حد نيست ولي دايم باعث آشوب و ناراحتي داخل خانواده و فاميل مي‌شوند، بهترين رويه همگام نشدن با آنهاست و در مرحله بعد اصلاح طرز فکر آنهاست که بسته به خصوصيات و شرايط آنها بايد براي اين کار اقدام کرد. مشاورين و افرادي که مورد قبول آنها هستند، مي‌توانند کمک بزرگي به حساب بيايند. ضمنا بايد مهارت ختم دعوا و مرافعه و داشتن بخشش را بلد باشيد و به ديگران هم ياد بدهيد.
رفتارشناسي کينه‌اي‌ها
اگر ماجرايي وجود داشته و گذشته، آدم‌هاي کينه‌اي فقط به تلخي‌ها و موارد منفي و ناراحت‌کننده مي‌چسبند. اين موضوع در ايجاد کينه، نکته‌اي کليدي است. به عبارتي آدم‌هاي کينه‌اي معمولا منفي‌نگر بوده و از خدا مي‌خواهند ماجرايي اتفاق بيفتد تا دو دستي به قسمت‌هاي ناراحت‌کننده آن چسبيده و موارد جانبي ديگر را نبينند.
انتقام، دوست جدانشدني کينه است. وقتي کينه به وجود آمد، ديگر اين درد و ناراحتي سراسر وجود را گرفته و فکر انتقام بروز مي‌کند و اتفاقا اين مرحله مي‌تواند خطرناک‌ترين مرحله باشد.
موضوع را براي افرادي شبيه به خود تعريف مي‌کنند. با مرور ماجرا و طرح آن به افراد کينه‌اي که راه‌حلي جز انتقام نمي‌دهند، فرد کينه‌اي بيشتر تشويق مي‌شود که طرز فکرش درست است و در پي انتقام مي‌رود.
آدم‌هاي کينه‌اي در اصل از راحت‌ترين راه استفاده مي‌کنند چون از نظر ذهني قدرت گذر از راهکارهاي سخت را ندارند. بخشش کار آساني نيست اما اينکه آدم فقط کينه را در دل نگه‌داشته و انتقام بگيرد راحت‌ترين کاري است که يک آدم بي‌فکر با تفکر بيمارگونه مي‌تواند داشته باشد حتي مي‌توان آن را بچه‌گانه‌ترين مسير دانست چون کودکان که هنوز قدرت حل و فصل موضوعات را ندارند بلافاصله تلافي کرده و انتقام مي‌گيرند!
منبع:www.salamat.com
/ع
