![اگر در خانه کار ميکنيد... اگر در خانه کار ميکنيد...](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/dec3838f-9e17-49a6-a88b-e085a767d48e.jpg)
اگر در خانه کار ميکنيد...
نکاتي درباره دفاتر کار خانگي
افرادي که در خانه کار ميکنند اغلب احساس خوبي درباره اينکه خودشان ميتوانند برنامه کاريشان را تنظيم کرده و استرس و تنشهاي کاريشان را کاهش دهند، دارند. طبق بررسيهاي انجام شده 57 درصد افرادي که در خانه کار ميکنند، احساس رضايت بيشتري نسبت به زماني که بيرون خانه کار ميکردند داشته و کارايي آنها 15 تا 25 درصد بيشتر ميشود. همچنين به طور متوسط دو روز در سال کمتر دچار بيماري شده و هزينههاي ناشي از غيبت آنها نيز 63 درصد کاهش مييابد. بهعلاوه اين افراد، نظارت بيشتري در خانه داشته و روابط خانوادگي بهتري با ساير افراد خانواده برقرار ميکنند.
شمشير دولبه
خوب است، ولي نه براي همه
تکنولوژي نيروي حياتي افرادي است که در خانه کار ميکنند. تجهيزات مورد نيازتان را فراهم کنيد. اين تجهيزات ميتواند شامل يک کامپيوتر با امکان دسترسي به اينترنت، پرينتر، مودم، دو خط تلفن و پست الکترونيک و نرمافزارهاي مناسب باشد.
يک شرح شغل مکتوب براي هر هفته خودتان تهيه کنيد و با مديرتان راجع به آن صحبت کنيد تا بدانيد که چه کارهايي و در چه زماني بايد انجام شود.
جلسات رودررو و منظمي را با مديرتان برنامهريزي کنيد تا امکان ارتباط هميشه برقرار باشد.
بهطور منظم در جلسات گروهيکه ساير همکاران نيز در آن حضور دارند، شرکت کنيد.
زمانهايي که در محل کار حضور داريد، فعالانه به همکاري و مشارکت در کارها بپردازيد. خواندن، نوشتن و کار با کامپيوتر را براي خانه بگذاريد.
زمان را به خوبي تنظيم کرده و کارها را اولويت بندي کنيد تا در برخي ساعات کاري دچار حجم کاري زياد نشويد.
روشهاي مديريت استرس را ياد گرفته و به کارببريد.
هنگام انجام کار در خانه با استفاده از پست الکترونيکي و تلفن با ساير همکاران گفتگو کنيد تا مطمئن شويد کارتان را به شيوه درست و مطابق با اهداف سازمان انجام ميدهيد.
براي برطرف کردن حس افسردگي و انزوا در برنامههاي ورزشي و يا هنري و فرهنگي که به صورت گروهي برگزار ميشود، شرکت کنيد.
براي حفظ سلامت خود برنامه منظميداشته باشيد. سر وقت بخوابيد، به موقع کار کنيد و براي خود زمانهاي استراحت منظم در نظر بگيريد. به تغذيه سالم اهميت بدهيد و براي خودتان غذاي مناسب و سالميدر نظر گرفته و آن را سر وقت ميل کنيد.
زماني را به همسر و فرزندانتان اختصاص دهيد و نگذاريد فشار کار زياد مانع انجام مسووليتهاي خانوادگيتان شود.
دفتر کار سالم و ايمن با نور و تهويه و شرايط ارگونوميک مناسب براي خودتان فراهم کنيد و خودتان رييس خودتان باشيد.
منبع: http://www.salamat.com