عوامل موثر بر بينايي
طبق تحقيقات انجام شده، امروزه ميدانيم که با افزايش سن و ورود به سالمندي توانايي بدن در مقابله با اکسيدانها کاهش مييابد. اکسيدانها در طي سوخت و ساز در بدن ايجاد ميشوند و يا از محيط خارج، بدن را مورد هجوم خود قرار ميدهند. بدن از طريق مکانيسمهاي مختلف و سد آنتياکسيداني خود با آنها مبارزه ميکند. ولي در سالمندي با ضعيف شدن سد آنتياکسيداني به ويژه در صورت مصرف کم مواد غذايي حاوي آنتياکسيدان، بدن تحت تاثير آثار سوءاکسيدانها قرار خواهد گرفت و به دنبال تاثير راديکالهاي آزاد، بازسازي سلولي کاهش مييابد.
طبق تحقيقات انجام شده، امروزه ميدانيم که با افزايش سن و ورود به سالمندي توانايي بدن در مقابله با اکسيدانها کاهش مييابد. اکسيدانها در طي سوخت و ساز در بدن ايجاد ميشوند و يا از محيط خارج، بدن را مورد هجوم خود قرار ميدهند. بدن از طريق مکانيسمهاي مختلف و سد آنتياکسيداني خود با آنها مبارزه ميکند. ولي در سالمندي با ضعيف شدن سد آنتياکسيداني به ويژه در صورت مصرف کم مواد غذايي حاوي آنتياکسيدان، بدن تحت تاثير آثار سوءاکسيدانها قرار خواهد گرفت و به دنبال تاثير راديکالهاي آزاد، بازسازي سلولي کاهش مييابد.
يکي از اجزاي شيوه زندگي ناسالم سيگار کشيدن است. سيگار تکتک اندامها را تحت تاثير قرار ميدهد. از جمله:
• سيگارمستقيما روي چشمها آثار سوء گذاشته و به ويژه در ايجاد آب مرواريد و اختلالات تهچشم نقش دارد.
• سيگار خود به تنهايي در بدتر شدن عوارض چشمي ديابت کنترل نشده نقش دارد. بهاين صورت که در نتيجه کشيدن سيگار با افزايش راديکالهاي آزاد، روند پيري سلولي و مرگ سلولي پيشرفت ميکند.
• سيگار ميزان نياز بدن به ويتامينها را افزايش ميدهد.
• اکسيژنرساني به سلولها را کم ميکند.
• با از بين بردن سطوح مخاطي جذب ويتامينها را از رودهها کاهش ميدهد.
• اشتهاي افراد را کاهش ميدهد که کم اشتهايي، زمينهساز تغذيه فرد ميشود و اين تغذيه ضعيف نيز مستقلا روي سلامت چشمها موثر است.
آيا تا بهحال از ارتباط ميان چاقي و مشکلات چشميچيزي شنيده بوديد؟
تحقيقاتي که در زمينه ارتباط چاقي و اختلالات بينايي صورت گرفته مويد اين نکته بوده که چاقي يک عامل خطر در مشکلات چشمي است.
طبق اين تحقيقات، چاقي ممکن است فرد را در معرض خطر پيشرفت آبمرواريد، انسداد وريد شبکيه و بيماري ماکولا دجنريشن قرار دهد.
چاقي مستقلا عامل خطري براي ابتلا به ديابت است و اين بيماري که کنترل آن پيچيده است شانس رتينوپاتي ديابتي يا مشکلات چشمي ناشي از ديابت را ميافزايد.
اگر چه قرار گرفتن روزانه 5/0 ساعت در معرض تابش مستقيم نور خورشيد براي ساخت ويتامين D مورد نياز بدن و پيشگيري از پوکي و نرمي استخوان ضروري است ولي براي پيشگيري از تاثيرات منفي اشعه ماورايبنفش بايد از ياد نبريم که از عينکهاي استاندارد آفتابي که مانع عبور اين اشعه ميشوند استفاده کنيم.
طبق نظرات متخصصان چشم، تماس طولاني با نور زياد، زمينهساز ابتلا به برخي بيماريها مانند آبمرواريد است.
برخي بيماريها مانند ديابت کنترل نشده و فشار خون بالا به چشمها آسيب جدي ميرساند. اگر ديابت داريد، ضمن مراجعه مرتب به پزشک و مصرف مرتب داروها و توصيههاي لازم حتما براي بهبود کنترل قند خون به متخصص تغذيه مراجعه کنيد. چراکه رتينوپاتي يکي از عوارض ديابت کنترل نشده است.
منبع:http://www.salamat.com
طبق تحقيقات انجام شده، امروزه ميدانيم که با افزايش سن و ورود به سالمندي توانايي بدن در مقابله با اکسيدانها کاهش مييابد. اکسيدانها در طي سوخت و ساز در بدن ايجاد ميشوند و يا از محيط خارج، بدن را مورد هجوم خود قرار ميدهند. بدن از طريق مکانيسمهاي مختلف و سد آنتياکسيداني خود با آنها مبارزه ميکند. ولي در سالمندي با ضعيف شدن سد آنتياکسيداني به ويژه در صورت مصرف کم مواد غذايي حاوي آنتياکسيدان، بدن تحت تاثير آثار سوءاکسيدانها قرار خواهد گرفت و به دنبال تاثير راديکالهاي آزاد، بازسازي سلولي کاهش مييابد.
يکي از اجزاي شيوه زندگي ناسالم سيگار کشيدن است. سيگار تکتک اندامها را تحت تاثير قرار ميدهد. از جمله:
• سيگارمستقيما روي چشمها آثار سوء گذاشته و به ويژه در ايجاد آب مرواريد و اختلالات تهچشم نقش دارد.
• سيگار خود به تنهايي در بدتر شدن عوارض چشمي ديابت کنترل نشده نقش دارد. بهاين صورت که در نتيجه کشيدن سيگار با افزايش راديکالهاي آزاد، روند پيري سلولي و مرگ سلولي پيشرفت ميکند.
• سيگار ميزان نياز بدن به ويتامينها را افزايش ميدهد.
• اکسيژنرساني به سلولها را کم ميکند.
• با از بين بردن سطوح مخاطي جذب ويتامينها را از رودهها کاهش ميدهد.
• اشتهاي افراد را کاهش ميدهد که کم اشتهايي، زمينهساز تغذيه فرد ميشود و اين تغذيه ضعيف نيز مستقلا روي سلامت چشمها موثر است.
آيا تا بهحال از ارتباط ميان چاقي و مشکلات چشميچيزي شنيده بوديد؟
تحقيقاتي که در زمينه ارتباط چاقي و اختلالات بينايي صورت گرفته مويد اين نکته بوده که چاقي يک عامل خطر در مشکلات چشمي است.
طبق اين تحقيقات، چاقي ممکن است فرد را در معرض خطر پيشرفت آبمرواريد، انسداد وريد شبکيه و بيماري ماکولا دجنريشن قرار دهد.
چاقي مستقلا عامل خطري براي ابتلا به ديابت است و اين بيماري که کنترل آن پيچيده است شانس رتينوپاتي ديابتي يا مشکلات چشمي ناشي از ديابت را ميافزايد.
اگر چه قرار گرفتن روزانه 5/0 ساعت در معرض تابش مستقيم نور خورشيد براي ساخت ويتامين D مورد نياز بدن و پيشگيري از پوکي و نرمي استخوان ضروري است ولي براي پيشگيري از تاثيرات منفي اشعه ماورايبنفش بايد از ياد نبريم که از عينکهاي استاندارد آفتابي که مانع عبور اين اشعه ميشوند استفاده کنيم.
طبق نظرات متخصصان چشم، تماس طولاني با نور زياد، زمينهساز ابتلا به برخي بيماريها مانند آبمرواريد است.
برخي بيماريها مانند ديابت کنترل نشده و فشار خون بالا به چشمها آسيب جدي ميرساند. اگر ديابت داريد، ضمن مراجعه مرتب به پزشک و مصرف مرتب داروها و توصيههاي لازم حتما براي بهبود کنترل قند خون به متخصص تغذيه مراجعه کنيد. چراکه رتينوپاتي يکي از عوارض ديابت کنترل نشده است.
منبع:http://www.salamat.com
