گفتگو با دكتر غلامحسين غفارپور، متخصص پوست و مو
آتشفشان‌شناسان مي‌گويند سنگ‌پا درواقع از صخره‌هاي درحال انفجار آتشفشان‌ها به دست مي‌آيد. اين سنگ‌ها وقتي به بيرون از دهانه پرت مي‌شوند، حين سرد شدن از خود گازي متصاعد مي‌کنند که سبب سوراخ‌سوراخ شدنشان مي‌شود. همين بافت اسفنجي‌شکل و زبر اين سنگ است که باعث شده خاصيت سايش و لايه‌بردار داشته باشد. استفاده از سنگ‌پا به قدمت تاريخ است. در زمان قرون وسطي ابتدا در رم و سپس در خاورميانه مردم به استفاده از اين سنگ روآوردند. البته شکل استفاده کمي متفاوت بود. ابتدا مردم از آن براي پاک کردن وسايل جرم گرفته و چرب استفاده مي‌کردند، بعد وارد صنعت و درنهايت وارد دنياي مد و زيبايي شد.
امروز از سنگ‌پا براي زدودن بافت‌ها و سلول‌هاي مرده و به عنوان يک لايه‌بردار استفاده مي‌شود. سنگ‌پا به رنگ‌هاي سفيد، قهوه‌اي، قرمز و مشکي و در انواع طبيعي و مصنوعي موجود است و معمولا در داروخانه‌ها و مراکز فروش لوازم حمام و دستشويي به فروش مي‌رسد. اگر هم سري به سواحل يونان بزنيد، مي‌توانيد در ساحل، سنگ پاي طبيعي بيابيد. براي اينكه، بيشتر با نحوه و لزوم استفاده از آن آشنا شويد، پاي صحبت‌هاي دكتر غفارپور نشستيم:
آقاي دكتر! يكي از مشكلات رايج پوست كف پا، ضخيم شدن و ترك خوردن آن است. در مورد علت اين امر بفرماييد؟
در درجه اول افرادي كه پا برهنه راه مي‌روند بر اثر سايش كف پا دچار اين مشكل مي‌شوند. علت دوم ضخيم شدن كف پا، كلفتي لايه شاخي است كه مي‌تواند جنبه‌هاي وراثتي داشته باشد.
در اغلب خانم‌ها نيز بعد از يائسگي شاهد ضخيم شدن پوست كف پا هستيم كه به آن كلفتي كف پاي دوران يائسگي گفته مي‌شود.
آيا امكان پيشگيري وجود دارد؟
پوشيدن جوراب نخي مي‌تواند تا حد زيادي از اين مشكل پيشگيري كند اما در مواردي كه ضخيم شدن كف پا به دليل وراثت يا بعد از دوران يائسگي است، پيشگيري از آن ممكن نيست و فرد مي‌تواند با استفاده از كرم‌هاي مرطوب‌كننده كف پا را نرم و تا حدودي از خشك شدن و تركيدن پوست پيشگيري كند.
آيا استفاده از سنگ‌پا را براي زدودن اين بافت‌هاي ضخيم و مرده توصيه مي‌كنيد؟
ضخيم شدن كف پا و ترك‌هاي آن، دغدغه‌ها در مورد زيبايي است و براي نازك كردن و تراشيدن آن، استفاده از سنگ پا چه به صورت طبيعي چه مصنوعي اشكالي ندارد اما در بعضي از موارد مانند بيماري پسوريازيس اين عمل مي‌تواند موجب تشديد بيماري شود بنابراين توصيه مي‌شود افراد قبل از استفاده از سنگ‌پا به يك پزشك متخصص مراجعه كنند و از تركيبات كراتوليتيك كه پزشك تجويز مي‌کند و باعث نرم شدن لايه‌هاي كلفت شاخي كف پا مي‌شود، استفاده كنند.
افراد مبتلا به ديابت چطور؟ مجاز به استفاده از سنگ پا هستند؟
خير. استفاده از سنگ پا به اين افراد توصيه نمي‌شود. چنانچه افراد كف پا را بيش از حد سايش دهند، باعث ايجاد خراش‌هايي در كف پا مي‌شوند و ميكروب‌ها به كف پا منتقل خواهد شد.
استفاده از سنگ پاي مصنوعي چطور؟
امروزه به‌صورت مصنوعي نيز از مواد ساينده سنگ پا تهيه مي‌كنند. استفاده از اين نوع سنگ پاها براي نازك كردن كلفتي‌هاي كف پا در افراد غيرديابتي اشكالي ندارد.
آيا سنگ پا هم بايد وسيله‌اي شخصي باشد؟
بله. همان‌طور كه گفته شد چنانچه افراد كف پا را بيش از حد سايش دهند، خراش‌هايي در كف پا ايجاد شده و باعث انتقال ميكروب مي‌شود. بنابراين توصيه مي‌کنيم حتما سنگ‌پاي مخصوص به خود داشته باشيد و از سنگ‌پاي ديگران استفاده نكنيد. همچنين حتما از سنگ پاي تميز استفاده كنيد و آن را در معرض آلودگي قرار ندهيد.
پس تميز و خشك كردن سنگ پا بعد از هر بار استفاده الزامي است؟
حتما بعد از استفاده از سنگ پا آن را با برسي شست‌وشو دهيد تا خلل و فرج آن تميز شود و آن را در محيط خشك نگه داريد زيرا محيط مرطوب باعث تجمع انواع مخمر و قارچ‌ها و استفاده از آن باعث آلودگي و انتقال بيماري به كف پاي انسان مي‌شود.
بين سنگ پاي طبيعي و مصنوعي كدام بهداشتي‌تر است و استفاده از كدام يك را توصيه مي‌كنيد؟
اين دو از نظر كارايي تفاوتي با هم ندارند به شرطي كه شخصي باشند و تميز استفاده شوند.
چگونه از سنگ‌پا استفاده کنيم؟
حداقل يک مرتبه در هفته و بهتر است شب‌هنگام از سنگ‌پا استفاده کنيد تا بعد از سنگ‌پا کشيدن، پوست پا بتواند استراحت کند. قبل از سنگ پا كشيدن، پوست پا بايد کاملا خيس خورده و مرطوب شود. بهتر است پاها را به مدت 10 دقيقه در آب ولرم صابوني قرار دهيد. بعد سنگ‌پا را به ويژه در نقاطي که پوست پا در ناحيه پاشنه ضخيم‌تر شده است، مالش دهيد اين کار را براي 10 دقيقه تکرار کنيد. از آنجا که در ناحيه پاشنه پا سلول‌هاي مرده فراوانند، سنگ‌پا کشيدن دردي ايجاد نمي‌کند.
بعد از اتمام کار، پا را بشوييد و خشک کنيد و از يک کرم مرطوب‌کننده روي آن استفاده کنيد. براي اينکه مجددا پوست پاشنه پا ضخيم نشود، بهتر است هر بار که مي‌خواهيد جوراب به پا کنيد ابتدا پاها را خشک کنيد و سعي کنيد آنها را در معرض هواي سرد قرار ندهيد.
فراموش نکنيد نبايد اجازه بدهيد بين زمان‌هاي سنگ پا کشيدن زياد فاصله بيفتد چون هر بار که پوست پا ضخيم شود، سنگ‌پا کشيدن به زمان بيشتري نياز دارد و لطافت پا را از بين مي‌برد.
منبع: www.salamat.com
.jpg "دوره آموزشی مدیریت کسب‌وکار در جنگ و بحران")
