سوفله ي كرپ

ابتدا تمام مواد كرپ را با هم مخلوط كنيد و خوب هم بزنيد تا مايه ، يكدست شود. بعد آن را از صافي رد كنيد. سپس از اين مايه 15 عدد كرپ به قطر 20 سانتيمتر آماده نمائيد. كرفس و كلم را ريز خرد كنيد و همراه با ذرت و نخود سبز در تابه اي بريزيد . آن گاه روغن را بيفزائيد و تابه را روي اجاق بگذاريد تا سبزي هاي كمي نرم شوند حالا از
چهارشنبه، 14 ارديبهشت 1390
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
سوفله ي كرپ

سوفله ي كرپ
سوفله ي كرپ


 





 
مواد لازم براي 4 نفر:
مواد لازم براي تهيه ي كرپ:
تخم مرغ / 4 عدد
شير / 250 ميلي ليتر (يك پيمانه)
آرد / 250 گرم
روغن زيتون / 2 قاشق سوپخوري
نمك / يك دوم قاشق چايخوري
فلفل سفيد / يك دوم قاشق چايخوري
مواد لازم براي تهيه ي سوفله ي كرپ:
كرپ به قطر 20 سانتيمتر / 15 عدد
سس سفيد / 200 ميلي ليتر
قارچ / 200 گرم
ذرت پخته / 50 گرم
كنسرو نخود سبز / 50 گرم
كرفس / 100 گرم
كلم براكلي / 200 گرم
تخم مرغ / 3 عدد
پنير موزارلاي رنده كرده / 200 گرم
روغن مايع / 2 قاشق سوپخوري

سوفله ي كرپ

روش تهيه
ابتدا تمام مواد كرپ را با هم مخلوط كنيد و خوب هم بزنيد تا مايه ، يكدست شود. بعد آن را از صافي رد كنيد. سپس از اين مايه 15 عدد كرپ به قطر 20 سانتيمتر آماده نمائيد. كرفس و كلم را ريز خرد كنيد و همراه با ذرت و نخود سبز در تابه اي بريزيد . آن گاه روغن را بيفزائيد و تابه را روي اجاق بگذاريد تا سبزي هاي كمي نرم شوند حالا از سبزي هاي تفت داده ، به اندازه ي يك قاشق غذاخوري داخل هر يك از كرپ ها بريزيد و آن را رول كنيد . اكنون كرپ هاي پر كرده را داخل ظرف نسوز چرب كرده اي كنار هم بچينيد . اينك در كاسه ي كوچكي ، زرده هاي تخم مرغ را با سس سفيد مخلوط كنيد و در ظرف ديگري نيز سفيده هاي تخم مرغ را با كمي نمك و فلفل مخلوط سازيد و با مفتول دستي بزنيد . حالا سفيده ها را به مخلوط زرده هاي تخم مرغ بيفزائيد و روي كرپ ها بريزيد . سپس پنير را روي كرپ ها بپاشيد و به مدت 30 دقيقه در فر (تاون) گرم شده با دماي 180 درجه ي سانتيگراد، بپزيد.
منبع:آشپز باشي ش 42




 

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
موارد بیشتر برای شما
ماجرای اخراج رایزن فرهنگی ایران در فرانسه
play_arrow
ماجرای اخراج رایزن فرهنگی ایران در فرانسه
بازگشت رایزن فرهنگی ایران پس از اخراج از فرانسه
play_arrow
بازگشت رایزن فرهنگی ایران پس از اخراج از فرانسه
پزشکیان: آنچه در روند تفاهم‌نامه به آن رسیدیم، بدون استثنا اجماع کارشناسی همه کسانی بود که دستی بر آتش داشتند
play_arrow
پزشکیان: آنچه در روند تفاهم‌نامه به آن رسیدیم، بدون استثنا اجماع کارشناسی همه کسانی بود که دستی بر آتش داشتند
نجات معجزه‌آسا در اقیانوس آرام بعد از شش روز زندگی در یخدان
play_arrow
نجات معجزه‌آسا در اقیانوس آرام بعد از شش روز زندگی در یخدان
وقف، حافظه‌ی بیدار یک ملت؛ روایت موزه ملی ملک
وقف، حافظه‌ی بیدار یک ملت؛ روایت موزه ملی ملک
فتح  کاغذی؛ روایت کتابخانه مرعشی نجفی و جهاد یک مرجع برای نجات میراث مکتوب اسلام
فتح کاغذی؛ روایت کتابخانه مرعشی نجفی و جهاد یک مرجع برای نجات میراث مکتوب اسلام
برای رفع ترس از آینده چه دعاهایی توصیه شده است؟
برای رفع ترس از آینده چه دعاهایی توصیه شده است؟
برای آرام شدن اضطراب قبل از عمل جراحی چه دعایی بخوانیم؟
برای آرام شدن اضطراب قبل از عمل جراحی چه دعایی بخوانیم؟
فلسفه وقف در اسلام؛ از خیر لحظه‌ای تا خیر ماندگار
فلسفه وقف در اسلام؛ از خیر لحظه‌ای تا خیر ماندگار
بازدید سرلشکر عبداللهی از یک سایت‌ تولید زیرزمینی موشک
play_arrow
بازدید سرلشکر عبداللهی از یک سایت‌ تولید زیرزمینی موشک
روایت نایب‌رئیس دوم ‌مجلس از اختاپوس حاکم بر صنعت خودرو
play_arrow
روایت نایب‌رئیس دوم ‌مجلس از اختاپوس حاکم بر صنعت خودرو
رکوردشکنی شهروند روس با پرش از لایه‌های بالایی جَو
play_arrow
رکوردشکنی شهروند روس با پرش از لایه‌های بالایی جَو
ساخت محیط سه بعدی با قابلیت جدید هوش مصنوعی
play_arrow
ساخت محیط سه بعدی با قابلیت جدید هوش مصنوعی
سوپر گل دام بالارد بازیکن بریستول به بیرمنگهام با پشت پا
play_arrow
سوپر گل دام بالارد بازیکن بریستول به بیرمنگهام با پشت پا
دبیر شورای‌عالی امنیت ملی: ترامپ می‌خواهد بازی جدیدی به‌نام جنگ اقتصادی راه بیندازد که حسابش را خواهیم رسید
play_arrow
دبیر شورای‌عالی امنیت ملی: ترامپ می‌خواهد بازی جدیدی به‌نام جنگ اقتصادی راه بیندازد که حسابش را خواهیم رسید