تعيين جنسيت به کمک علم تغذيه!
نويسنده:دکتر سيد علي کشاورز
اصول براي پسردار شدن: لازم است مواد غذايي انسان غني از سديم و پتاسيم و فقير از کلسيم باشد.
اصول براي دختر دار شدن: لازم است رژيم غذايي فقير از سديم و پتاسيم و غني از کلسيم باشد.
چه زماني بايد رژيم غذايي را شروع کنيم؟ براي اين منظور حداقل بايد دو پريود ماهيانه قبل از تاريخ پيش بيني شده براي بارداري، رژيم غذايي تنظيم شده توسط متخصص تغذيه به طور جدي و دقيق رعايت شود.
ممنوعيت اجراي رژيم غذايي براي پسردار شدن: افراد مبتلا به بيماري هاي فشار خون بالا، ناراحتي هاي قلبي و عروقي و نارسايي هاي کليوي نبايد اين رژيم غذايي را رعايت کنند.
ممنوعيت اجراي رژيم غذايي براي دختردار شدن: افراد مبتلا به اختلالات عصبي، بالابودن کلسيم خون و نارسايي هاي کليوي نبايد اين رژيم غذايي دختردار شدن را رعايت نمايند.
پتاسيم زياد مصرف کنيد: ميوه هاي خشک (برگه زردآلو، آلوي خشک، انجير، خرما و کشمش) و حبوبات (عدس، لوبيا، نخود و غيره) غني از پتاسيم هستند. متخصصان تغديه و پزشکاني که در اين زمينه فعاليت دارند متقاعد شده اند که براي پسردار شدن مي توانند توصيه به مصرف پتاسيم نمايند و اينکه کلسيم به کمترين مقدار ممکن مصرف شود. بنابراين در طول دوران اجراي رژيم، مصرف هر نوع فرآورده لبني ممنوع است.
تدارک رژيم و اجراي محتاطانه آن: هرگونه انحراف از رژيم توصيه شده، شانس موفقيت را کم مي کند. رعايت رژيم غدايي توصيه شده توسط زوجين موجب آساني اجراي آن مي شود. گرچه نوع تغذيه مرد هيچ تاثيري در مکانيسم اين عمل ندارد. ترکيب يوني داروهايي که زن در طول مدت اجراي رژيم غذايي دريافت مي کند نيز بسيار مهم است.
در جمع بندي علاوه بر اينکه يادآوري مي شود تعداد مطالعاتي که اين روش ها را تاييد مي کنند، چندان زياد نيست، ضمناً توجه به خطري که مصرف زياد نمک و کمبود دريافت کلسيم مي تواند بر سلامت مادران آينده بر جاي گذارد نيز ضروري است، لذا در استفاده از چنين رژيم هايي ضمن مشاوره با متخصص تغذيه، خطرات مربوطه را مد نظر قرار دهيد.
منبع:نشريه دنياي تغذيه - ش100
اصول براي دختر دار شدن: لازم است رژيم غذايي فقير از سديم و پتاسيم و غني از کلسيم باشد.
چه زماني بايد رژيم غذايي را شروع کنيم؟ براي اين منظور حداقل بايد دو پريود ماهيانه قبل از تاريخ پيش بيني شده براي بارداري، رژيم غذايي تنظيم شده توسط متخصص تغذيه به طور جدي و دقيق رعايت شود.
ممنوعيت اجراي رژيم غذايي براي پسردار شدن: افراد مبتلا به بيماري هاي فشار خون بالا، ناراحتي هاي قلبي و عروقي و نارسايي هاي کليوي نبايد اين رژيم غذايي را رعايت کنند.
ممنوعيت اجراي رژيم غذايي براي دختردار شدن: افراد مبتلا به اختلالات عصبي، بالابودن کلسيم خون و نارسايي هاي کليوي نبايد اين رژيم غذايي دختردار شدن را رعايت نمايند.
رژيم غذايي براي پسردارشدن:
پتاسيم زياد مصرف کنيد: ميوه هاي خشک (برگه زردآلو، آلوي خشک، انجير، خرما و کشمش) و حبوبات (عدس، لوبيا، نخود و غيره) غني از پتاسيم هستند. متخصصان تغديه و پزشکاني که در اين زمينه فعاليت دارند متقاعد شده اند که براي پسردار شدن مي توانند توصيه به مصرف پتاسيم نمايند و اينکه کلسيم به کمترين مقدار ممکن مصرف شود. بنابراين در طول دوران اجراي رژيم، مصرف هر نوع فرآورده لبني ممنوع است.
رژيم غذايي براي دختردارشدن:
تدارک رژيم و اجراي محتاطانه آن: هرگونه انحراف از رژيم توصيه شده، شانس موفقيت را کم مي کند. رعايت رژيم غدايي توصيه شده توسط زوجين موجب آساني اجراي آن مي شود. گرچه نوع تغذيه مرد هيچ تاثيري در مکانيسم اين عمل ندارد. ترکيب يوني داروهايي که زن در طول مدت اجراي رژيم غذايي دريافت مي کند نيز بسيار مهم است.
در جمع بندي علاوه بر اينکه يادآوري مي شود تعداد مطالعاتي که اين روش ها را تاييد مي کنند، چندان زياد نيست، ضمناً توجه به خطري که مصرف زياد نمک و کمبود دريافت کلسيم مي تواند بر سلامت مادران آينده بر جاي گذارد نيز ضروري است، لذا در استفاده از چنين رژيم هايي ضمن مشاوره با متخصص تغذيه، خطرات مربوطه را مد نظر قرار دهيد.
منبع:نشريه دنياي تغذيه - ش100
