نان کماج

براي عمل آوردن مايه خمير ابتدا در ظرف مناسبي يک دوم پيمانه از آب را بريزيد و شکر را در آن حل کنيد و پودر مايه خمير را روي آب بپاشيد. سپس روي ظرف را بپوشانيد و صبر کنيد تا مايه خمير فعال شود. حالا در ظرف بزرگي مايه خمير عمل آمده، نمک، روغن مايع و باقيمانده آب را با هم مخلوط کنيد. آنگاه آرد را به تدريج به مخلوط فوق بيفزاييد
يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
نان کماج

نان کماج
نان کماج


 






 

مواد لازم:
 

آب : 500ميلي ليتر
شکر: 1 قاشق سوپخوري
پودر مايه خمير: 1 قاشق سوپخوري
نمک : 1 قاشق چايخوري
روغن مايع: 2 قاشق سوپخوري
آرد نان: 1 کيلوگرم
کشمش(در صورت دلخواه): 50گرم
انرژي کل 3900 کيلو کالري

نان کماج

روش تهيه:
 

براي عمل آوردن مايه خمير ابتدا در ظرف مناسبي يک دوم پيمانه از آب را بريزيد و شکر را در آن حل کنيد و پودر مايه خمير را روي آب بپاشيد. سپس روي ظرف را بپوشانيد و صبر کنيد تا مايه خمير فعال شود. حالا در ظرف بزرگي مايه خمير عمل آمده، نمک، روغن مايع و باقيمانده آب را با هم مخلوط کنيد. آنگاه آرد را به تدريج به مخلوط فوق بيفزاييد و ورز دهيد تا جايي که خمير به دست نچسبد. توجه داشته باشيد که آرد اضافي به خورد خمير ندهيد و با ورز دادن خمير را عمل آوريد. کف ظرف بزرگي را چرب کنيد، خمير را به صورت توپ بزرگي درآوريد و درون ظرف قرار دهيد. روي خمير را با پارچه ضخيمي بپوشانيد و ظرف را در دماي آشپزخانه به مدت تقريبي يکساعت استراحت دهيد.
پس از گذشت اين زمان، در صورت دلخواه، کشمش را به خمير بيفزاييد. حالا از خمير، چانه هايي درست کنيد و با فاصله، درون سيني فر چرب شده قرار دهيد. خمير را دوباره به مدت 30 دقيقه با پوشش استراحت دهيد.
حالا سيني را به مدت تقريبي 30 دقيقه درون فر از قبل گرم شده با دماي 200درجه سانتيگراد قرار دهيد تا روي نان ها طلايي شود.
منبع:نشريه دنياي تغذيه - ش100



 

تبلیغات در راسخون
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
گاف عجیب سخنگوی جدید کاخ سفید؛ ترامپ را شوهرش صدا زد! + فیلم
play_arrow
گاف عجیب سخنگوی جدید کاخ سفید؛ ترامپ را شوهرش صدا زد! + فیلم
تصاویری تازه از مسعود کیمیایی در جشن رونمایی از یک آلبوم موسیقی + فیلم
play_arrow
تصاویری تازه از مسعود کیمیایی در جشن رونمایی از یک آلبوم موسیقی + فیلم
آیت‌الله مروی: دو بار با رهبر انقلاب دیدار کردم/ حالشان بسیار خوب بود + فیلم
play_arrow
آیت‌الله مروی: دو بار با رهبر انقلاب دیدار کردم/ حالشان بسیار خوب بود + فیلم
ترامپ: به زلنسکی و پوتین برای پایان دادن به جنگ کمک می‌کنیم + فیلم
play_arrow
ترامپ: به زلنسکی و پوتین برای پایان دادن به جنگ کمک می‌کنیم + فیلم
ترامپ: به‌زودی درباره ایران تصمیمی خواهیم گرفت + فیلم
play_arrow
ترامپ: به‌زودی درباره ایران تصمیمی خواهیم گرفت + فیلم
ترامپ: ممکن است از اردوغان بخواهم در حمله به یمن مشارکت کند + فیلم
play_arrow
ترامپ: ممکن است از اردوغان بخواهم در حمله به یمن مشارکت کند + فیلم
رئیس جمعیت هلال احمر: برای هر سناریو از جمله حملات هسته‌ای و شیمیایی آماده‌ایم
play_arrow
رئیس جمعیت هلال احمر: برای هر سناریو از جمله حملات هسته‌ای و شیمیایی آماده‌ایم
عوارض گوش پاک‌کن؛ خطرات استفاده و روش صحیح تمیز کردن گوش + فیلم
play_arrow
عوارض گوش پاک‌کن؛ خطرات استفاده و روش صحیح تمیز کردن گوش + فیلم
شعار علیه لیونل مسی در تجمعات شبانه + فیلم
play_arrow
شعار علیه لیونل مسی در تجمعات شبانه + فیلم
فن زیبا و ۵ امتیازی محمد کمالی در کشتی فرنگی زیر ۲۳ سال جهان + فیلم
play_arrow
فن زیبا و ۵ امتیازی محمد کمالی در کشتی فرنگی زیر ۲۳ سال جهان + فیلم
عمرو موسی: تصور فروپاشی ایران اشتباه بود + فیلم
play_arrow
عمرو موسی: تصور فروپاشی ایران اشتباه بود + فیلم
روایت لحظات دلهره‌آور از واکنش شهید لاریجانی پس از بمباران بیت رهبری + فیلم
play_arrow
روایت لحظات دلهره‌آور از واکنش شهید لاریجانی پس از بمباران بیت رهبری + فیلم
رسانه نمایش خانگی و مسأله هنجارشکنی؛ از آسیب‌شناسی تا راهکارهای اصلاح رفتارهای ضدارزشی
رسانه نمایش خانگی و مسأله هنجارشکنی؛ از آسیب‌شناسی تا راهکارهای اصلاح رفتارهای ضدارزشی
انیمیشن/ در میان اسلایدها هم آمریکا برنده جنگ نشد
play_arrow
انیمیشن/ در میان اسلایدها هم آمریکا برنده جنگ نشد
قلعه‌نویی: برای بیرانوند وساطت نمی‌کنم
play_arrow
قلعه‌نویی: برای بیرانوند وساطت نمی‌کنم