ماکاروني با مرغ و براکلي

در ظرف بزرگي آب و نمک بريزيد و بجوشانيد. بعد گل هاي کلم براکلي را در آب جوش بريزيد و به مدت 2 دقيقه بپزيد. در همين حال،روغن زيتون و کره را در تابه اي روي حرارت گرم کنيد و سير را به آن بيفزائيد تا اندکي طلائي رنگ شود. حالا مرغ را اضافه کنيد و به مدت 4 تا 5 دقيقه يا تا زماني که رنگ صورتي مرغ از بين برود، بپزيد. سپس فلفل دلمه اي، فلفل قرمز،
شنبه، 31 ارديبهشت 1390
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
ماکاروني با مرغ و براکلي

ماکاروني با مرغ و براکلي
ماکاروني با مرغ و براکلي


 





 
مواد لازم براي 4 نفر:
کلم براکلي / 450 گرم
روغن زيتون / 4 قاشق سوپخوري
کره / 5 قاشق سوپخوري
سير خرد کرده / 3 حبه
سينه ي مرغ، بدون پوست و استخوان و خرد کرده/450 گرم
فلفل دلمه اي قرمز خرد کرده/ 175 گرم
پودر فلفل قرمز/ يک چهارم قاشق چايخوري
ماکاروني به شکل پاپيون / 300 گرم
نمک و فلفل / به ميزان لازم
آب مرغ / 1 پيمانه

ماکاروني با مرغ و براکلي

روش تهيه:
در ظرف بزرگي آب و نمک بريزيد و بجوشانيد. بعد گل هاي کلم براکلي را در آب جوش بريزيد و به مدت 2 دقيقه بپزيد. در همين حال،روغن زيتون و کره را در تابه اي روي حرارت گرم کنيد و سير را به آن بيفزائيد تا اندکي طلائي رنگ شود. حالا مرغ را اضافه کنيد و به مدت 4 تا 5 دقيقه يا تا زماني که رنگ صورتي مرغ از بين برود، بپزيد. سپس فلفل دلمه اي، فلفل قرمز، نمک و فلفل را هم اضافه نمائيد تا مرغ مزه دار شود. اکنون شعله را خاموش کنيد. حالا دوباره قدري آب را جوش بياوريد و ماکاروني را به مدت 8 تا 10 دقيقه در آن بپزيد تا قدري نرم شود. بعد آن را آبکش کنيد و به مخلوط مرغ اضافه نمائيد. حالا براکلي و آب مرغ را بيفزائيد. آن گاه بلافاصله ظرف را روي حرارت ملايم قرار دهيد و مرتب هم بزنيد تا آب آن کشيده شود. حالا غذا را در ظرف هاي مناسبي بکشيد و ميل نمائيد.
منبع:نشريه آشپزباشي، شماره 40.




 

تبلیغات در راسخون
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
موارد بیشتر برای شما
راهکارهای ترویج حجاب؛ آسان‌سازی انتخاب
راهکارهای ترویج حجاب؛ آسان‌سازی انتخاب
شلیک موشک ضدکشتی ایران به دشمن آمریکایی به روایت انیمیشن لگویی
play_arrow
شلیک موشک ضدکشتی ایران به دشمن آمریکایی به روایت انیمیشن لگویی
تظاهرات در سوریه علیه حکومت الجولانی
play_arrow
تظاهرات در سوریه علیه حکومت الجولانی
حواس‌پرتی با موبایل و در نهایت سقوط از ارتفاع!
play_arrow
حواس‌پرتی با موبایل و در نهایت سقوط از ارتفاع!
حریق مرگبار کشتی مسافربری فیلیپین با ۷۲ کشته!
play_arrow
حریق مرگبار کشتی مسافربری فیلیپین با ۷۲ کشته!
کری‌خوانی اسماعیل‌نژاد برای کاپیتان ژاپن هنگام عکس با جام قهرمانی
play_arrow
کری‌خوانی اسماعیل‌نژاد برای کاپیتان ژاپن هنگام عکس با جام قهرمانی
محل عروسی در کوهستک هرمزگان پس از حمله آمریکا
play_arrow
محل عروسی در کوهستک هرمزگان پس از حمله آمریکا
ثبت بیش از ۳۰۰ دادخواست علیه آمریکا و رژیم صهیونیستی
play_arrow
ثبت بیش از ۳۰۰ دادخواست علیه آمریکا و رژیم صهیونیستی
رئیس عدلیه: ۲ وزیر دولت سیزدهم مرتکب جرم شده بودند نه ترک فعل
play_arrow
رئیس عدلیه: ۲ وزیر دولت سیزدهم مرتکب جرم شده بودند نه ترک فعل
رادار پیشرفته آمریکایی در دستان رزمندگان انصارالله
play_arrow
رادار پیشرفته آمریکایی در دستان رزمندگان انصارالله
لحظه شیرجه موشک خوشه‌ای ایرانی به سمت پایگاه موفق سلطی
play_arrow
لحظه شیرجه موشک خوشه‌ای ایرانی به سمت پایگاه موفق سلطی
پرچم گردانی مرد ژاپنی در تجمعات شبانه یزد
play_arrow
پرچم گردانی مرد ژاپنی در تجمعات شبانه یزد
تراستی‌ها چگونه کنترل و نظارت می‌شوند؟
play_arrow
تراستی‌ها چگونه کنترل و نظارت می‌شوند؟
آداب شبکه‌سازی شغلی با حفظ اصول اخلاقی
آداب شبکه‌سازی شغلی با حفظ اصول اخلاقی
قطع رابطه محترمانه؛ چگونه یک دوستی سمی را بدون کینه تمام کنیم؟
قطع رابطه محترمانه؛ چگونه یک دوستی سمی را بدون کینه تمام کنیم؟