از ناکجا
نويسنده:صبا اديب
کمربند هايي که لاغر نمي کنند
به طور کلي انباشت چربي در بد ن به دليل توازن انرژي در بد ن رخ مي د هد و در صورتيکه مقدار کالري به دست آمده از سوزاند ن ماده غذايي در بد ن بر پايه فعاليت روزانه بيشتر باشد، مازاد آن به توده چربي تبديل و در بد ن ذخيره مي شود.»
وي افزود: «توده چربي تنها با افزايش فعاليت روزانه و بر هم خورد ن تعادل انرژي و افزايش سوخت و ساز بد ن، به مروز زمان کاهش و از بين مي رود.»
اين متخصص تغذيه با اشاره به کمربند هاي لاغري موجود در بازار تصريح کرد: «کمربند هاي لاغري موجود در بازار به دو صورت تکانه هاي الکتريکي و لرزش موضعي دور شکم با ادعاي شکستن و د فع چربي ها وجود دارند.»
وي ادامه داد: «دسته اول کمربند هاي لاغري، به دليل تکانه هاي الکتريکي موجب تقويت ماهيچه ها مي شوند و تاثيري در شکستن و از بين برد ن چربي ها ندارند. تقويت عضله به معناي کاهش يافت بافت چربي نيست و براي از بين برد ن اين بافت بايد فعاليت روزانه را افزايش و رژيم غذايي و ميزان دريافت کالري را کاهش داد.»
نيستاني گفت: «دسته دوم کمربند هاي لاغري لرزشي موضعي نيز در کاهش چربي ها تاثيري ندارند و براي اين کار تنها به توازن منفي انرژي نياز است البته در افرادي که بافت چربي زيادي دارند و جريان خون در اين بافت کم و نسبت به کاهش وزن مقاوم است لرزش اين کمربند ها مي تواند به تسريع جريان خون کمک کند و فرد با رعايت رژيم غذايي مناسب و داشتن فعاليت بد ني مناسب مي تواند کاهش وزن داشته باشد.»
اين متخصص تغذيه اظهار داشت: «اين کمربند ها از لحاظ پزشکي ممکن است باعث تقويت وافزايش جريان خود در بافت چربي شوند ولي تاکنون مطالعه اي مبني بر تاثير اين کمربند ها بر لاغري نشده است.»
خطر تکان شديد نوزاد
وي همچنين مي گويد: تکان داد ن نوزاد منجر به حرکت سر و گرد ن شده و به بافتهاي نخاعي عصبي و عروق تغذيه د هند ه مغز آسيب مي رساند که ممکن است خونريزي بافتهاي مغزي را در پي داشته باشد. البته اين شرايط تا سن 5 ماهگي را شامل نمي شود و بايد تا مدتها از انجام چنين حرکاتي در مورد نوزادان ممانعت کرد.
وي در ادامه گفت: ضربه زد ن با دست به سر کود ک به خودي خود مشکلي براي آنها به همراه نمي آورد، اما در صورت تکرار، هسته هاي صد مات کوچک مغزي در ناحيه سر شکل مي گيرد. ضربه زد ن به سر کود کان بيشتر از آن جهت تهديد آميز است که احتمال مي رود به تشديد برخي مشکلات کوچک در مغز منجر شود و آنها را تحريک کند.
روغن زيتون، دوست خانم ها
تحقيقات جديد نشان داده است روغن زيتون طبيعي و خالص حاوي مواد شيميايي شفابخش موسوم به «فيتو کميکال» است.
به گفته محققان اين ماده مي تواند سلول هاي سرطاني را مورد هدف قرار داده و حتي قابليت آن را دارد که اين سلول هاي بيماري زا و مخرب را نابود کند.
در اين تحقيق که در مجله سرطان بي.ام.سي به چاپ رسيده، ارتباط بين رژيم هاي غذايي مد يترانه اي غني از روغن زيتون و کاهش خطر ابتلا به سرطان سينه بيشتر مورد تاکيد قرار گرفت. اين محققان تاکيد کردند يافته هاي ما براي اولين بار نشان مي د هد که تمام
فنول هاي اصلي موجود در روغن زيتون کاملا خالص، به مزان قابل توجهي فعاليت ژن عامل بروز سرطان سينه در انسان را متوقف مي کند.
چاي به اندازه آب مفيد است
کري روکستون، محقق اصلي اين پژوهش اظهار داشت: اگر ترجيح مي د هيد که در روز گرم تابستان يک فنجاي چاي بنوشيد، هيچ مانعي ندارد، چون يک فنجان چاي به اندازه يک ليوان آب مي تواند کم آبي در بد ن را جبران کند. اين تحقيق روي 12 مرد انجام شد که پس از نوشيد ن چاي و آب به طور جداگانه خون و ادرار آنها مورد آزمايش قرار گرفت. د کتر روکستون مي گويد: يک باور عمومي غلط حاکي است که نوشيد ن چاي خطر از دست رفتن آب بد ن را افزايش مي د هد و علت آن وجود کافئين موجود در چاي است، اما اين پژوهش جديد نشان داد که هيچ مدرک علمي ثابت شده اي اين باور اشتباه را تاييد نمي کند. وي خاطر نشان کرد: نوشيد ن مقدار متوسط چاي روزانه مثل چهار فنجان در روز، مي تواند آب بد ن را در روزهاي گرم تامين کند.
مسکن، ميگرن را بدتر مي کند
انجمن متخصصين اعصاب آمريکا اعلام کرد که استفاده از داروهاي مسکن براي ميگرن اگر بيش از چند روز ادامه پيدا کند، اثرات منفي به بار خواهد داشت. استفن سيلبراستين سخنگوي انجمن متخصصين اعصاب آمريکا گفت: «بسياري از اين واقعيت بي خبر هستند. فکر مي کنم که در ميان بيماران آمريکايي يک اپيد مي ايجاد شده که در صورت سردرد هاي مکرر آنها بايد مرتب قرص مصرف کنند که اين روش خود منجر به درد بيشتر مي شود.»
تعدادي از افرادي که از داروهاي شبيه به مورفين و کدئين براي سردرد استفاده کرده اند دچار ميگرنهاي مزمن شده اند. بيماري ميگرن سر درد نبض دار است که مي تواند با حساسيت چشم به نور، تهوع و استفراغ همراه شود.
منبع: اطلاعات هفتگي شماره 3432
