![نکاتي براي علاقه مندان به مصرف گوشت نکاتي براي علاقه مندان به مصرف گوشت](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/ad6fa80d-1169-4952-a114-0cd59048292c.jpg)
نکاتي براي علاقه مندان به مصرف گوشت
اين نکات به شما مي آموزند که چگونه و چقدر گوشت مصرف کنيد:
منبع:نشريه دنياي تغذيه- ش96
1- اجازه ندهيد گوشت بخش اعظم غذاي شما باشد
2-چقدر گوشت بايد مصرف شود؟
3- کداميک از انواع گوشت بهتر است؟
4- چربي هاي قابل مشاهده گوشت را جدا کنيد و دور بريزيد.
5- تنها آنچه که مي خوريد مهم نيست، بلکه طريقه پخت هم مهم است.
6- عادت خوردن گوشت و شيوه زندگي خود را تغيير دهيد.
منبع:نشريه دنياي تغذيه- ش96
/ج