براي هر روز از ماه، گفتاري کوتاه پيشنهاد شده است. گفتار را چند بار تکرار کنيد. دفعه اول با صداي بلند، بعد آرام تر، بعد به صورت يک زمزمه و سپس در فکرتان تکرار کنيد. با هر بار تکرار بگذاريد کلمات با عمق بيشتري جذب ضمير ناخودآگاه تان شود. به تدريج مفهوم کاملي از اين گفتارها به دست خواهيد آورد که اگر بخواهيد آنها را طي يک دوره ياد بگيريد، در پايان حقايق ارائه شده با شما يکي خواهد شد. آن صفحه اي که گفتار روزتان هست، طي روز باز کنيد و در هر فرصت آن را مرور کنيد. حتي المقدور آن گفتار را با شرايط واقعي زندگي تان تطبيق دهيد. شب قبل از خواب چند بار ديگر گفتارتان را مرور کيند. سعي کنيد اثرات مثبت را در تمام وجودتان جذب کنيد.
روز اول
دوستانت را تحسين کن بي آن که بدانند چه احساسي نسبت به آنها داري.
روز دوم
براي يافتن دوستان صميمي، بايد اول خودت يک دوست باشي.
روز سوم
نيازهاي ديگران را بر نيازهاي خودت مقدم بدان.
روز چهارم
هنگام صحبت کردن با دوستان، حواست کاملاً جمع آنها باشد.
روز پنجم
بيشتر گوش کن تا ديگران را وادار به شنيدن کني.
روز ششم
از ديگران توقع نداشته باش.
روز هفتم
ديگران را بي قيد و شرط دوست بدار.
روز هشتم
ميان دوستانت تفاوت قائل شو. صداقت را به چاپلوسي و صميميت را به لبخندي تصنعي ترجيح بده.
روز نهم
مرتب ديگران را سرزنش نکن.
روز دهم
حالات خوب و بد خود را به ديگران تحميل نکن و اما به آنها فرصت ده که احساس خود را بيان کنند.
روز يازدهم.
در خوشبختي ديگران نه فقط با حرف بلکه با عمل سهيم باش.
روز دوازدهم
هيچ وقت اشتياق دوستانت را نسبت به مسايل مختلف تحقير نکن.
روز سيزدهم
به حقوق و ديدگاه هاي دوستت احترام بگذار.
روز چهاردهم
تغيير حالات خود را با خوشرويي و حسن نيت بپذير.
روز پانزدهم
محبت را نه تنها با کلام بلکه با نگاه و لحن صدا نيز ابراز کن.
روز شانزدهم
دوستان را در آرزوها و اهدافت سهيم کن، نه اين که فقط با آنها وقت بگذراني.
روز هفدهم
شادي هايت را با ديگران تقسيم کن.
روز هجدهم
هميشه افکار مثبت در سر داشته باش خصوصاً هنگام بروز سوء تفاهمات.
روز نوزدهم
هرگز دوستانت را قضاوت نکن، بلکه همواره نکات مثبت آنها را ببين.
روز بيستم
دوستانت را همان طور که هستند بپذير و سعي نکن آنها را به دلخواه خودت بازآفريني کني.
روز بيست و يکم
از سعادت دوستانت شاد باش و هرگز وضعيت خود را با آنها مقايسه نکن.
روز بيست و دوم
در غم و ناراحتي دوستانت شريک باش و به آنها دلگرمي بده.
روز بيست و سوم
حامي حقوق دوستت باش حتي اگر ناچار شوي به اشتباه خود اعتراف کني.
روز بيست و چهارم
روي حرفت بايست، به قولت عمل کن و به تعهدت پايبند باش.
روز بيست و پنجم
در معاشرت با دوستان خود رشد کن و آگاهي ات را افزايش بده.
روز بيست و ششم
روابط خود با دوستانت را به روابطي استثنايي تبديل کن.
روز بيست و هفتم
عشق خداوند را در صدر دوستي ها قرار بده.
روز بيست و هشتم
هميشه حامي و پشتيبان دوستانت باش.
روز بيست و نهم
به تنش هاي موجود در رابطه ات بها نده و کارهايي بکن که دوستي ات تقويت شود.
روز سي ام
براي دوستانت يک دوست واقعي باش حتي زماني که با تو بد مي کنند.
منبع:کوچه ما شماره 7.
