فيشر (شقاق مقعد)
14 راه حل براى تسكين درد حاصل از فيشر
با خوردن غذاهاى فيبردار و مايعات از تشكيل مدفوع سخت جلوگيرى كنيد.
سوراخ مقعد هيچ گاه نمىتواند عبور مدفوع سفت و بزرگ را تحمل كند و در خود جا دهد. عموما محصولات غذايى زندگى امروزى كه فاقد فيبر هستند، باعث ايجاد مدفوع سخت مىشوند.
راه حل؟ براى حركت نرم مدفوع، رژيم پر فيبر و پر مايع مصرف كنيد. خوردن ميوه، سبزى، غلات كامل و شش تا هشت ليوان آب در روز، بهترين راه درمان و پيشگيرى است. هنگامى كه مدفوع، نرم و انعطافپذير شد، فيشر شروع به بهبودى مىكند.
وازلين را امتحان كنيد.
خوردن غذاهاى فيبردار مىتواند باعث نرم شدن مدفوع شود؛ اما قبل از هر بار كار كردن شكم مىتوانيد با چرب كردن از كانال مقعدى محافظت كنيد. استفاده از وازلين تا 25 / 1 سانتىمتر در داخل مقعد مىتواند عبور مدفوع را بدون وارد كردن هيچ آسيبى تضمين كند.
خود را با پودر تقويت كنيد.
ماروين شوستر »رئيس بخش بيمارىهاى گوارشى دانشگاه پزشكى فرانسيس اسكات« مىگويد: بعد از هر حمام يا كار كردن شكم، مقدارى پودر بچه به خود بماليد. اين كار محل را خشك نگه مىدارد و به كاهش تماس و اصطكاك در طول روز كمك مىكند.
مراقب اسهال باشيد.
عجيب به نظر مىرسد، اما تنها مدفوع سفت و يبوست فيشرهاى مقعد را بدتر نمىكند، بلكه اسهال نيز همين اثر را دارد. مدفوع اسهالى بافتهاى اطراف را نرم مىكند و همچنين حاوى اسيدى است كه مىتواند مناطق آزرده مقعدى را بسوزاند.
ناخنها را دور نگه داريد.
ممكن است فيشرهاى مقعدى، شما را مجبور به خارش كند. در برابر اين تمايل، مقاومت كنيد. كشيدن ناخنهاى تيز روى پوست حساس مقعد، مىتواند بافتهاى زخمى را پاره كند.
وزن خود را كم كنيد.
هر چقدر وزن بيشترى داشته باشيد، بيشتر عرق مىكنيد و اين عرق مىتواند بهبود فيشرها را به تأخير بيندازد.
از كرمهاى مخصوص استفاده كنيد.
كرمهاى موضعى كورتونى مىتوانند در كاهش التهاب همراه فيشر مقعدى، مفيد باشند.
از كرمهاى ويتامينه استفاده كنيد.
دكتر شوستر مىگويد: اين كرمها مخصوصا براى كاهش درد و التيام فيشرهاى مقعدى مؤثر هستند. اين پمادها حاوى ويتامينهاى A و D هستند.
داخل وان آب گرم بپريد.
آب گرم مىتواند در شل شدن عضلات دريچه مقعدى مفيد باشد و باعث كاهش ناراحتى و درد حاصل از فيشرها شود.
از خوردن بعضى غذاها خوددارى كنيد.
دكتر شوستر مىگويد: در حالى كه هيچ غذايى، فيشر ايجاد نمىكند، بعضى از غذاها هنگام عبور از كانال مقعدى باعث ناراحتى و حساسيت مىشوند. غذاهاى پرادويه و داغ و غذاهاى ترش و شور از اين جملهاند.
يك بالشت مخصوص براى خود بخريد.
با داشتن فيشر، نشستن، ناخوشايند و دردناك است. شما مىتوانيد با خريدن بالشتهاى كيكى شكل و يا پر از مايع، به كاهش درد كمك كنيد. اين بالشتها در بيشتر داروخانهها و مغازههاى وسايل پزشكى وجود دارند.
خود را آرام تميز كنيد.
استفاده از كاغذ توالت زبر و پاك كردن بيش از حد، روند التيام فيشرها را آهسته مىكند. بنابراين به آرامى خود را تميز كنيد و هنگام خريد كاغذ توالت، خساست به خرج ندهيد. مخصوصا در انتخاب رنگ، رنگ سفيد براى شما مناسب است؛ همچنين بايد بدون بو باشد، زيرا عطرها و رنگها مىتوانند حساسيت و آزردگى را در محل آزار ايجاد كنند.
هشدار پزشكى
فيشرها، اغلب خطرناك نيست، بلكه خطر واقعى فيشرها، به علت عدم بهبودى آنها در طولانى مدت است. هر زخمى كه بهبود نيابد، ممكن است يك سرطان باشد.
اگر شما فيشرى داريد كه بعد از چهار تا هشت هفته بهبود نيافته است، آن را مورد ارزيابى قرار دهيد. به ياد داشته باشيد، زخمى كه خوب نمىشود يكى از هفت علامت كلاسيك سرطان است. علاوه بر اين، اگر ترشح مخاطى از مقعدتان وجود دارد، آن را به پزشك اطلاع دهيد. آبسههاى اين منطقه نيز مىتوانند خطرناك باشند.
به جاى كاغذ توالت از آب استفاده كنيد.
ماليدن كاغذ توالت روى يك ناحيه حساس مىتواند بدترين تجربه باشد. اما راه ديگرى وجود دارد شما مىتوانيد از آب استفاده كنيد. يك جريان نازك آب مىتواند تميزى مورد نظر شما را به وجود آورد.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا ،مترجمان : دکتر حسن کریمی یزدی و دکتر پدرام مصطفایی ،انتشارات سپهر اندیشه - 1387
