ناخن ها آينه تمام نماي سلامت بدن

ناخن هاي دستها و پاها مي توانند وضعيت سلامتي و تغذيه افراد را به خوبي نشان دهند. بنابراين لازم است هرگونه تغيير در بافت و استحکام ناخن ها را جدي بگيريد و در صورت لزوم به پزشک مراجعه نماييد. برجستگي هاي عمودي روي ناخن ها معمولاً با افزايش سن نمايان مي شوند و نيازي به درمان ندارند. اگر چنين برجستگي هايي روي ناخن هايتان پديدار شده اند بهتر است از لاک پاکن هاي حاوي استون استفاده نکنيد چون استون باعث خشکي ناخن ها مي شود و اين به نوبه خود وضعيت برجستگي ها را تشديد مي کند. برجستگي هاي افقي روي ناخن ها نشان دهنده مشکلاتي جدي هستند مانند: بيماري هاي تنفسي، کمبودهاي تغذيه اي، مشکلات کبدي، ناراحتي هاي قلبي، نارسايي کليوي، ديابت و عوارض جانبي شيمي درماني. بنابراين اگر چنين برجستگي هايي روي ناخن هايتان پديدار شدند بايد هر چه سريع تر به يک پزشک مراجعه کنيد. تغذيه سالم و مکمل هاي مولتي ويتامين معمولاً مشکلات مرتبط با ناخن ها را بر طرف مي کنند. از آنجا که ناخن ها عمدتاً مواد پروتئيني هستند مصرف پروتئين بيشتر مي تواند سرعت رشد ناخن ها را افزايش دهد قرص هاي ژلاتين نيز رشد ناخن ها را بهبود مي بخشند. برجستگي هاي ناخن ها به علت خشکي و يا بروز اختلالي در رشد ناخن ها ايجاد مي شوند. ضربه هايي که به ناخن ها وارد مي شوند نيز مي توانند اين برجستگي ها را شکل دهند. براي تغذيه و تحريک رشد ناخن ها مي توانيد روزي دو تا سه مرتبه، پوست دور ناخن ها را چرب کنيد. براي جلوگيري از خشکي ناخن ها در هنگام شست وشو ظروف و يا نظافت خانه از دستکش استفاده کنيد. مواد شيميايي موجود در مواد شوينده باعث خشکي ناخن ها و شکل گيري برجستگي ها روي آنها مي شوند. پس از شست و شوي دستها آنها را مرطوب کنيد.
منبع: نشريه راه زندگي-ش288