پنج خاصیت میگو
یکی از عادتهای خوب غذایی که متخصصان تغذیه آن را توصیه میکنند، مصرف هفتگی فرآوردههای دریایی از انواع ماهی گرفته تا میگوست، اما خیلیها میگویند میگو کلسترول دارد و باید از خوردن آن اجتناب کرد، اما این باور درست است یا اینکه حقیقت چیز دیگری است؟ به غیر از این موضوع، عادت به مصرف میگو چه فواید و چه زیانهایی دارد؟
منبع:سلامتیران
ارسال توسط کاربر محترم سایت :hasantaleb
1.ضدفشارخون
2.سرشار از سلنیوم
3.ضدآلزایمر
4.ضد کمخونی
5.منبع پروتئین و کلسترول خوب
سرانه مصرف میگو
یادآوری
منبع:سلامتیران
ارسال توسط کاربر محترم سایت :hasantaleb
/ج