از دست هاي تان پرستاري کنيد!
نويسنده: نرگس شرغاق
دست ها يکي از مهم ترين اعضاي بدن هستند که مي توان گاهي از روي آن ها حتي سن افراد را تخمين زد و براي همين مراقبت از آن ها مي تواند نقش مؤثري در زيبايي و بخصوص سلامت ما داشته باشد، اما براي اين که دست هايي هميشه شاداب و زيبا داشته باشيم، چه بايد کرد؟
1- اولين قدم توجه به موادي است که براي شست و شوي دست ها استفاده مي شود. به اين ترتيب که چون صابونها حالت قليايي داشته و رطوبت دست ها را با هر بار شست و شو خواهند گرفت، بايد از صابون هاي مايعي که حاوي شير يا روغن نارگيل بوده و در مرطوب نگه داشتن دست ها کمک مي کنند، استفاده کنيد.
2- براي مقام و سفيد تر شدن ناخن ها، ماهي يک بار آن ها در مخلوط آب و آبليمو به مدت ده دقيقه قرار دهيد.
3- سوهان ناخن را در زمان هاي معين و هنگامي که ناخن نياز به سوهان کشيدن دارد، استفاده کنيد. بعضي از خانم ها عادت دارند مرتباً دست هاي شان را سوهان بکشند. اين کار گاهي لايه لايه و شکننده شدن ناخن ها را به دنبال خواهد داشت.
4- تيزي لبه هاي ناخن ها را با سوهان ريز و نرم بگيريد.
7- دست هاي تان را با کرم هاي مرطوب کننده، مرتب نرم و مرطوب نگه داريد. براي اين کار حتماً کمي از کرم را روي دو دست خود زده و به آرامي به حالت ماساژ که به کشيدگي ناخن ها و دست ها کمک مي کند انجام دهيد.
8- گاهي به ناخن ها استراحت داده و بگذاريد چند روزي هوا بخورند. اين کار به خانم هايي که ناخن هاي هميشه لاک زده دارند، توصيه مي شود. اگر اين عادت را کنار نگذاريد پس از مدتي رنگ ناخن هايتان تغيير کرده و به زردي خواهد زد.
9- براي داشتن دست هايي هميشه سالم، با خوردن هر ميوه ي فصلي، پوست آن ها را به پشت دست ها بماليد و خوب ماساژ دهيد
نکته:
- از شکستن و به صدا درآوردن بند انگشتان خودداري کنيد. چرا که اين کار علاوه بر لرزش زودرس دست ها در پهن و بد شکل کردن بند انگشتان تأثير خواهد داشت و آن ها را از کشيدگي و زيبايي خواهد انداخت.
آرامش داشته باشيد، چرا که مشکلات عصبي باعث مشت و فشرده کردن دست ها شده و آن را به يک عادت تبديل خواهد کرد و سبب پيري زودرس دست ها خواهد شد، سعي کنيد هميشه حتي هنگام خواب دست ها و انگشتان را به حالت باز و کشيده نگه داريد.
منبع: 7 روز زندگي 107
1- اولين قدم توجه به موادي است که براي شست و شوي دست ها استفاده مي شود. به اين ترتيب که چون صابونها حالت قليايي داشته و رطوبت دست ها را با هر بار شست و شو خواهند گرفت، بايد از صابون هاي مايعي که حاوي شير يا روغن نارگيل بوده و در مرطوب نگه داشتن دست ها کمک مي کنند، استفاده کنيد.
2- براي مقام و سفيد تر شدن ناخن ها، ماهي يک بار آن ها در مخلوط آب و آبليمو به مدت ده دقيقه قرار دهيد.
3- سوهان ناخن را در زمان هاي معين و هنگامي که ناخن نياز به سوهان کشيدن دارد، استفاده کنيد. بعضي از خانم ها عادت دارند مرتباً دست هاي شان را سوهان بکشند. اين کار گاهي لايه لايه و شکننده شدن ناخن ها را به دنبال خواهد داشت.
4- تيزي لبه هاي ناخن ها را با سوهان ريز و نرم بگيريد.
5- اگر مي خواهيد دور ناخن ها را با قيچي صاف و تميز کنيد، اين کار را بعد از حمام و حتماً با دست هاي مرطوب انجام دهيد تا مشکلي پيش نيايد و سفتي و خشکي دست ها باعث زخم شدن آن ها نشود، چرا که دست ها بعد از حمام کردن نرم و مرطوب و آماده ي مانيکور خواهند بود.
6- اگر دست هاي تان حساس بوده و حتي به مواد مايع شوينده ي دست نيز حساسيت داريد، مي توانيد لوسيون هاي ضدعفوني و تميزکننده را جايگزين اين مواد کنيد.7- دست هاي تان را با کرم هاي مرطوب کننده، مرتب نرم و مرطوب نگه داريد. براي اين کار حتماً کمي از کرم را روي دو دست خود زده و به آرامي به حالت ماساژ که به کشيدگي ناخن ها و دست ها کمک مي کند انجام دهيد.
8- گاهي به ناخن ها استراحت داده و بگذاريد چند روزي هوا بخورند. اين کار به خانم هايي که ناخن هاي هميشه لاک زده دارند، توصيه مي شود. اگر اين عادت را کنار نگذاريد پس از مدتي رنگ ناخن هايتان تغيير کرده و به زردي خواهد زد.
9- براي داشتن دست هايي هميشه سالم، با خوردن هر ميوه ي فصلي، پوست آن ها را به پشت دست ها بماليد و خوب ماساژ دهيد
نکته:
- از شکستن و به صدا درآوردن بند انگشتان خودداري کنيد. چرا که اين کار علاوه بر لرزش زودرس دست ها در پهن و بد شکل کردن بند انگشتان تأثير خواهد داشت و آن ها را از کشيدگي و زيبايي خواهد انداخت.
آرامش داشته باشيد، چرا که مشکلات عصبي باعث مشت و فشرده کردن دست ها شده و آن را به يک عادت تبديل خواهد کرد و سبب پيري زودرس دست ها خواهد شد، سعي کنيد هميشه حتي هنگام خواب دست ها و انگشتان را به حالت باز و کشيده نگه داريد.
منبع: 7 روز زندگي 107
/ج
