سلامتي
نويسنده: سيمين موحد
طي دو دهه گذشته، در سرتاسر جهان شاهد ظهور و گسترش نگرش کل نگري در رابطه با سلامتي بوده ايم که سلامت جسماني را مستقيماً به سلامت روحي و معنوي ما پيوند مي زند. اين نگرش سالمي است. ما فهميده ايم که تفکر مثبت و قدرت دعا و نيايش مي تواند اثرات شفا بخشي روي انواع بيماري ها داشته و حتي تومورهاي سرطاني داشته باشد. ما دريافته ايم که خودمان مسؤول حفظ سلامتيمان هستيم و با افکار مثبت و مراقبت درست غذايي و ورزشي مي توانيم به جسم و روح سالم دست يابيم. اين هم سالم است. اما متأسفانه گاهي از همه اينها نتيجه گرفته ايم که بيمار شدن يا ناتوانيمان از شفا يافتن به معني کاستي وجود خودمان و نتيجه نقصي معنوي است، اين ناسالم است. به ما گفته اند که خشم و غضب و انزجار باعث بروز انواع مشکلات و بيماري ها در ما مي شود و ما از اين نتيجه مي گيريم که تمام بيماري ها نقصان معنوي ما را نشان مي دهد. به عبارتي ما انگشت اتهام را به سوي خودمان نشانه مي رويم و خودمان را به خاطر اين که نتوانسته ايم سالم بمانيم سرزنش مي کنيم.
اما زندگي تک تک ما و وضعيت جسمي و روحي هر يک از ما بسيار پيچيده تر از آن است که همه را در يک قالب واحد جا بدهيم و يک حکم کلي در مورد همگان صادر کنيم. بسياري از اختلالات جسمي ريشه ژنتيکي دارند و هر کسي در هر زماني ممکن است بميرد و هيچ قاعده اي که براي ذهن بشري ما قابل درک باشد وجود ندارد. همين که ما روي بسياري از مرگ ها برچسب "مرگ نابهنگام"مي زنيم نشان مي دهد که چقدر ذهنيت خشک و بسته اي در مورد زندگي و مرگ انسان داريم.
زندگي زيباست. مرگ اجتناب ناپذيراست. نيروهاي تقديري بسيار قدرتمندي در تولد و مرگ انسان دخالت دارند. پزشکان به خوبي اين را مي دانند. عمل جراحي به خوبي انجام مي شود اما بيمار مي ميرد. عمل جراحي ديگري با اشکال مواجه مي شود اما بيمار زنده مي ماند. سلامتي جسمي ما به عوامل بسياري بستگي دارد که تنها تعدادي از آنها تحت کنترل ماست. ما مي توانيم آنچه را که در توانمان است انجام دهيم و به بهترين وجه از سلامت جسمي و روحيمان مراقبت کنيم و بقيه کار را به دست خدا بسپاريم.
بدن ما ظرف مقدسي است که به ما بخشيده شده تا با آن زندگي را تجربه کنيم. بدن ما جايگاه روحمان نيز هست. وقتي از بدنمان مراقبت مي کنيم از سلامت جسمي و روحيمان مراقبت مي کنيم. بدن ما مدام علايمي مي فرستد که توجه به آنها مي تواند باعث پيشگيري از بسياري از مشکلات آتيمان شود. وقتي به علايم ارسالي بدنمان گوش کنيم به راحتي مي توانيم ببينيم که چه چيزي برايمان خوب است و چه چيزي خوب نيست. بسياري از ما اصلاً ياد نگرفته ايم که نسبت به اين علايم ارسالي از سوي بدنمان حساس باشيم و نيازهاي خاص و منحصر به فرد خودمان را تشخيص دهيم، برعکس به ما گفته اند که همه بايد از فلان رژيم غذايي يا بهمان تمرين ورزشي پيروي کنيم و طبق الگوهاي تعيين شده از سوي رسانه هاي تبليغاتي عمل کنيم. تنها چيزي که در اين فرمول هاي کلي و دستورالعمل هاي عام"سلامتي "يافت نمي شود لزوم توجه به نيازهاي خاص هر بدن خاص و هر فرد خاص است.
بدان که اگر به سلامت بدنت توجه کني بدن به تو پاداش مي دهد. چند نفس عميق باعث رها شدن تنش هايي که در بدن جمع شده مي شود. ممکن است بدنت به غذاي مقوي تر يا استراحت بيشتر نياز داشته باشد. شايد بدنت تحرک بيشتر لازم داشته باشد تک تک سلول هاي بدن ما مخزن خاطرات گذشته و نيازهاي سرکوب شده ماست. عواطف سرکوب شده و مسايل حل نشده همگي به صورت خاطره سلولي در بدن ما ذخيره مي شوند. وقتي با اين خاطرات و عواطف گذشته روبه رو مي شوي و اين موانع قديمي را برطرف مي کني بدنت احساس رهايي مي کند و انرژي تازه اي پيدا مي کند که به نوبه خود لذت بيشتر از زندگي را برايت به ارمغان مي آورد.
ارتباط بين معنويت و مراقبت از بدن، از ديرباز در همه سنن معنوي شناخته شده است. آموزگاران بزرگ معنوي راه هاي مختلفي را براي تقويت حواس جسمي ما و دريافت اطلاعات معنوي از بدنمان ارايه کرده اند. روش هايي که امروزه در استراحتگاه هاي خوش آب و هوا استفاده مي شود مثل رايحه درماني و ماساژ بدن با روغن هاي معطر همگي روش هاي کهن در جهت توجه مهرآميز به بدني است که نسبت به کوچکترين توجه ما قدرداني بسيار نشان مي دهد. حرف امروز من اين است که با خودت مهربان باش. با بدنت دوست باشد. کاري براي بدنت بکن که برايش لذت بخش باشد، بدنت پاداشت را خواهد داد.
منبع:نشريه موفقيت، شماره 183.
اما زندگي تک تک ما و وضعيت جسمي و روحي هر يک از ما بسيار پيچيده تر از آن است که همه را در يک قالب واحد جا بدهيم و يک حکم کلي در مورد همگان صادر کنيم. بسياري از اختلالات جسمي ريشه ژنتيکي دارند و هر کسي در هر زماني ممکن است بميرد و هيچ قاعده اي که براي ذهن بشري ما قابل درک باشد وجود ندارد. همين که ما روي بسياري از مرگ ها برچسب "مرگ نابهنگام"مي زنيم نشان مي دهد که چقدر ذهنيت خشک و بسته اي در مورد زندگي و مرگ انسان داريم.
زندگي زيباست. مرگ اجتناب ناپذيراست. نيروهاي تقديري بسيار قدرتمندي در تولد و مرگ انسان دخالت دارند. پزشکان به خوبي اين را مي دانند. عمل جراحي به خوبي انجام مي شود اما بيمار مي ميرد. عمل جراحي ديگري با اشکال مواجه مي شود اما بيمار زنده مي ماند. سلامتي جسمي ما به عوامل بسياري بستگي دارد که تنها تعدادي از آنها تحت کنترل ماست. ما مي توانيم آنچه را که در توانمان است انجام دهيم و به بهترين وجه از سلامت جسمي و روحيمان مراقبت کنيم و بقيه کار را به دست خدا بسپاريم.
بدن ما ظرف مقدسي است که به ما بخشيده شده تا با آن زندگي را تجربه کنيم. بدن ما جايگاه روحمان نيز هست. وقتي از بدنمان مراقبت مي کنيم از سلامت جسمي و روحيمان مراقبت مي کنيم. بدن ما مدام علايمي مي فرستد که توجه به آنها مي تواند باعث پيشگيري از بسياري از مشکلات آتيمان شود. وقتي به علايم ارسالي بدنمان گوش کنيم به راحتي مي توانيم ببينيم که چه چيزي برايمان خوب است و چه چيزي خوب نيست. بسياري از ما اصلاً ياد نگرفته ايم که نسبت به اين علايم ارسالي از سوي بدنمان حساس باشيم و نيازهاي خاص و منحصر به فرد خودمان را تشخيص دهيم، برعکس به ما گفته اند که همه بايد از فلان رژيم غذايي يا بهمان تمرين ورزشي پيروي کنيم و طبق الگوهاي تعيين شده از سوي رسانه هاي تبليغاتي عمل کنيم. تنها چيزي که در اين فرمول هاي کلي و دستورالعمل هاي عام"سلامتي "يافت نمي شود لزوم توجه به نيازهاي خاص هر بدن خاص و هر فرد خاص است.
بدان که اگر به سلامت بدنت توجه کني بدن به تو پاداش مي دهد. چند نفس عميق باعث رها شدن تنش هايي که در بدن جمع شده مي شود. ممکن است بدنت به غذاي مقوي تر يا استراحت بيشتر نياز داشته باشد. شايد بدنت تحرک بيشتر لازم داشته باشد تک تک سلول هاي بدن ما مخزن خاطرات گذشته و نيازهاي سرکوب شده ماست. عواطف سرکوب شده و مسايل حل نشده همگي به صورت خاطره سلولي در بدن ما ذخيره مي شوند. وقتي با اين خاطرات و عواطف گذشته روبه رو مي شوي و اين موانع قديمي را برطرف مي کني بدنت احساس رهايي مي کند و انرژي تازه اي پيدا مي کند که به نوبه خود لذت بيشتر از زندگي را برايت به ارمغان مي آورد.
ارتباط بين معنويت و مراقبت از بدن، از ديرباز در همه سنن معنوي شناخته شده است. آموزگاران بزرگ معنوي راه هاي مختلفي را براي تقويت حواس جسمي ما و دريافت اطلاعات معنوي از بدنمان ارايه کرده اند. روش هايي که امروزه در استراحتگاه هاي خوش آب و هوا استفاده مي شود مثل رايحه درماني و ماساژ بدن با روغن هاي معطر همگي روش هاي کهن در جهت توجه مهرآميز به بدني است که نسبت به کوچکترين توجه ما قدرداني بسيار نشان مي دهد. حرف امروز من اين است که با خودت مهربان باش. با بدنت دوست باشد. کاري براي بدنت بکن که برايش لذت بخش باشد، بدنت پاداشت را خواهد داد.
منبع:نشريه موفقيت، شماره 183.
