این 5 سنگ را بچینید

اگر در زندگی آرزوها و اهدافی دارید که می‌خواهید به آنها برسید؛ شک نکنید که تعیین هدف می‌تواند در طی این راه به شما کمک کند.
این کار مثل قرار دادن سنگ‌ در عرض رودخانه است تا به سمت دیگر آن برسید. در این راه می‌توانید از تکنیک‌های هدف‌گذاری در کل زندگی چه در کار، چه در روابط و چه برای رسیدن به علاقه‌مندی‌ها و سرگرمی‌هایتان استفاده کنید.
1. فراموش نکنید هر چقدر اهدافتان واقعی‌تر باشند، انگیزه شما برای رسیدن به موفقیت بیشتر خواهد شد.
اهداف واقعی در یک مرحله، شما را آماده رسیدن به مرحله بعدی خواهند کرد و طبیعتا خواهید توانست به مسیر پشت‌سرتان نگاه کنید و دریابید که چقدر در راه رسیدن به موفقیت به جلو حرکت کرده‌اید.
با این کار و با انگیزه‌ای قوی‌تر در راه قدم خواهید گذاشت و قدرت تجزیه و تحلیل مسیر را هم خواهید یافت. مثلا اگر تا به حال رانندگی نکرده‌اید و حال قصد دارید برنده مسابقه‌های فرمول یک اتومبیل‌رانی شوید، هدف شما عاقلانه نیست چرا که نمی‌توانید مستقیما به مرکز مسابقه‌ها بروید و بگویید می‌خواهم در مسابقه‌های آخر هفته شرکت کنم! اما اگر به اندازه کافی مصمم هستید، احتمالا پس از مدتی می‌توانید راننده فرمول یک شوید ولی اول باید اهداف کوچکی را در این راه مشخص کنید.
2. نکته بعدی این است که باید با دقت هدف‌های کوچکی را که برای رسیدن به موفقیت‌ اصلی لازم است به آنها دست یابید، مشخص کنید و هر بار بعد از رسیدن به هر یک از آنها، روی آن خط بزنید.
3. شاد بودن در مسیر رسیدن به اهداف به شما کمک می‌کند و رسیدن به اهداف به شادبودن شما.
4. در مورد هدف‌هایتان تصمیم بگیرید و سپس آن را در برنامه‌هایتان قرار دهید به شرطی که هم اهدافتان واقعی و هم برنامه‌هایتان واقع‌بینانه باشند. نرسیدن به هدف‌های غیرواقع‌بینانه، شما را ناامید خواهد کرد.
5. نکته باریک‌تر از مو هم این که، زمان‌بندی هم باید مناسب و واقع‌بینانه باشد نه ذهنی و خیالی.
منبع : هفته نامه سلامت