با سلام دوست عزیز پیرو جواب قبلی که به سوالتان داده شد باید بگویم که شما هنوز از اضطراب فرار می کنید و چون نگران هستید که حالتان بد می شود و میخواهید از آن فرار کنید همچنان ترس از اضطراب را دارید و این اضطراب همیشه باشماست . باید قبول کنید که تمام مراحل زندگی ماهمراه با اضطراب است و تا حدی باید آن را قبول کنیم. ونکته مهم این است که شما باید از زمان حال و در لحظه لذت ببرید زیرا نگرانی آینده فرد را دچار اضطراب میکند. شما فعلا فقط به این فکر کنید که الان این لحظه ، امروز چه احساسی دارید و یاید از لحظاتتان لذت ببرید.مطمئن باشید با گذشت زمان همه چیز به خوبی پیش می رود و باید قسمتی از کار را به خدا واگذار کرد.