با سلام، من مدت زیادی خیلی زود عصبانی میشم، خیلی سعی کردم جلوی خودمو بگیرم، اما هر بار شکست میخورم یه پسر 21 ماهه دارم ، مثلا هی تحمل میکنم هی تحمل میکنم ولی یه هو قاطی میکنم و نتیجه همه تلاشمو از بین میبرم ، اوایل سعی میکردم خودمو آروم کنم اما الان نمیتونم ، صبح که بیدار میشم به خودم قول میدم که از الان آروم باشم و صبرمو زیاد کنم ، هرچه ساعت تحمل بیشتر میشه ، شدت عصبانیتی که بعدش پیش میاد بیشتره ، انگار یه سگ وحشی در درون من هست و یه هو مهارش از دستم در میاد اون لحظه دیگه خودم نیستم، کلا انگار به سمت خوبی نمیتونم برم ،مثلا به خودم قول میدم پسرو که شیطونی میکنه عصبانی بهش نشم یه مقذدذار تحمل میکنم ولی عکس العملم خیلی شدید تر از وقتی میشه که تحمل نکم، به خودم قول میدم مثلا غیبت نکنم ف اما بعد یه روز چنان یه هو شروع میکنم که خ ودمم تعجب میکنم . مثلا در حال عادی نمازمو میخونم ف بعد یه هو دلم میخواد امشب نماز شب بخونم ف میخونم ولی اون روز دیگه انقد تنبلی و بیحوصلگی میگیرتنم که هیچ وعده ای نماز نمیخونم ، انگار یه قدم که به سمت خوبی میرم ، 10 قدم به عقب پرت میشم ، دیگه میترسم کار خوب یا فکر خوب بکنم ، ممنون میشم کمکم کنید