با سلام خدمت شما برادر گرامی، همان طور که خودتون گفتین و با توجه به علایمی که مطرح کردین، ایشون افسرده ان. بهتره که به نحوی راضی اشون کنین تا به یه روان شناس بالینی مراجعه کنین چون اگه به حال خودشون رها بشن افسردگی اشون شدیدتر میشه. اما کاری که خوتون می تونین انجام بدین اینه که الگوی زندگی اتون رو تغییر بدین. افراده افسرده از چیزی لذت نمی برن، بنابراین فعالیت زیادی انجام نمیدن چون به دلیل عدم لذت، انرژی دریافت نمی کنن و همیشه خسته هستن. خودتون به خوبی اشاره کردین که نقص ها کجاست، خواب، تغذیه، میزان فعالیت.عدم لذت و اشتیاق نسبت به ادامه زندگی. میل جنسی اشون کم میشه و ارتباطات خانوادگی ضعیف میشه. افسردگی مثل کرم روی درختی میمونه که همزمان چند تا چیز رو نشونه می گیره 1- انگیزه 2- حوصله و 3- احساس لذت 4- تحمل. و بنابراین منبع دریافت انرژی ندارن چون از چیزی لذت نمی برن و ظرف وجودشون هر روز خالی و خالی تر میشه. بنابراین باید خوابشون درست بشه. مثلا ساعت ده بخوابین و 6 بیدار بشین. صبحانه حتما خورده بشه و بین ساعت 6تا8 باشه. شام دو ساعت قبل از خواب خورده بشه. صبح زود برین بیرون نرمش کنین. خانم حتما کلاس ورزش برن.شنا گزینه خوبی هست. مسافرت های کوتاه مدت برید. فیلم های طنز و خنده دار با هم نگاه کنین. فعالیت های لذت بخش انجام بدین. مثلا پارک برین، خرید برین، براشون هدیه بخرین و ... کارهایی که خانم انجام می ده هر چند کوچک باید تشویق بشه. افراد افسرده در گذشته خیلی کم به خاطر کارهاشون مورد تشویق وتحسین قرار گرفتن و همین باعث کم شدن فعالیتشون شده. خانم کلاس هنری ثبت نام کنن و دوستان و گروه های جدید پیدا کنن. توی جمع های دوستانه و خانوادگی شاد شرکت کنین. احتمالا اختلافش با خانواده شما هم به دلیل همین افسردگی اشونه. به هر حال شما باید قبول کنین ایشون بیمارند و برای خوب شونشون باید زمان بگذارید. متاسفانه مشکلات روحی مثل مشکلات جسمی نیستن که با چندتا قرص و دارو خوب بشن و چون دیده نمیشن گاهی فکر می کنیم طرف تنبله، بداخلاقه،شلخته اس، نمیخواد کاری بکنه. اما فرد افسرده نه اینکه نخواد بلکه نمی تونه. بنابراین باز تاکید من این هست که حتما پیش متخصص برین به هر بهانه ای که می دونین. و اگر دوست ندارن دارو مصرف کنن به جای روانپزشک می تونین به یه روان شناس بالینی ماهر و زبده مراجعه کنی. مخصوصا که ایشون میگن دوست دارم بمیرم و امید به زندگی اشون پایینه، نیاز به مداخله یه متخصص رو جدی تر می کنه. شاد و سالم باشین