ناشناس

با بی تفاوتی همسرم نسبت بهم" چه کنم؟

سلام وقتتون بخیر .من دو ساله ازدواج کردم تو این دو سال به کوچیکترین خواسته و حرف شوهرم نه نگفتم چون دوسش دارم ولی اون اصلا به حرف و خواسته من توجه نمیکنه.خیلی با متانت و آرامش بهش میگم ناراحت میشم وقتی میبینم تو اینقد برای من باارزشی ولی تو اصلا به من اهمیت نمیدی اصلا تو گوشش نمیره مثلا سیگار کشیدن رو من از روز اول آشنای بهش گفتم از سیگار بدم میاد ولی میکشه میگه یکی دوتا که چیزی نیست چن روز پیش بهش گفتم وقتی این همه بهت گفتم توجه نکردی دیگه با پاکت بیار خونه برام مهم نیست حالا پاکتی میزاره جیبش ... باید چکار کنم
چهارشنبه، 25 بهمن 1396
تخمین زمان مطالعه:
پدیدآورنده: سیده نرجس رضایی
موارد بیشتر برای شما

ناشناس

با بی تفاوتی همسرم نسبت بهم" چه کنم؟

ناشناس ( تحصیلات : دیپلم ، 24 ساله )

سلام وقتتون بخیر .من دو ساله ازدواج کردم تو این دو سال به کوچیکترین خواسته و حرف شوهرم نه نگفتم چون دوسش دارم ولی اون اصلا به حرف و خواسته من توجه نمیکنه.خیلی با متانت و آرامش بهش میگم ناراحت میشم وقتی میبینم تو اینقد برای من باارزشی ولی تو اصلا به من اهمیت نمیدی اصلا تو گوشش نمیره مثلا سیگار کشیدن رو من از روز اول آشنای بهش گفتم از سیگار بدم میاد ولی میکشه میگه یکی دوتا که چیزی نیست چن روز پیش بهش گفتم وقتی این همه بهت گفتم توجه نکردی دیگه با پاکت بیار خونه برام مهم نیست حالا پاکتی میزاره جیبش ... باید چکار کنم


مشاور: احسان فدایی

با سلام و تشکر از ارتباط شما با سایت «راسخون»، اینکه دوست دارید شوهرتان بیشترین عشق و علاقه را به شما نشان دهد و به خواسته های شما توجه نماید، انتظار به حقی است ولی متأسفانه در اکثر قریب به اتفاق در مردان این موضوع کمرنگ است و توجهی به خواسته های همسرشان نمی کنند.
به هر حال، اگر در زندگی مشترک با همسرتان دچار مشکل گردیده‌اید و احساسات ناخوشایندی پیدا کرده اید، بهترین راه برای حل مشکل، ترتیب جلسات گفتگو در یک محیط آرام و صمیمانه و بیان احساس است. جلسه بیان ‌احساس بدین صورت است که زن و شوهر در روز مشخص و در یک ساعت مشخص و از قبل تعیین شده، در یک فضای خلوت و آرام با همدیگر در مورد اتفاقات هفته گذشته تا آن روز صحبت می‌کنند. در این جلسه فقط احساس خود را در مورد اتفاقات، برخوردها، حرف‌ها و رفتارهای همدیگر بیان می‌کنند، هیچ نوع قضاوت و محاکمه و توجیه و ... در این جلسه نباید اتفاق بیفتد. فقط هر کدام از زوجین می‌گویند که از فلان اتفاق، فلان کار یا فلان برخورد شما احساس خوب یا احساس بدی داشتم. این جلسه با گذشت زمان موجب می‌شود تا زوجین از سلایق و علاقه‌ها و احساسات همدیگر آشنا شوند و طبیعتاً کارهایی که موجب ناراحتی همسرشان می‌شود پرهیز و کارهایی که موجب خوشحالی همسرشان می‌شود را بیشتر انجام بدهند؛ بنابراین هیچ گونه انتقاد، سرزنش، ناراحتی، دعوا و پرخاشگری در این جلسه ممنوع است و اگر به هر دلیلی در آن موعد مشخص نتوانستید جلسه را برگزار کنید با توافق همدیگر وقت دیگری را برای آن مشخص نمایید.
برای اینکه صفا و صمیمیت به زندگی شما برگردد و شما و همسرتان با مهارت‌های ارتباطی بین همسران بیشتر و بهتر آشنا گردید و در زندگی خود آنها را پیاده کنید و میزان رضایتمندی زناشویی خویش را ارتقا بخشید و شوهرتان به شما بیشتر توجه کند، توصیه می‌شود به مطالعة کتاب‌هایی که در این زمینه نگاشته شده است، بپردازید و با به کار بستن راهکارها و تکنیک‌هایی که در این خصوص وجود دارد برای برقراری ارتباط مؤثر با همسرتان و رهایی از مشکلات زندگی تلاش کنید.
در هر صورت باید قدم به قدم جلو بروید و او را اصلاح کنید. مثلا از همین موضوع سیگار که کلید اختلاف و مشکلات زیادی برای شما است و حتی سلامتی همسرتان  را تهدید می کند، شروع کنید و به راهکارهایی که عرض می کنیم عمل نمایید.
1. در اولین گام لازم است تا ارتباط عاطفی خود را با شوهرتان تقویت کنید، زیرا تا زمانی که ارتباط عاطفی بین شما و او برقرار نشود، به کارگیری شیوه های تربیتی نمی تواند تاثیر چندانی داشته باشد. اگر ذهن و قلب جوان را به صندوقچه ای تشبیه کنیم که در آن قفل می باشد تنها راه باز کردن در این صندوقچه ارتباط عاطفی با جوان است؛ پس تمام همت خود را بکارگیرید تا ارتباط عاطفی خود را با او بیشتر کنید؛ هر چقدر شما در این مرحله موفق شوید، موفقیت شما در رسیدن به هدفتان بیشتر خواهد شد. به یاد داشته باشید به هیچ عنوان سیگاری بودن او نباید به روابط عاطفی شما و او آسیب زند.
2. از آنجا که همسر در شکل گیری شخصیت و رفتارهای فرد تاثیر زیادی دارد، زمینه ارتباط او با افراد متدین و سالم و غیر سیگاری را فراهم کنید.
3. به صورت غیرمستقیم با او درباره ضررهای سیگار سخن بگوئید.
4. از شیوه های تربیتی غیرمستقیم استفاده کنید. در این شیوه به جای اینکه محتوای تربیتی به صورت مستقیم به مخاطب انتقال داده شود؛ به صورت غیرمستقیم مخاطب در معرض پیام های تربیتی قرار می گیرد.
5. از لحن آمرانه، توهین و تحقیر به شدت پرهیز کنید.
6. به اقتدار او در محیط خانواده احترام بگذارید. زمانی که اقتدار مرد توسط اطرافیان در محیط خانواده به رسمیت شناخته شود، مرد در جهت خواسته های اطرافیان تغییر می کند، پس برای موفقیت در کار خود لازم است که اقتدار او در محیط خانواده به رسمیت شناخته شود.
7. استفاده از گفت و گوی سقراطی: در این روش سوالات منظمی را از فرد می پرسیم و این چرخه را آنقدر ادامه می دهیم تا سرانجام فرد (به صورت اتوماتیک) به نتیجه دلخواه ما برسد. چرخه سوالات با توجه به پاسخ فرد تنظیم می شود.
8. ورزش بر هر دردی دواست، زمینه فعالیت ورزشی او را فراهم کنید.
9. سعی کنید با او در این زمینه جر و بحث نکنید و به گونه‌ای با او رفتار کنید که او احساس کند که شما در کنار او هستید نه در مقابل او.
10. از او بخواهید با افرادی که توانسته‌اند سیگار را ترک کنند، معاشرت کند و سعی کند از آنان الگو بگیرد.
11. سعی کنید به گونه ای رفتار کنید که اعتماد او را به خود جلب کنید زیرا یکی از راه های تأثیرگذاری روی دیگران این است که به طرف مقابل اعتماد داشته باشد. برای جلب اعتماد سعی کنید نسبت به او صمیمت، دوستی و محبت داشته باشید و بدون قید و شرط او را بپذیرید و به او محبت کنید اگر رشته محبت و صمیمیت بین شما محکم شود امکان تأثیرگذاری بیشتر می شود.
12. او را به شرکت در تفریحات سالم و ورزش روزانه، عبادت، توجه به معنویت و شرکت در مراسم دینی تشویق کنید.
13. از درگیری و تشنج در محیط خانواده جدا بپرهیزید.
14. از او بخواهید کمتر با موقعیت هایی که کشیدن سیگار را بر می انگیزاند، مواجه شود. مثلاً اگر زمانی را که با دوستان خود سپری می کند به این عمل دست می زند سعی کند در طول زمان درمان کمتر با آنان مراوده داشته باشد.
15. با یکدیگر در مورد عواقب استعمال سیگار صحبت کنید و به این وسیله او را از عواقب جسمانی، اجتماعی و ... استعمال سیگار آگاه سازید.
16. اگر فکر می کند کشیدن سیگار باعث ایجاد آرامش برای وی می شود برای رهایی از این تصورات از او بخواهید افکار خود را در مورد آرامش بخشی سیگار بتدریج کنترل کند زیرا افکار منشاء رفتارند.
17. در تمام طول مسیر درمان بر جنبه های مثبت شخصیتی و وجودی او تاکید کرده و با برجسته سازی توانایی های وی او را به ادامه مسیر درمان دلگرم و امیدوار سازید.
در پایان برایتان آرزوی موفقیت داریم و از شما می خواهیم که به هیچ وجه از زندگی و اصلاح آن ناامید نشوید.
سربلند باشید.



نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.