ناشناس
همسرم روابط عمومی و اعتماد به نفس بسیار پایینی داره و باعث شده من هم از ایشون تاثیر بگیرم و خجالتی و گوشه گیر و افسرده بشم، لطفا کمکم کنید.
با سلام. همسرم روابط عمومی و اعتماد به نفس بسیار پایینی داره و باعث شده من هم از ایشون تاثیر بگیرم و خجالتی و گوشه گیر و تا حدی افسرده بشم, خیلی دوست دارم که هم به ایشون و هم متعاقبا به خودم و زندگی مشترکمون کمک کنم
ایشون از حرف زدن با تلفن به شدت پرهیز میکنند و حتی با پدر خودشون هم تلفنی صحبت نمیکنند؛ در جمع هایی که غریبه هست با استرس و سختی وارد میشند، حتی اگه اشنایی توی خیابون ببینند راهشون رو عوض میکنن تا سعی کنن هم کلام نشن و گاهی موقع صحبت با بقیه دچار لکنت زبان میشوند
هیچ دوست صمیمی یا همکاری ندارند و به خانواده شون وابسته ان
همه دوستام با هم رفت امد خانوادگی دارن ولی ایشون میگن که تو اگه میخوای برو من نمیام وقتی ام که نوبت اونا شد با شوهراشون بیان خونه مون من میرم بیرون
خیلی ناراحت این موضوعم خواهش میکنم کمکم کنید تا بتونم مشکل ایشون رو بهشون نشون بدم و تو حلش بهشون کمک کنم
مشاور: مهدی پورقلی
متاسفانه مشکلات در روابط اجتماعی تاثیر بسیار بدی در زندگی بعضی از افراد دارد. منشا این مشکل گاهی در نوع مزاج و ژنتیک افراد است و گاهی از نوع تربیت فرد و گاهی هم از عواملی دیگر ناشی می‌شود. همسر شما با این ترس و وحشت از روابط اجتماعی، حتما خودش بیشتر از هر کسی در رنج و اذیت است اما معمولا این افراد بدلیل اطلاع نداشتن از راهکارهای درست حل مشکل به یک راهبرد اجتنابی پناه میبرند که در مورد ایشان این راهکار، پرهیز از روابط اجتماعی است که فرد از موقعیت های روبرو شدن با افراد دیگر فرار میکند. با شرایطی که در مورد عدم تمایل به صحبت ایشان حتی با پدرشان اشاره کردید میتوان حدث زد مشکل همسر شما ریشه در کودکی و طرحواره های آن دوران دارد. شما میتوانید از دو راه به همسرتان کمک کنید
اول: تشویق ایشان به مطالعه کتاب هایی با موضوع مهارتهای زندگی مثل کتابهای دکتر شهرام محمد خانی و کتاب خانم دکتر فرشته موتابی با نام مهارتهای زندگی.
و حتی بهتر از اینها تشویق ایشان به شرکت در کارگاه های آموزشی با این موضوع است که کمک بزرگی برای حل مشکل خواهد بود.
در این کتاب ها و کارگاه ها، فرد راه های رسیدن به اعتماد به نفس، راهکارهای تقویت عزت نفس، روش های ایجاد ارتباط موثر با دیگران، شکل های صحیح ابراز وجود و مسائل بسیار مهم و حیاتی دیگر در داشتن یک زندگی سالم را یاد میگیرد و با بکارگیری آنها بر بسیاری از مشکلات روزمره فردی و اجتماعی خود غلبه خواهد کرد.
دوم: تشویق ایشان به مراجعه به یک مشاور روان درمانگر که میتواند ریشه های دقیق مشکلات فرد را شناسایی و راهکارهای قطعی مناسب با ایشان را آموزش دهد.
یقین داشته باشید با پیگیری و حمایتی که در شما وجود دارد البته به شرط همت خود ایشان میتوانید کاملا بر این مساله غلبه کنید و زندگی شیرین و موفقی برای خود رقم بزنید به امید خدا.
بیشتر بخوانید:
ده روش سریع برای بهبود اعتماد به نفس
