ناشناس

درگیر مسائل احساسی شده ام، راه رهایی از آن چیست؟

باسلام خدمت خانم موحدنساج درمورد اینکه گفته بودید این آقا اگه واقعا دوستون داشت نمیخواست رابطه ی خارج از چارچوب ازدواج باهاتون برقرار کنه ولی این آقا اگه بهش رو میدادم و میزاشتم بیشتر وارد زندگیم بشه...
سه‌شنبه، 1 خرداد 1397
تخمین زمان مطالعه:
پدیدآورنده: سیده نرجس رضایی
موارد بیشتر برای شما

ناشناس

درگیر مسائل احساسی شده ام، راه رهایی از آن چیست؟

ناشناس ( تحصیلات : لیسانس ، 21 ساله )

باسلام خدمت خانم موحدنساج
درمورد اینکه گفته بودید این آقا اگه واقعا دوستون داشت نمیخواست رابطه ی خارج از چارچوب ازدواج باهاتون برقرار کنه ولی این آقا اگه بهش رو میدادم و میزاشتم بیشتر وارد زندگیم بشه...


مشاور: خانم موحدنساج

سلام به شما دوست همیشه همراه راسخون.
خوشحال باشید و شاکر خداوند که خودتان به این مهم پی برده اید، چه بسا روزی به خود می آمدید که راه برگشت به مراتب سخت تر از اکنون بود. بنده درک می کنم که هم اکنون فکرهای آزار دهنده به چه میزان زندگی شخصی شما را تحت الشعاع قرار داده است. اما باید این نکته را در نظر بگیرید که همانگونه که این وابستگی آرام آرام در دل شما جای گرفته، لازم است که به مرور از دلتان خارج شود. پس عجول نباشید، به خودتان فرصت دهید و در تلاشی مداوم و بدون تعلل در پی بازیابی شخصیت آسیب دیده خود باشید.  درست است که در منزل پدری به سر می برید و شاید رفتن به مشاور حضوری باتوجه به عدم اطلاع والدینتان از اصل موضوع دشوار باشد، اما غیر ممکن نیست. می توانید به بهانه افسردگی ، یا داشتن اضطراب زیاد که دروغ هم نیست، با اجازه والدین به روانشناس مراجعه کنید. در اطاق مشاوره شما و درمانگر تنها هستید، پس می توانید راحت سخن بگویید و از مشاورتان درخواست کنید، بدون اجازه شما رازتان را در حضور والدینتان فاش نکند. تمرینات و راهکارهای بسیاری در پاسخ های قبلی برای شما بیان شد. که امیدوارم با پیگیری مداوم آنها زمینه آرامش سریعتان را فراهم کنید.
شما هم اکنون نیازمند ۳ گونه تمرین هستید:
۱- تمریناتی برای خالی کردن ذهنتان از فکر این استاد نه چندان محترم.
۲- تمریناتی برای کم کردن استرس و رسیدن به آرامش روح و جسمتان.
۳- تمریناتی با هدف ارتقای اعتماد به نفس و رشد شخصیت فردیتان
که در پاسخ های قبلی به تفصیل در رابطه با هر یک، راهکارهایی بیان شده است.
موفق باشید.

بیشتر بخوانید:
7 تکنیک کارآمد برای ارتقای اعتماد به نفس



ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.