سلام و احترام خدمت شما مادر گرامی. بیان کردین "دختر 3 ساله ای دارید که از بدو تولد اختلال خواب دارد و روانپزشک قرص ملاتونین را تجویز کرده که با قطع قرص خواب کودک بهم می ریزه": یکی از نکات مهمی که باید در مصرف قرص های روانپزشکی به آن توجه کرد این هست که دوز دارو را به همان اندازه که پزشک تعیین کرده، مصرف کنیم و همچنین آن دوره و مدتی که برای کودک در نظر گرفته، به صورت کامل انجام شود و قطع خودسرانه بدون صلاحدید روانپزشک برای هیچ دارویی که جنبه ی روانی داره توصیه نمی شود.
نکاتی که باید برای بهداشت خواب کودک، رعایت شود را خدمتتان عرض می کنم:
- باید به فضای اتاق خواب دقت شود؛ دمای مناسب، نور کم، دسترسی به والدین، راحتی تخت خواب و ... اهمیت دارند.
- برای شام غذایی سبک تهیه کنید و به‌فرزندتان چند ساعت قبل از خواب چای و نوشیدنی دارای کافئین ندهید.
- هنگام خواب به‌ او آرامش ببخشید. کمک کنید تا فرزندتان آرام باشد، او را حمام کنید و یا کتاب داستان برایش بخوانید.
- تا حد ممکن صداها را در زمان خواب کودک کاهش دهید، قبل از ساعت خواب تمام لوازم الکترونیکی و صوتی و تصویری را خاموش کنید. و در نهایت، نداشتن خواب کافی در کودک باعث به وجودآمدن مشکلات رفتاری مثل تحریک پذیری، لجبازی، پرخاشگری و... می شود. بنابراین لازم هست شما بزرگوار در کنار دارو درمانی به روانشناس هم مراجعه کنید تا بتوانید در مقابل بی خوابی های کودک، اقدامات مناسبی را انجام دهید.
با آرزوی موفقیت برای شما