با سلام
باید بدانید که در این مورد هیچ فردی مانند خودتان نمی تواند به شما کمک کند! با بی اعتنایی کردن به شک ها و عدم کنجکاوی در مورد محل نجاست می توانید وسواس خود را درمان کنید. به عرف متدینین نگاه کنید که در مورد طهارت و نجاست چگونه عمل می کنند و شما نیز همانگونه عمل کنید. در ایام عادت ماهیانه اصلا لازم نیست بعد از اجابت مزاج خود را بشورید تا دچار شک و وسواس شوید. از مصرف غذاهای با طبع سرد خودداری کنید. هر روز 14عدد بادام شیرین مانند ادامس بجویید.