0
ویژه نامه ها
تولیدات چند رسانه‌ ای اربعین حسینی

تولیدات چند رسانه‌ ای اربعین حسینی

يکشنبه، 21 مهر 1398
مجموعه عکس نوشته های اربعین

مجموعه عکس نوشته های اربعین

شنبه، 13 مهر 1398

ناشناس

برای بیداری و شادابی چه راهکاری پیشنهاد می دهید؟

ناشناس ( تحصیلات : فوق لیسانس ، 30 ساله )

سلام. چیکار کنم یا چی بخورم موقع مطالعه، خوابم نبره و سر حال باشم؟ و چه زمانی تست زدن پیشنهاد میشه؟ ممنون


مشاور: خانم قربانی

با سلام و درود بر شما همراه گرامی سایت راسخون.
گویا در هنگام مطالعه به خواب میروید و نمیتوانید از فرصت خود بهره کافی برای مطالعه ببرید.
مرد جوان، چرت زدن ها میتواند دلایل متفاوت داشته باشد مانند خستگی، کم خونی، عادت نداشتن به مطالعه، غلبه بلغم، بی علاقگی به موضوع مورد مطالعه و.. .
پیشنهاد میکنم حتما قبل شروع مطالعه، مخصوصا اگر بعد از ساعت کاری تان است، استراحت کافی داشته باشید و حداقل در حد نیم ساعت بخوابید. وضعیت کم‌ خونی خود را بررسی کرده و با صحبت با کارشناس تغذیه اسلامی، ان را مرتفع سازید. مثلا خوردن شیره انگور، برگه خیس شده زردالو به صورت یک‌ روز در میان و مخلوط رنده سیب و عسل و گلاب میتواند برایتان کمک کننده باشد. همچنین کارشناس طب اسلامی به راحتی میتواند وضعیت مزاجی(در مراجعه حضوری) ‌شما را بررسی کرده و در صورت عدم تعادل انها، برنامه غذایی مناسب را ارایه دهد. بلغم از مزاج هایی است که به دلیل مصرف مواد خوراکی با طبع سرد، بر فرد غلبه کرده و او را به کرختی و سستی میکشاند و وجه مشخصه ان هم خواب الودگی و تنبلی ست. سعی کنید محیط مطالعه را طوری ترتیب دهید که سکوت کامل نباشد یا بسیار تنها نباشید، انتخاب محیط کتابخانه برای این‌ امر موثر خواهد بود. وضو گرفتن سبب از بین رفتن خواب الودگی میشود و کمک‌ گرفتن از خوراکی های ریز نیز برای شکستن چرت تان خالی از فایده نیست. البته توجه داشته باشید که پس از خوردن غذای مفصل یا پر چرب اقدام‌ به مطالعه ننمایید.
در نهایت سعی کنید هدف خود را از ازمون مذکور برجسته ساخته و انگیزه ایجاد کنید و در ساعاتی از شبانه روز مطالعه کنید که یادگیری بالایی دارید. مثلا برخی افراد شبها بهتر یاد میگیرند و برخی صبح ها. تعیین این زمان بر اساس تجربیات خودتان است. زمان تست زدن هم بهتر است حداقل بعد از یک دور مطالعه کامل منابع باشد و پس از ان نیز همراه به مطالعه هر فصل از منابع و به طور مستمر ادامه یابد. در ماه های پایانی نیز فقط بر تست زنی تمرکز کرده و خلاصه خوانی نمایید.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
دوشنبه، 15 مهر 1398
تخمین زمان مطالعه:
بازدید: 23
موارد بیشتر برای شما
بیرانوند پنالتی نگرفت، ایران باخت/اولین شکست تیم ملی با ویلموتس مقابل گربه سیاه
بیرانوند پنالتی نگرفت، ایران باخت/اولین شکست تیم ملی با ویلموتس مقابل گربه سیاه

بیرانوند پنالتی نگرفت، ایران باخت/اولین شکست تیم ملی با ویلموتس مقابل گربه سیاه

توضیح آسان مهمترین مبانی مکانیک کوانتومی برای مبتدیان
توضیح آسان مهمترین مبانی مکانیک کوانتومی برای مبتدیان

توضیح آسان مهمترین مبانی مکانیک کوانتومی برای مبتدیان

آموزه ای گرانبها از حضرت زینب(س)
آموزه ای گرانبها از حضرت زینب(س)

آموزه ای گرانبها از حضرت زینب(س)

آداب میهمانی
آداب میهمانی

آداب میهمانی

نقش زندگی خانوادگی در توسعه و پیشرفت اجتماعی

نقش زندگی خانوادگی در توسعه و پیشرفت اجتماعی

انواع مختلف دیودهای مورد استفاده در کاربردهای متنوع
انواع مختلف دیودهای مورد استفاده در کاربردهای متنوع

انواع مختلف دیودهای مورد استفاده در کاربردهای متنوع

توضیحی در مورد روند انقباض عضلات قلبی
توضیحی در مورد روند انقباض عضلات قلبی

توضیحی در مورد روند انقباض عضلات قلبی

جغرافیای تاریخی شیعه در ایران
جغرافیای تاریخی شیعه در ایران

جغرافیای تاریخی شیعه در ایران

اماکن مذهبی شیعه
اماکن مذهبی شیعه

اماکن مذهبی شیعه

تفاوت اموتیکون ، اسمایلی ، ایموجی و استیکر چیست ؟
تفاوت اموتیکون ، اسمایلی ، ایموجی و استیکر چیست ؟

تفاوت اموتیکون ، اسمایلی ، ایموجی و استیکر چیست ؟

تفاوت شبکه ، اینترنت ، اینترانت و وب چیست ؟
تفاوت شبکه ، اینترنت ، اینترانت و وب چیست ؟

تفاوت شبکه ، اینترنت ، اینترانت و وب چیست ؟

دمیده شدن روح در کالبد جنین چه زمانی است؟
دمیده شدن روح در کالبد جنین چه زمانی است؟

دمیده شدن روح در کالبد جنین چه زمانی است؟

ناسازگاری Rh خون مادر و جنین مشکل‌ساز می‌شود؟
ناسازگاری Rh خون مادر و جنین مشکل‌ساز می‌شود؟

ناسازگاری Rh خون مادر و جنین مشکل‌ساز می‌شود؟

مصرف عرق کاسنی در بارداری مجاز است؟

مصرف عرق کاسنی در بارداری مجاز است؟

سواد اطلاعاتی چیست و چگونه در جامعه می توان از ان استفاده کرد؟
سواد اطلاعاتی چیست و چگونه در جامعه می توان از ان استفاده کرد؟

سواد اطلاعاتی چیست و چگونه در جامعه می توان از ان استفاده کرد؟

مصرف زعفران در بارداری از چه زمانی مجاز است؟
مصرف زعفران در بارداری از چه زمانی مجاز است؟

مصرف زعفران در بارداری از چه زمانی مجاز است؟

خوردن خربزه در بارداری مفید است؟
خوردن خربزه در بارداری مفید است؟

خوردن خربزه در بارداری مفید است؟

چند عامل و مانع توسعه و پیشرفت در زندگی فردی
چند عامل و مانع توسعه و پیشرفت در زندگی فردی

چند عامل و مانع توسعه و پیشرفت در زندگی فردی

سیره سیاسی امام عسکری(ع)

سیره سیاسی امام عسکری(ع)

خوردن سیر در بارداری مفید است یا مضر؟
خوردن سیر در بارداری مفید است یا مضر؟

خوردن سیر در بارداری مفید است یا مضر؟

ویار بارداری دختر با پسر فرق دارد؟
ویار بارداری دختر با پسر فرق دارد؟

ویار بارداری دختر با پسر فرق دارد؟