با سلام

وقتی بدن دچار غلبه سردی شود و ساعاتی را در حالت سکون مانند خواب قرار گیرد و چون مزاج سکون سردی میباشد، شدت سردی غالب شده بیشتر میشود و صفرا محبوس میشود و هنگامی که از خواب بیدار میشوید و حرکت میکنید، صفرا با حرکت شدید خود باعث جریان خون شدید میشود و پمپاژ قلب با سرعت بیشتر صورت میگیرد. لذا در اولین مرحله درمان، کاهش سردی بدن الزامیست تا بدن در حالت گرمی و سردی متعادل قرار گیرد و جریان خون نیز متعادل شود. به همین منظور به هیچ عنوان سردیجات همراه غذا و صبحانه و آخر شب میل نکنید. در آخر شب یک لیوان شیر و عسل میل کنید. صبحانه مربای به و سیب و یا ارده شیره میل کنید. بعد از غذا شربت شیره انگور میل کنید. در ساعات عصر پیاده روی و نرمش و تنفس عمیق انجام دهید. آب یخ میل نکنید و معمولا آب را مطابق دمای اتاق میل کنید و در طول روز به اندازه آب مصرف کنید. به مدت پانزده جلسه یک روز در میان بعد از استحمام پانزده دقیقه ای، ناحیه کمر و کتف را به مدت نیم ساعت با روغن بادام شیرین کاملا ماساژ دهید. روزانه دو مرتبه دمنوش اسطوخدوس با عرق بیدمشک میل کنید.