ناشناس
چکار کنم که فرزندم توی خونه اشتهاش زیاد بشه؟
سلام‌خانم قربانی عزیز. پسر دو ساله دارم که بد غذاست ولی توی جمع خوب میخوره و خوش اشتهاست، چکار کنم که توی خونه اشتهاش زیاد بشه؟ من که نمیتونم دائم برم مهمونی تا بچه م با اشتها غذا بخوره، تک فرزنده.
مشاور: خانم قربانی
با سلام و احترام خدمت شما همراه گرامی سایت راسخون.
نسبت به بی اشتهایی و رویه تغذیه فرزندتان نگران هستید و دنبال راه چاره برای حل همیشگی این مشکل می باشید.
مادر عزیز، چند راهکار برایتان پیشنهاد میگرد که امیدوارم با کاربست ان به نتیجه مطلوب دست یابید.
- مسئله خوردن غذا را بیش از حد برای فرزندتان تکرار نکنید و حتی بهتر است یکبار ان هم در زمان دعوت او به سفرا یا میز غذا انجام بگیرد.
- به دنبال بسیار خوردن نباشید. فرد گرسنه حتما غذا خواهد خورد. کم خوردن او به معنی میزان نیاز اوست. و اگر گاهی بیشتر و بهتر می اورد نشان میدهد که در آن زمان، به دلایلی گرسنه تر بوده است. پس کافی ست به جای تاکید بر حجم غذا، به مغذی بودنش تکیه کنید.
- قبل از غذا با او بازی فیزیکی و پرتحرک و پر جنب و جوش داشته باشید تا خسته و گرسنه شود.
- فاصله وعده غذایی را بیشتر کرده و از میان وعده کمتری استفاده نمایید.
- سعی کنید همراه با حضور همسرتان در کنار سفره بنشینید و صرف غذا را مانند یک مراسم مهم و با هیجان شروع نمایید.
- از رنگ‌های نارنجی و قرمز در سفره و وسایل ان، استفاده کرده و غذا را به شکل های مختلف مورد علاقه فرزندتان تزیین کنید. مثلا ان را به شکل یک گل با یک میوه یا شکل هندسی یا... در بیاورید.
- عروسک هایش را دور و برش بچینید و با انها نیز حرف بزنید و به غذا خوردن دعوت نمایید.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.
