سلام همراه گرامی
از دیدگاه طب اصیل ایرانی و جامع اسلامی (غم و اندوه یا ترس...) از غلبه سودا می باشد. در کنار پرهیز جدی از مصرف غذاهای سودا زا و به منظور اصلاح مزاج، غذاهای گرم و تر (طیب) را جایگزین کنید. برای برطرف کردن غم و اندوه؛ مصرف میوه انگور (یا اشکال مختلف آن) مانند؛ مویز و شیره انگور به صورت شربت را فراموش نکنید. تقویت قلب و درمان ترس: به جای چای روزانه یک لیوان دم نوش (به) با عسل میل کنید.