با سلام و احترام خدمت شما همراه گرامی سایت راسخون ‌.
به دنبال بهترین بودن هستید. اینکه دائم در میان تمامی دوستان و اطرافیان ‌بدرخشید و برجسته و شاخص باشید. چون این هدف را دست یافتنی نمی بینید سبب میشود که ارتباطات خود را محدود می‌کنید‌‌.
دوست نازنین، ریشه این رفتار شما در کمالگرایی بیش از حد یا همان‌ کمال زدگی است و راه حل اساسی ان تغییر دیدگاه و ارتقاء عزت نفس و اعتماد به نفس تان است. برای این منظور نیاز دارید که با خود تمرین کنید تا یاد بگیرند ارزش خود را به خودخواهانه یعنی به صرف وجود داشتن تان گره بزنید. عیوب خود را در کنار نکات مثبت تان‌ قبول کنید و خود را با وجود همه اینها دوست داشته باشید‌‌. دنبال تایید گرفتن دیگران‌ نباشید و فقط به تایید از ناحیه شخص خود تمرکز کنید. بدانید ارزش شما حتی با وجود زشت ترین لباسها هیچ تغییری نمیکند به شرط انکه خودتان بتوانید خود را بپذیرید. البته یادگیری این نکات با توجه به نهادینه شدن ان در وجود شما، نیاز به کمک‌ تخصصی دارد و لازم است حتما با یک شناخت درمانگر، در ارتباط باشید.‌ او با انجام‌ مصاحباتی افکار منفی و باورهای عمیق ریشه ساز این مشکل را شناسایی کرده و به شما کمک‌ میکند بر ان‌ غلبه نمایید. در کنار اینها تمرین کنید، لباسهایشان را فقط برای خودتان بپوشید. از قضاوت افراد نترسید و اصلا به آن فکر نکنید. لباسهایتان را تصادفی انتخاب کرده و بپوشید و یا سعی کنید بر اساس احساس خود به انتخاب بپردازید و فقط به دوست داشتن خود توجه کنید.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.