با سلام و احترام حتما شما همراه گرامی سایت راسخون 

از علاقه زیاد دخترتان به خوردن صحبت کردید و اینکه او هیچ تبعیتی از رژیم غذایی ندارد و نگران مشکلات چاقی و پیامد های آن هستید.
مادر عزیز دختر شما 16 سال  دارد و او به حدی از استقلال رسیده است که می تواند برای خود تصمیم گیری کند. او کودکی نیست که شما بتوانید نظر خود را به او تحمیل کنید یا بتوانید او را به راحتی قانع سازید. خوردن هم یکی از علایق آدمی است و بسیار هم دلچسب می باشد و افراد به راحتی نمی توانند آن را کنار بگذارند مخصوصا اگر طبع و مزاج آدمی به گونه ای باشد که نیاز بیشتری به غذا در او ایجاد کند. پیشنهاد من این است که صبور باشید تا دخترتان هم مثل شما نسبت به اضافه ی وزن و مشکلات ناشی از آن آگاهی پیدا کند و یا حساس شود ؛یعنی اگر او خودش قلبا رغبت به این کار نداشته باشد مطمئنا در این مسیر به هیچ وجه موفق نخواهد بود و تلاش های شما هم بی ثمر میشود‌. اما اگر او خودش از مشکلات موجود آگاه شود و به یقین برسد مطمئنا انگیزه  بیشتری برای این کار خواهد داشت و چون انگیزه این کار درونی میشود طبیعتا سختی های رژیم های غذایی را تحمل می کند.
مادر جوان، از انجا که فرزند شما در سن نوجوانی قرار دارد برای ایجاد انگیزه در او، نمی توانید از طریق صحبت و نصیحت او را وادار به کاری کنید یا او را مجاب نمایید چرا که در این صورت او با شما مقابله خواهد کرد و بیشتر لجبازی می کند. باید صبور باشید تا خودش به نتیجه برسد و از سختی های اضافه وزن و تنگ شدن لباس هایش و نازیبایی اندامش رنج ببرد آنگاه خودش طالب می شود. اما نکته بعدی اینکه مدام به او نگویید، نخور یا کاری به کارش نداشته باشید و کاری کنید که او هر چه می خواهد در دسترسش باشد. این رفتار سبب میشود او حس اشباع را تجربه کند و میلش به غذا کمتر شود. گاهی محدود کردن ها می تواند عامل پر خوری شود. 

در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.