سلام و احترام، متأسفم که در چنین شرایط سختی قرار دارید. این موضوع، علاوه بر جنبه‌های روانی، مسائل حقوقی و امنیتی مهمی دارد. پیشنهاد می‌کنم با دقت این مراحل را طی کنید:
 

 1. حفظ امنیت خود و فرزندتان 
- اولویت شما و دخترتان امنیت است. اگر همسرتان تهدید به دزدیدن فرزندتان کرده، باید اقدامات لازم را برای جلوگیری از هر خطری انجام دهید.  
- اگر جایی احساس خطر کردید، می‌توانید موقتاً در منزل یکی از نزدیکان یا مکان امنی که او نتواند به شما دسترسی پیدا کند، سکونت کنید.  
 

 2. مشاوره حقوقی فوری بگیرید 
شما نیاز دارید از حقوق قانونی خود آگاه شوید. یک وکیل متخصص خانواده می‌تواند به شما کمک کند که:  
- حق حضانت فرزندتان را رسمی کنید.
- اگر تهدید یا خشونتی در کار است، درخواست حکم حمایت (حکم منع نزدیک شدن) بدهید.  
- برای هرگونه خطر قانونی، از جمله تهدید به ربودن فرزند، اقدامات پیشگیرانه انجام دهید.  
 

 3. ثبت تهدیدات و رفتارهای او  
- تمام تهدیدات، پیام‌ها، و رفتارهای خشونت‌آمیز او را مستند کنید (مثلاً با ذخیره پیامک‌ها یا ضبط صدا). این موارد می‌تواند به‌عنوان شواهد در دادگاه استفاده شود.  
 

 4. اقدامات قانونی برای حضانت
- طبق قانون ایران، حضانت فرزندان زیر 7 سال معمولاً به مادر سپرده می‌شود، مگر اینکه دادگاه به دلیل خاصی (مانند سوءرفتار یا عدم توانایی مادر) تصمیم دیگری بگیرد.  
- اگر شوهر شما سابقه کیفری دارد و احکام جلب علیه او وجود دارد، این مسئله می‌تواند به نفع شما در پرونده حضانت باشد.  
 

 5. گفتگوی منطقی با او (اگر ایمن است)
اگر احساس می‌کنید امکان گفتگو بدون خشونت وجود دارد:  
- با آرامش به او بگویید که جدا شدن بهترین گزینه برای هر دوی شماست.  
- به او پیشنهاد دهید که حق ملاقات با دخترتان (در شرایط نظارت‌شده) را خواهد داشت.  
- اگر او موافق جدایی نیست، راه‌حل حقوقی تنها گزینه است.
 

6. شبکه حمایت خانوادگی و اجتماعی 
- در این شرایط سخت، از حمایت خانواده یا دوستان قابل اعتماد بهره بگیرید.  
- اگر همسر شما تهدید به ربودن فرزند کرده، خانواده شما می‌توانند در مراقبت از دخترتان کمک کنند.  
 

 7. مشاوره روان‌شناسی برای حمایت از شما و دخترتان  
- این وضعیت فشار زیادی به شما وارد می‌کند. صحبت با یک روان‌شناس می‌تواند به شما در مدیریت استرس و احساساتتان کمک کند.  
- همچنین، کمک گرفتن از مشاور کودک برای فرزندتان می‌تواند اثرات روانی این وضعیت را کاهش دهد.  
 

 8. درخواست کمک از نهادهای حمایت
اگر جایی احساس خطر کردید یا نیاز به کمک فوری داشتید:  
- با پلیس یا مراکز حمایت از زنان و کودکان در معرض خطر تماس بگیرید.  
- می‌توانید از خدمات خانه‌های امن یا مراکز مشاوره دولتی بهره‌مند شوید.  
 

 9. برنامه‌ریزی برای آینده 
- اگر جدایی اتفاق افتاد، برنامه‌ای برای استقلال مالی و عاطفی خود طراحی کنید.  
- شغل یا منبع درآمدی داشته باشید که از شما و دخترتان حمایت کند.  
 

یادتان باشد:
- این زندگی و امنیت شما و فرزندتان مهم‌ترین اولویت است.  
- برای حفاظت از حقوقتان باید از راه قانونی اقدام کنید.  
- شما تنها نیستید و می‌توانید با کمک گرفتن از متخصصان، این بحران را مدیریت کنید.