سلام همراه راسخون

متن شما را خواندم، مسائلی که مطرح کردید تقریبا اکثر افراد با این مشکلات مواجه شدند و تعارض و مشکلات برای همه وجود دارد و در زندگی مشترک تعارض امری عادی است و به جای نگرانی باید مهارت حل مساله را بیاموزید. در مورد نوع رابطه تان با همسر چیزی ننوشتید و با توجه به توضیحاتتان مسئله عهد شکنی ایشان و مطرح کردید در این حد که دنبال شماره دختر عمویشان میگشتند؟ و این تصور شما بوده و همسرتان انکار میکنند. همراه گرامی شما خیلی خوب است که روی بهبود رابطه و ایجاد صمیمیت بیشتر با همسرتان کار کنید و اجازه ندهید افکار مزاحم و منفی روزتان را خراب کند و همچنین اوقات تلخی برای خود و همسر و بچه ها بوجود نیاورید. اما جای بسی خوشحالی است که متوجه اشتباهات شده اید و دنبال راهکار هستید که چگونه زندگی را از نو بسازید.
یک نکته مهم را در زندگیتان مد نظر داشته باشید. هیچ گاه شوهرتان را با همسران دیگران مقایسه نکنید یا شخصیت های رمان. چون که مسلما همسر شما ویژگی هایی دارد که همسران آن ها ندارند ولی چون شما آنقدر غرق در چنین افکاری هستید ویژگی های خوب همسرتان را فراموش می کنید. ضمن اینکه ممکن است اگر حرفهای همسرتان را بشنویم، ایشان هم شکایت هایی از اخلاق شما داشته باشند. با قاطعیت نیاز برآورده نشده‌ تان را به همسرتان در طی یک گفتگو بدون گلایه و شکایت، فقط از زبان احساس خودتان و نیازی که دارید مطرح کنید و حالات ناراحت کننده ای که تجربه کردید را بیان کنید. از ویژگی مثبتش قدر دانی کنید و بگویید که بهترین هست. تصویر ذهنی خود را درباره یک رابطه ایده آل برای همسرتان  توضیح دهید. از همسرتان هم بخواهید که خواسته های خود را بیان کند و با صبر و احترام به تمام حرف های او گوش دهید. همچنین به کمک زوج درمانگر بهتر میتوانید مسائلتان را ریشه یابی کنید و مهارتهای لازمه زندگی را بیاموزید.
موفق باشید