بسم الله الرحمن الرحيم خواهر گرامي بسيار خوبست كه شما در پي اصلاح و مراقبت از نفس خود هستيد . بايد عرض كنم براي ترك يك عمل خطا و گناه ممكن است مدتي افتان و خيزان داشته باشيد . بايد سعي كنيد ببنيد مثلا براي هر گناه كدام يك از حواس پنج گانه بيشتر موثر است . مثلا در غيبت زبان و همچنين چشم موثر است . اگر چشم پوشيده باشد چيزي ندارد كه بر زبان بياورد يا اگر مثلا چشم ديد اما زبان كنترل شده باشد هيچ گاه به زبان جاري نمي شود . به هر حال سعي كنيد تمرين كنيد . از كساني كه بدگويي كرده ايد فورا استغفار كنيد و براي آنها نيز آمرزش بخواهيد . اگر مدتي تمرين كرديد حتما مي توانيد اعضا و جوارح خود را براي گناه كنترل كنيد . ساير گناهان نيز همين گونه اند . يك انسان الهي كه مي خواهد در محضر خدا باشد و تمام لحظات را با درك حضور او سپري كند همواره مراقب خود است . ان شاء الله خداوند شما را كمك خواهد نمود . اين حساسيت شما نشانه پاكي سيرت شماست . اين را قدر بدانيد . موفق باشيد .